식물 기반 생활 방식을 지원하는 다른 사람들과 함께하십시오.

주변에 당신을 격려하고 당신이 하는 일을 지지하는 사람들이 있다면 성공할 가능성이 더 큽니다. 식물성 식단으로 성공적으로 전환할 수 있도록 다음 중 하나를 원할 수 있습니다.

• 커뮤니티 포트럭 및 모임: 같은 여정에 있는 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법입니다. 그들은 당신에게 그 지역의 새로운 레스토랑과 시장을 소개하고 그들이 그룹으로 참여하는 재미있는 활동을 소개할 수 있습니다. 비슷한 생각을 가진 사람들을 온라인( Meetup 시도 ), 채식 레스토랑, 건강 식품 매장 또는 커뮤니티 센터를 통해 찾을 수 있습니다.

• 소셜 미디어 그룹: 소셜 미디어 그룹은 식물 기반 동향 및 이벤트에 대한 최신 정보를 제공합니다. 대부분의 그룹은 성공 사례를 게시하거나 따라야 할 역할 모델을 강조합니다. 이것은 식물 기반 사고 방식으로 들어가는 데 도움이 되는 빠른 방법이 될 수 있습니다. 확인하기 좋은 웹사이트로는 HappyCow 와 MindBodyGreen이 있습니다. 해시태그에 관심이 있다면 #meatlessmondays, #plantbasedliving, #plantpowered 또는 #eatplants 등을 검색해 보세요.

• 요리 교실: 지역 커뮤니티 센터나 건강 식품 가게에서는 레스토랑이나 다른 장소에서 요리 교실을 열 수 있습니다. 종종 채식 웹 사이트는 지역 수업이 열리는 곳을 알려줍니다.

• 친구 및 가족: 가족이 참여하거나 최소한 귀하의 결정에 관심이 있으면 절차가 더 쉬워집니다. 당신의 이유에 상관없이 그들이 당신의 새로운 음식 창조를 시도하거나 적어도 당신의 결정을 지지하는 데 열려 있다면 이상적입니다.

일부 친구와 가족 구성원은 당신이 무엇을 하고 있는지 잘 이해하지 못하거나 이해하지 못할 수도 있습니다. 방어적이 되려는 충동을 억제하십시오. 오히려 당신과 당신의 건강에 도움이 되는 선택을 했다고 믿고 나머지는 걱정하게 하십시오. 모범을 통해 영감을 얻으십시오. 당신이 이끄는 동안 반대론자도 결국에는 새롭고 재미있는 요리법을 시도하기 위해 뛰어들 수 있습니다.