소스를 다시 데우면 분리되는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결할 수 있을까요?
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
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준비 시간: 10~15분
조리시간: 8~9시간
생산량: 12인분
1 머리 녹색 양배추
신선한 비트 1파운드
당근 5개
파스닙 1개
노란 양파 1개
마늘 4쪽
쇠고기 척 1파운드
깍둑썰기한 토마토 1캔(14온스)
쇠고기 육수 3캔(각 15온스)
레몬즙 1/4컵
1 패킷 Splenda 설탕 대체품
후추 1작은술
사워 크림 12 큰 스푼
양배추를 얇게 썰어주세요.
비트를 잘게 썬다.
당근과 파스닙은 껍질을 벗기고 얇게 썬다.
양파를 잘게 썬다.
마늘 정향을 잘게 다진다.
쇠고기를 작은 입방체로 자릅니다.
큰 슬로우쿠커를 사용하여 양배추 4컵, 비트, 당근, 파스닙, 양파 1컵, 마늘, 쇠고기, 토마토, 육수, 레몬즙, 스플렌다, 후추를 순서대로 겹칩니다.
뚜껑을 덮고 약한 불에서 8~9시간 동안 요리합니다.
야채는 아삭아삭 부드러워야 합니다.
입맛에 따라 레몬 주스나 스플렌다를 더 추가하세요.
12인분 그릇에 국자.
보르시 한 그릇에 사워 크림 한 덩어리를 얹습니다.
1회 제공량당: 칼로리 140(지방 44에서); 지방 5g(포화 3g); 콜레스테롤 26mg; 나트륨 556mg; 탄수화물 14g(식이섬유 4g); 단백질 11g.
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