당뇨병 관리에서 귀하의 역할

제1형 당뇨병이든 제2형 당뇨병이든 관계 없이 진단에서 앞으로의 중요한 책임 중 하나는 자신의 역할을 하는 것입니다. 간단히 말해서, 당신은 이제 신체의 신진대사에 적극적인 조력자가 되어야 하며, 더 나은 조력자가 될수록 당뇨병이 신체에 미칠 수 있는 손상을 경험할 가능성이 줄어듭니다.

제1형 당뇨병은 인슐린 생산 능력이 상실될 때 발생합니다. 제2형 당뇨병은 천연 인슐린이 그 기능을 효과적으로 수행할 수 없는 것과 더 관련이 있습니다. 당신이 자동차이고 인슐린이 가솔린이었다면, 제1형 당뇨병은 탱크가 비어 있고, 제2형 당뇨병은 막힌 연료 인젝터로 인한 효율성 손실과 비슷합니다.

제1형 당뇨병을 관리하려면 지속적으로 휘발유를 추가해야 합니다. 제2형 당뇨병은 연료 분사기가 더 잘 작동하도록 해야 합니다. 실제 이야기는 조금 더 복잡합니다.

포도당 항상성 상실

신체는 혈액 내 순환하는 특정 농도의 포도당(정상 혈당 수치)을 유지해야 합니다. 포도당은 수조 개의 세포에서 가장 좋아하는 연료이며 일부 정말 중요한 세포(뇌 세포)는 다른 어떤 세포에서도 에너지를 얻을 수 없습니다. 혈류에 있는 포도당은 에너지에 관한 것입니다. 포도당은 그것을 필요로 하는 모든 세포의 문앞까지 바로 전달됩니다.

포도당은 탄수화물 식품을 섭취한 후 혈액으로 들어가 혈당 수치를 높이므로 신체는 초과분을 나중을 위해 저장하여 혈당 수치를 정상으로 되돌릴 수 있는 방법이 있습니다. 저장된 포도당은 식사 사이에 포도당 수치가 떨어지면 혈액으로 다시 방출되어 뇌에 지속적으로 공급할 수 있습니다. 생물학적 시스템에서 이러한 종류의 균형을 항상성 이라고 합니다.

포도당을 저장고로 보내는 역할을 하는 호르몬은 인슐린이며, 식사 후 혈당 수치가 높아지면 췌장의 특수 세포에서 인슐린이 자동으로 방출됩니다. 인슐린을 사용할 수 없거나 제대로 작동하지 않으면 혈당이 저장되지 않고 혈당 수치가 높게 유지됩니다. 높은 혈당 수치는 포도당 항상성을 어지럽힐 뿐만 아니라 세포와 조직을 손상시키기 시작합니다.

만성 고혈당은 말 그대로 당뇨병입니다. 가장 간단한 용어로, 당뇨병에 걸린다는 것은 식사 후에 혈당 수치가 올라가고 정상적인 시간 내에 정상 수치로 내려가지 않는다는 것을 의미합니다.

제1형 당뇨병은 인슐린 생산 능력이 파괴되고 포도당 항상성을 촉진할 인슐린이 없을 때 발생합니다. 제2형 당뇨병은 정상적으로 과잉 포도당을 저장하는 세포가 인슐린에 반응하지 않을 때 시작됩니다. 따라서 인슐린을 사용할 수 있더라도 혈당 수치는 높게 유지됩니다.

두 경우 모두 고혈당으로 인한 장기적인 손상은 심장마비, 뇌졸중, 시력 상실, 신경 손상, 신부전 등과 같은 매우 심각한 결과로 진행될 수 있습니다. 이러한 2차 상태 를 당뇨병 합병증 이라고 하며 이러한 결과를 피하는 것이 혈당 수치를 낮추는 것이 중요한 이유 중 하나입니다.

높은 포도당 수치는 과도한 포도당이 세포로 들어가 비축될 수 없다는 것을 의미할 뿐만 아니라 포도당이 세포에 들어가 에너지 요구량을 적절하게 공급할 수 없음을 의미합니다. 즉, 움직여야 하는 근육 세포와 같은 미세한 세포는 선호하는 연료에 접근할 수 없으며 에너지 생성을 위해 플랜 B 또는 플랜 C로 전환해야 합니다.

플랜 B와 플랜 C는 일반적으로 부족 시기에 대한 임시 계획입니다. 포도당 없이 에너지를 생성하는 것은 비효율적이며 심지어 유독성 폐기물을 생성합니다. 당뇨병은 전체 에너지 균형을 무너뜨립니다.

포도당 대사에서 자리 잡기

당뇨병을 치료하는 것은 1~2주 후에 문제가 사라지는 감염된 베인 상처를 치료하는 것과 다릅니다. 실제로 당뇨병 치료를 당뇨병 관리 라고 하며 , 이는 지속적인 감독이 필요한 책임을 암시합니다. 그리고 그것이 바로 당뇨병 관리인 지속적인 감독입니다.

당뇨병 관리는 특정 수준의 성과를 달성하고 유지하는 것이 목표인 모든 것을 관리하는 것과 같습니다. 관리자는 성공을 위한 최상의 환경과 자료를 제공하기 위해 노력하고, 성과 지표를 살펴보고, 우선 순위를 설정하고, 효율성을 개선하기 위해 조정하고, 중단을 피하려고 노력하고, 항상 장기적으로 생존 및 번영에 초점을 맞춥니다.

효과적인 관리는 비즈니스, 스포츠, 잔디 관리 및 당뇨병에서 성공의 열쇠입니다. 그러나 기업, 스포츠 팀, 잔디 관리에 대한 관리 책임은 전문 전문가에게 위임될 수 있지만 당뇨병 관리의 매우 중요한 임무인 당뇨병 자가 관리는 갑자기 귀하에게 맡겨졌습니다.

다행스럽게도 이 책임을 진지하게 받아들일 의향이 있다면 신체의 신진대사를 성공적으로 관리할 수 있는 입증된 계획이 있습니다. 그리고 이것이 어렵게 들릴지 모르지만, 약간의 헌신과 연습을 통해 당신은 프로처럼 신진대사를 관리하고 이전보다 훨씬 더 많은 삶의 활동을 즐길 수 있을 것입니다.

어떻게한다는거야? 글쎄요, 여느 훌륭한 관리자와 마찬가지로 성공은 약간의 참여이지만 성공이 가능한 시스템을 구축하는 것입니다.

실제로 포도당 대사를 고칠 수는 없습니다. 그러나 성공을 위한 최상의 환경과 자료를 제공하고, 성과 지표를 살펴보고, 우선 순위를 설정하고, 효율성을 개선하기 위해 조정하고, 중단을 피하고, 항상 장기적으로 생존과 번영에 집중할 수 있습니다.

그런 종류의 관리 전략은 자연적인 신진대사가 가능한 한 잘 작동하도록 하며, 그것이 최선의 효과적인 당뇨병 자가 관리입니다. 그리고, 당신은 할 수 있습니다.

건강한 식단을 먹고 탄수화물 섭취를 관리하는 것은 당뇨병이 있는 장기 건강에 필수적입니다. 지시에 따라 약을 복용하고, 규칙적으로 운동하고, 적절한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이고, 금연하는 것도 장기적인 건강에 중요하고 때로는 중요한 역할을 하지만 당뇨병 건강과 음식을 분리하는 것은 아닙니다.

당뇨병을 효과적으로 관리하는 이 어려운 부분은 대부분 췌장, 위 또는 기타 음식 관련 기관과 관련이 있다고 생각할 수 있지만 놀랄 수 있습니다.