소스를 다시 데우면 분리되는 이유는 무엇이며, 어떻게 해결할 수 있을까요?
소스는 재가열 후 지방, 수분, 단백질 또는 전분의 균형이 깨지면 분리될 수 있습니다. 분리되는 이유, 분리된 소스를 살릴 수 있는 방법, 그리고 안전하게 재가열하는 방법을 알아보세요.
남부 주에서 완전히 다르게 요리되는 콜라드 또는 순무 채소는 겨자씨, 생강 및 고추의 강한 향이 나는 인도 조합을 견딜 수 있습니다.

크레딧: iStockphoto.com/msheldrake
생산량: 4~6인분
준비 시간: 15분
조리시간 : 20~30분
스파이스 미터: 적당히 매운맛과 매운맛
식물성 기름 3큰술
중간 크기 양파 1개, 얇게 썬 것
검은색 또는 갈색 겨자씨 1/4작은술
씨를 제거하고 다진 할라피뇨 1개 또는 으깬 붉은 고추 조각 1/2작은술
1인치 조각 신선한 생강, 다진 것
통통한 정향 마늘 2개, 다진 것
1-1/2 파운드 콜라드 또는 순무 채소, 세척, 손질 및 잘게 썬 것
물 또는 닭고기 육수 1/2컵
설탕 1-1/2작은술
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 중간 크기 토마토 1개
장식용 레몬 웨지
중불의 큰 프라이팬에 식물성 기름 1테이블스푼을 가열합니다. 양파를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 때때로 약 5분간 저어가며 요리합니다.
남은 식물성 기름을 넣고 가열하십시오. 겨자씨를 넣으십시오. 지글지글 끓기 시작하면 할라피뇨, 생강, 마늘을 넣습니다.
자주 저어주면서 1분 동안 요리하십시오. 녹색을 추가하십시오. 줄기의 단단함과 사용하는 채소의 종류에 따라 약 5~10분 동안 녹색이 부드러워지기 시작할 때까지 가끔씩 저어가며 요리합니다.
물, 설탕, 토마토를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 불을 중불로 줄입니다.
채소와 토마토가 부드러워지고 대부분의 액체가 흡수될 때까지 약 10~15분 동안 끓입니다(줄기의 질긴 정도에 따라 다름). 레몬 조각과 함께 제공하십시오.
보통 녹색 또는 사보이 양배추의 중간 크기 머리, 약 1파운드, 코어가 있고 얇게 썬 것으로 대체될 수 있습니다. 요리 시간이 약간 변경됩니다.
1회 제공량 : 칼로리 114(지방 70에서); 지방 8g(포화 1g); 콜레스테롤 0mg; 나트륨 98mg; 탄수화물 10g(식이섬유 4g); 단백질 3g.
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