자녀에게 학교에서 붉은 빛이 나는 날에 대처하는 방법을 가르치십시오.

소녀들에게는 사춘기에 접어들 때 월경이 그들을 혼란스럽게하는 문제 중 하나입니다. 학부모는 자녀가 학교에 갈 때 편안하고 자신감을 가질 수 있도록 빨간불의 날에 대처하는 방법을 자녀에게 안내해야합니다.

월경주기는 보통 2 ~ 7 일 동안 지속되며 과민성, 복통, 집중력 부족 및 피로와 같은 증상이 동반됩니다. 다음은 aFamilyToday Health 에서 최근에 자녀를 지원하는 가장 좋은 방법을 제공 하는 몇 가지 공유입니다 .

월경주기 이해

월경 의 모습은 아이가 사춘기에 접어들 때 정상적인 현상입니다. 이것은 아이가 어린 소녀에서 소녀로 변화하고 있음을 보여주는 아이의 성숙을 나타내는 이정표입니다.

붉은 빛이 나는 날 동안 일부 아이들은 부정적인 감정과 함께 고통과 불편 함을 겪어야합니다. 하지만 이번에 아주 부드럽게 체험하는 아이들도 있습니다. 그러나 자녀가 어떤 상황에 있든 가정이나 학교에서 문제를 해결할 수 있도록 자녀를 준비시키는 데 도움이됩니다.

아이들이 학교에있을 때 붉은 빛이 나는 날을 처리하는 방법

초기 단계에서는 생리가 언제 발생하는지 알기가 어려울 수 있습니다. 그렇다면 자녀가 학교에있는 동안 생리가 발생하면 어떻게 될까요? 이것은 소녀들에게 매우 흔한 걱정입니다. 부모는 아기에게 몇 가지 필수 사항을 안내하고 준비해야합니다.

1. 교사와 대화

학교에서 생리가있을 때, 선생님이 더 나은 지원을 제공 할 수 있기 때문에 친구 대신 선생님에게 말합니다. 또한 아동은 학교 보건 직원과 상담 할 수 있습니다.

2. 당황하지 마십시오

아기가 점심을 먹거나 운동을 배우는 동안 생리가 발생하면 아기는 침착하고 당황하지 않아야합니다. 자녀가 어떻게 대처해야하는지 모른다면 교사에게 가십시오. 경우에 당신의 아기의 생리 증상이 불편 데리러 부모를 호출합니다.

3. 여분의 옷을 준비하십시오

학교에 학생들을위한 사물함이있는 경우, 아이들은 예기치 않게 기간이 발생하고 옷이 달라 붙을 때 갈아 입을 여분의 옷을 가져옵니다. 그러나 옷이 없으면 아이에게 재킷으로 얼룩을 가리도록 지시하거나 전화하여 옷을 가져 오십시오.

4. 친구들에게 너무 자세하게 말하지 마세요

자녀가 새 옷으로 갈아 입고 친구들이 그것을 알아 차리면, 진정하고 친구들에게 옷에 잉크가 묻었으므로 갈아 입어야한다고 말하십시오. 자녀가이 비밀을 부끄럽게 느끼지 않도록 너무 구체적이지 말라고 말하십시오.

아이에게 생리가 있다면 학교에 가기 전에 무엇을 준비해야합니까?

학교에서 시간을 보내면 아이는 필연적으로 부끄러움과 불편 함을 느끼고 배가 따끔 거립니다. 성가신 일이지만 아이들은 숙제를 잃지 않도록 수업에 가야합니다.

아이가 필요한 아이템을 갖추면 모든 것이 훨씬 쉬워 질 것입니다. 월경은 당황 스러울 것이 아니라 침착 함을 유하는 것이 중요하다는 것을 자녀에게 가르치십시오.

1. 탐폰과 속옷을 준비하십시오

자녀의 가방에 항상 깨끗한 생리대와 속옷을 준비하십시오. 자녀에게 생리의 징후를 관찰하도록 가르치십시오. 의심스러운 경우, 자녀는 학교 전에 속옷에 탐폰을 착용해야합니다. 이렇게하면 자녀가 얼룩에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 또한 비상시에는 항상 재킷을 가져 오라고 자녀에게 말하면 덮개로 사용할 수 있습니다.

초콜릿 바 가져와

아기에게 월경 전 증상이 자주 나타나면 아기에게 기분 좋은 간식을 준비하십시오. 연구에 따르면 초콜릿은 감정을 매우 빠르게 안정시키는 데 도움이 될 수 있기 때문에 좋은 선택입니다.

3. 학교에 가기 전에 진통제 복용

아기가 아침에 월경 전 징후를 발견하면 학교에 가기 전에 진통제를 복용하십시오. 이것은 자녀의 불편 함을 덜어주는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 자녀에게 음료를주기 전에 의사와 상담해야합니다.

4. 월경 증상주의

처음 몇 달 동안은 월경이 정시에 나타나지 않을 수 있습니다. 따라서 자녀에게 자신의 몸에 귀를 기울 이도록 지시하십시오. 일반적인 증상을 관찰하고 이러한 증상을 주시하십시오.

월경이 야외 수업 일에 발생하면 어떻게됩니까?

이 문제에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 월경 중에는 모든 활동이 정상일 수 있지만 적절한 위생을 유지하는 방법을 자녀에게 가르치는 것이 중요합니다. 탐폰을 사용하는 경우, 얼룩이 번지는 것을 방지하기 위해 놀이 시간에 탐폰을 바꾸라고 자녀에게 알려주십시오.

복통을 줄이는 방법?

통증 월경통은 , 어린이 불편을 일으킬 수 있습니다 특히 학교에서 아이들. 학교 전에 자녀에게 진통제를 줄 수 있습니다. 또는 따뜻한 찜질로 아이를 준비시켜 통증을 완화 할 수 있습니다. 영양가있는 식단도 도움이 될 수 있습니다. 위의 방법 외에도 자녀에게 다음 팁을 줄 수 있습니다.

1. 누워서 :  너무 불편하다고 느끼면 잠시 의무실에 갈 수 있도록 교사에게 허락을 요청하십시오. 거의 모든 학교에 진료실이 있습니다.

2. 변기를 사용할 때 배를 부드럽게 문지르면  통증 완화에 도움이됩니다. 수축을 완화하기 위해 시계 방향 또는 시계 반대 방향으로 마사지하십시오.

3. 학교 운동장을 돌아 다니며 근육을 이완하십시오. 이 조치는 또한 복통을 효과적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

때로는 복통이 끔찍할 수 있습니다. 이것은 아기에게 자궁 내막증 이나 섬유종 이 있다는 신호일 수 있습니다 . 이 경우 아기를 즉시 의사에게 데려가십시오. 아프지 않은 경우 의사는 아이가 통증을 완화하는 데 도움이되는 약을 처방합니다. 대부분의 경우 아이가 나이가 들수록 통증이 가라 앉는 경향이 있습니다.

생리통에 대한 몇 가지 치료법

다음은 복통에 대한 몇 가지 가정 요법입니다.

1. 파슬리

파슬리는 특히 아기가 월경을하는 경향이있는 경우 월경 문제를 치료하는 데 매우 도움이되는 허브입니다.

2. 카모마일 차

매일 아침 카모마일 차를 마시는 것은 생리통을 완화하는 효과적인 방법입니다.

3. 온찜질을한다

효과적인 월경 경련을 위해 따뜻한 물 한 봉지를 복부에 올려 놓으십시오. 아이들은 온찜질로 부드럽고 편안하게 느낄 것입니다.

4. 운동

가벼운 운동은 복통 완화에도 도움이됩니다. 자녀를 위해 명상이나 요가를 시도 할 수 있습니다.

5. 영양가있는 식단

매월 배탈을 최소화하기 위해 칼슘 , 마그네슘 및 아연이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오 . 연구에 따르면 이것이 생리통에 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.

학교에서 생리를 할 때 아이들이 겪는 공통적 인 관심사

1. 옷에서 얼룩이 번지는 것을 방지하는 방법은 무엇입니까?

학교에서 옷이 더러워지지 않도록 자녀에게 가르 칠 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.

적절한 두께와 크기의 위생 패드를 사용하십시오.

탐폰은 두께와 길이가 다른 다양한 유형으로 제공됩니다. 따라서 올바른 탐폰을 선택하는 방법을 자녀에게 가르치십시오. 붉은 빛의 첫날 동안 피가 많이 피를 흘릴 수 있으며 아이들은 크고 두꺼운 붕대가 필요합니다. 다음 붉은 빛이 나는 날에는 혈액이 점차 감소하고 자녀는 더 얇은 붕대를 사용할 수 있습니다. 이것은 유출을 피할 것입니다.

탐폰을 제자리에 넣으십시오.

자녀에게 생리대가 퍼지는 것을 방지하기 위해 속옷과 함께 생리대를 바르도록 가르치십시오. 탐폰은 쉽게 새어 나올 수 있으므로 너무 높거나 너무 낮게 사용하지 마십시오.

2. 자녀가 학기 중에 학교에 가려면 무엇을 준비해야합니까?

다음은 자녀에게 알려야 할 몇 가지 사항입니다.

지퍼백

이 기간 동안 자녀가 필요한 물품을 가져갈 수 있도록 가방을 구입하십시오. 너무 작지는 않지만 가방에 들어가기에 너무 크지 않은 가방을 선택하십시오. 가방을 고를 때, 프라이버시를 위해 지퍼가 달린 가방을 선택해야합니다.

달력

생리가 시작되는 날짜를 기록하기 위해 자녀의 주머니에 작은 달력을 보관하십시오. 이것은 아기가 다음 생리가 언제 나타날지 예측하는 데 도움이됩니다. 그러나 처음 몇 년 동안은 월경이 불규칙합니다. 따라서 때가되면 자녀는 이미 테이프를 준비 할 수 있습니다.

속옷과 탐폰

새어 나올 경우를 대비하여 항상 속옷과 탐폰을 가방에 보관하십시오.

더러운 물건을 포장 할 신문 준비

탐폰을 바꾼 후에는 막힐 수 있으므로 자녀에게 탐폰을 변기에 버리지 않도록 가르치십시오. 어린이가 사용한 더러운 속옷이나 탐폰을 감쌀 수 있도록 신문지를 가방에 넣어 두십시오. 또한 아이가 냄새를 방지하기 위해 향 주머니를 추가 할 수 있도록 준비해야합니다.

진통제

생리통은 아기를 불편하게 만들 수 있습니다. 딸이 이러한 통증을 자주 앓고 있다면 약을 준비해 두십시오. 그러나 여전히 먼저 의사와 상담해야합니다.

조직

아이가 생식기를 닦을 수 있도록 깨끗한 ​​종이 타월을 준비하십시오. 자극이나 감염을 일으키기 쉽기 때문에 성기를 닦을 때 아기 수건이나 물티슈를 사용하지 마십시오.

3. 사람들이 생리가 있다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

월경은 여성에게 정상이며 부끄러워 할 필요가 없습니다. 그러나 이것은 사적인 문제입니다. 그러니 옷에 묻은 얼룩이 세상에 당신이 온다는 것을 알리지 않도록하십시오. 다음은 자녀에게 가르쳐야 할 몇 가지 사항입니다.

어두운 색을 입는다

어두운 색의 바지는 사람들이 얼룩을 인식하기 어렵게 만들 수 있습니다. 생리가있을 때 진한 파란색, 갈색 또는 검은 색 바지를 선택하십시오. 스며 나오면 눈에 띄지 않게됩니다.

어두운 색의 수건을 침대에 올려 놓으십시오.

자녀가 의무실에 머무르면 침대가 더러워지는 것을 막기 위해 수건을 씌우라고 말하십시오.

4. 빨간불이 켜진 날에 학교에서 편안함을 어떻게 느끼나요?

아이가 침착하고 낙관적이면 모든 상황을 극복 할 수 있습니다. 다음은 자녀가 더 편안하게 느끼도록하는 방법입니다.

물을 많이 마셔

영양가있는 음식 먹기

위경련 완화에 도움이되므로 규칙적으로 운동하십시오.

스며드는 것에 대해 걱정하지 않도록 어두운 색을 입으십시오.