소스를 다시 데우면 분리되는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결할 수 있을까요?
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
이 파스타 요리는 맵고 톡 쏘며 유제품이 없는 저녁 식사를 위해 집에서 가장 좋아하는 메뉴입니다. 나비 넥타이, 로티니 또는 조개 껍질과 같은 다양한 모양의 파스타를 시도하는 것만으로도 이 간단한 식사를 쉽게 바꿀 수 있습니다.
조리 시간: 15분
생산량: 6인분
올리브 오일 6큰술
다진 마늘 2쪽
고춧가루 1/2작은술
통밀 스파게티 1파운드
병에 든 또는 수제 마리나라 소스 2컵
다진 그린 올리브 1/4컵
케이퍼 2테이블스푼, 헹구고 물기를 빼고 다진 것
다진 납작한 파슬리 1/4컵
레몬 제스트 1작은술
비 유제품 파마산 치즈 맛
맛을 내기 위해 갓 갈은 후추
장식용 블랙 올리브와 파슬리
작은 프라이팬에 올리브 오일 2테이블스푼을 넣고 뜨겁지만 연기가 나지 않을 때까지 가열합니다. 마늘과 붉은 고추 조각을 넣으십시오. 중불에서 3분간 볶다가 따로 보관합니다.
큰 냄비에 포장 지침에 따라 스파게티를 요리하십시오. 배수하고 따로 보관하십시오.
별도의 냄비에 토마토 소스가 끓기 시작할 때까지 가열합니다.
큰 그릇에 남은 올리브 오일, 그린 올리브, 케이퍼, 파슬리, 레몬 제스트를 넣은 파스타를 버무립니다. 다음으로, 마리나라 소스를 넣고 잘 섞일 때까지 버무립니다.
개별 접시에 담고 비낙농 파마산 치즈와 갓 갈은 후추를 취향에 따라 추가하십시오. 블랙 올리브와 파슬리 조각으로 각 접시를 장식하십시오.
1회 제공량당: 칼로리 440(지방에서 145); 지방 16g(포화 2g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 386mg; 탄수화물 66g(식이섬유 11g); 단백질 13g.
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