겨자 딜 소스를 곁들인 연어

겨자 딜 소스를 곁들인 연어는 풍미가 가득합니다. 이 글루텐 프리 요리의 레시피는 간단합니다. 가능하면 양식 연어보다 깊고 자연스런 색과 훨씬 풍부한 맛을 지닌 자연산 연어를 사용하십시오.

준비 시간: 5분

조리 시간: 15분

생산량: 4인분

1작은술과 올리브유 3작은술

5온스 야생 연어 필레 4개

마늘 1쪽

레몬 1개

파 2개

말린 딜 1/2작은술

1/4작은술 다진 붉은 고추 조각

말린 오레가노 1/4작은술

소금 1/4작은술

슬라이스 아몬드 3큰술

브라운 머스타드 1작은술

후추 1/4작은술

오븐을 화씨 350도로 예열합니다.

매우 예리하고 얇은 칼을 사용하여 연어에서 피부를 제거하십시오.

8x11인치 베이킹 접시에 올리브 오일 1티스푼을 살짝 바르십시오.

필레를 헹구고 가볍게 두드려 말리십시오.

접시에 생선을 한 겹으로 놓습니다.

마늘을 다진다.

레몬 주스.

파를 자른다.

마늘 1/4작은술, 레몬즙 2작은술, 양파, 딜, 붉은 고추 조각, 오레가노, 소금, 아몬드, 브라운 머스타드, 후추, 올리브 오일 3큰술을 믹서기에 넣습니다.

10초 동안 재료를 퓌레로 만듭니다.

주걱으로 블렌더 측면을 긁습니다.

10초 더 퓨레합니다.

생선 위에 소스를 바르고 고르게 나눕니다.

약 15분 동안 또는 연어의 가장 두꺼운 부분에 삽입한 포크가 쉽게 회전할 때까지 필레를 굽습니다.

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