아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
코피가 나는 아이는 무엇을 먹어야하며 무엇을 피해야합니까?
코피가 나는 아이들은 유치원과 1 학년에서 상당히 흔한 문제입니다. 응급 처치에 대한 지식과 더불어, 코피가 나는 아이가 무엇을 먹어야하는지 그리고 어떤 음식을 피해야하는지 알아야합니다.
어린이의 대부분의 코피 나 코피는 생명을 위협하지는 않지만 귀하와 귀하의 아기에게는 두려운 일입니다. 출혈을 올바르게 멈추고 즉시 코피를 치료하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 그 이후에도주의가 필요합니다. 아기가 코피를 흘린 것과 무엇을 피해야하는지 이미 알고 있습니까? 다음 정보는이 질문에 답하는 데 도움이 될 것입니다.
코피는 무엇입니까?
코피 또는 코피는 코의 내막이 손상되고 혈관이 부러져 코 내부에서 출혈을 일으키는 질환입니다. 어린이의 코피는 매우 흔하며 어린이 신체의 비타민 C 결핍, 코를 너무 세게 집는 습관 또는 건조한 코를 벗기기 쉽게 만드는 건조하고 추운 날씨와 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
코피가 나는 아이는 무엇을 먹어야합니까?
코피는 출혈을 예방하고 건강을 개선하기 위해 무엇을 먹어야합니까? 이것은 어린 자녀가있을 때 많은 부모들의 질문입니다. 어린이뿐만 아니라 성인도 코피 후 신체 건강을 보호하기 위해 다음과 같은 비타민과 미네랄 이 포함 된 식품을 보충해야합니다 .
1. 비타민 K
코피가 나는 아기에게 적절한 비타민 K를 제공해야합니다. 이 비타민은 정상적인 혈액 응고를 보장합니다. 아기에게 간, 담즙, 속쓰림 또는 소아 지방 변증이있는 경우 아기는 비타민 K 결핍 위험이 높습니다 . 비타민 K의 주요 공급원은 녹색 채소입니다. 다음과 같은 녹색 채소가 풍부한 식사로 자녀를 보충 할 수 있습니다.
시금치
케일
바질
브로콜리
양배추
아스파라거스
2. 칼륨
코피가 나는 아이는 무엇을 먹어야합니까? 칼륨이 풍부한 음식이라고 대답 해주세요. 매일 식사에이 미량 미네랄이 나타나 혈액 순환을 조절하는 데 도움이되기 때문입니다. 칼륨이 없으면 어린이는 탈수 위험이 높고 신체 조직, 특히 코의 모세 혈관이 건조 해지고 탈수됩니다. 엄마는 과일, 야채, 바나나, 아보카도, 토마토, 요구르트, 생선, 조개, 당근과 같은 음식을 많이 포함하는 식사를 통해 매일 아기에게 칼륨을 추가 할 수 있습니다.
3. 코피는 무엇을 먹어야합니까? 이들은 비타민 C가 풍부한 식품입니다
어린이 코피의 가장 흔한 원인 중 하나는 비타민 C 부족입니다.이 비타민 C는 코피의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을합니다. 비타민 C는 괴혈병 이나 "유령 물림"이라고도 알려진 사람들 을 예방 하는 기능 을 합니다. 비타민 C는 또한 혈관의 강도를 높이고 강한 충격이있을 때 파열을 제한하는 요소입니다. 아기에게 하루에 약 75-90mg의 비타민 C를 제공해야합니다. 풍부한 비타민 C 공급원은 다음과 같습니다.
피망, 비타민 C가 풍부한 식품 목록 1 위
구아바
감귤류, 감귤류, 자몽
딸기, 블루 베리와 같은 즙이 많은 과일 ...
그러나 구강 염증이있는 아기에게 비타민을 추가 하는 것을 고려해야 합니다 .
4. 철
철분 결핍은 빈혈 및 기타 많은 관련 질환을 유발하여 신체에서 출혈을 일으키기 쉽습니다. 따라서 코피를 먹을 때이 미량 영양소를 무시하는 것은 큰 실수입니다. 염소 고기, 쇠고기, 살코기, 새우, 새조개와 같은 해산물과 같은 붉은 고기 외에도 콩, 통 곡물 또는 당밀의 철분을 아기에게 제공 할 수 있습니다.
코피를 먹지 않는 것은 무엇입니까?
아기에게 좋은 음식을 제공하는 것 외에도 코피의 나쁜 합병증을 최소화하기 위해 피해야 할 일도 알아야합니다.
1. 음식이 매콤하고 뜨겁다
후추, 칠리, 겨자, 양파가 많이 포함 된 식품을 자녀에게주지 않아야합니다. 그 성질이 몸에 열을 발생시키는 것이기 때문에 혈관 내벽의 구조를 손상시키기가 더 쉽습니다. 용안, 열매, 망고, 자두, 나 (커스터드 사과)와 같은 열이있는 일부 과일도 피해야합니다.
2. 기름기가 많고 지방이 나쁜 음식
코피로 아이가 무엇을 먹어야하는지 궁금하다면 지방이 많이 함유 된 튀긴 음식입니다. 그 이유는 이러한 식품에는 포화 지방이 많아 신체의 면역 체계가 약해져 치유가 어렵 기 때문입니다.
3. 각성제의 종류
커피와 청량 음료는 각성제가 많은 음료 중 두 가지입니다. 그들은 심장, 혈관, 혈압, 어린이 비만의 위험에 영향을 미칠뿐만 아니라 코피의 수를 증가시킵니다.
자녀가 무엇을 먹어야하고 무엇을 제한해야하는지 이미 알고 있다면 위의 팁을 적용하여 코피 후 아기의 건강을 예방하고 개선하십시오.
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