소스를 다시 데우면 분리되는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결할 수 있을까요?
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
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준비 시간: 5 분
생산량: 4인분
1온스 슬라이스 저지방 스위스 치즈 4개
2온스 슬라이스 저염 델리 칠면조 4개
체리 1컵
블루베리 2컵
포도 2컵
아기 시금치 1컵
미니(직경 2인치) 통밀 피타 8개
4개의 1/2온스 사각 다크 초콜릿, 70~85% 카카오
평평한 표면에 치즈 한 조각을 놓고 그 위에 칠면조 조각을 얹습니다. 두 개를 함께 말아서 바람개비를 만들고 바깥쪽에 치즈가 얹혀 있습니다. 나머지 치즈와 칠면조 조각에 대해 이 단계를 반복하여 바람개비를 추가로 만듭니다.
중간 크기의 그릇에 체리, 블루베리, 포도를 넣고 부드럽게 버무립니다.
도시락 상자나 개별 용기를 사용하여 칠면조와 치즈 롤업, 아기 시금치, 피타, 과일 혼합물, 다크 초콜릿을 고르게 배열합니다.
전통적인 일본 도시락 상자 는 다양한 단일 부분 식품을 담는 데 사용되는 일반적으로 분할된 상자 모양의 용기입니다. 덮개를 씌우면 직장이나 학교에 가져갈 수 있습니다.
1회 제공량당: 칼로리 363(지방 83에서); 지방 9g(포화 5g); 콜레스테롤 35mg; 나트륨 671mg; 칼슘 R의 bohydrate의 48g (식이 섬유 7g); 단백질 26g.
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