아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
엄마가 다음 7 가지 요령을 모르기 때문에 아이들이 자주 아프다
매년 기온이 낮을 때 감기와 독감 바이러스 는 집안을 "왕복"하여 아기를 "방문"합니다. 그렇다면 아기가 아프지 않도록 보호하는 방법은 무엇입니까?
이러한 매우 간단하지만 효과적인 "타의 추종을 불허하는"조치는 자녀가 더 이상 병에 걸리지 않도록 도와줍니다. 때때로, 믿을 수 없을 정도로 영향력있는 작은 것들이 있습니다!
손을 깨끗하게 유지하는 것은 좋은 아기입니다
정기적으로 손을 씻으면 어린이의 호흡기 및 위장병이 현저하게 감소합니다. 그러므로 학교에서 집에 돌아올 때, 놀 때, 식사하기 전에 15-20 초 동안 비누로 손을 깨끗이 씻는 습관을들이십시오. 엄마는 손을 씻기 전에 좋아하는 노래를 두 번 불러서 손을 씻을 때 아기를 흥분시킬 수 있습니다. 이 습관은 몸에서 박테리아를 격퇴하고 아기를 매일 행복하고 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
건강하고 아름답고 싶다면 스포츠를하자!
연구에 따르면 규칙적인 운동은 1 년 동안 발생하는 감기 나 독감의 빈도를 줄일 수 있습니다. 의학 박사 Harley A. Rotbart는 "운동은 어떤 약이나 치료보다 낫다"고 말했다.
충분한 수면은 사소한 질병을 퇴치합니다
대부분의 아기는 하루에 약 14 시간의 수면이 필요합니다. 미취학 아동은 11-13 시간이 필요합니다. Rotbart 박사는 "늦게 잠을자는 아기는 독감에 걸리고 감기에 걸릴 위험이 거의 두 배에 달하는 수면 부족"이라고 말했습니다. 따라서 부모는 일찍 잠자리에 드는 습관을 만들어야합니다.
얼굴을 만지지 마십시오
감기와 독감 바이러스는 코, 눈, 입을 통해 몸에 들어갑니다. 아기가 이러한 영역과의 접촉을 제한하고 빨대, 컵, 칫솔과 같은 개인 용품을 사용하는 습관을 점차적으로 연습하여 위생을 유지하십시오., 주변 환경에서 질병이 퍼지지 않도록하십시오.
건강하고 균형 잡힌 식단은 정크 멀미를 "제거"하는 데 도움이됩니다.
다채로운 과일과 채소가 많이 들어간 식사는 자녀의 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 자녀에게 비타민 C (브로콜리, 딸기 및 오렌지)와 비타민 D (참치, 강화 우유 및 시리얼)가 풍부한 식품을 제공하십시오. 요거트를 먹으면 소화계의 면역 체계를 강화하고 아기가 잘 먹고 질병을 예방하는 유익한 미생물을 대사하는 데 도움이됩니다.
학교에서 세균을 조심하십시오
부모는 자녀의 탁아소 나 학교가 아픈 아이들과 건강한 아기를 분리시키는 합리적인 정책을 가지고 있는지 확인합니다. 더 좋은 점은 시설은 증상이 가라 앉을 때까지 집에서 열, 독감, 구토, 설사 또는 감염을 앓도록 어린이에게 요청해야합니다 .
아기가 더 자주 아플 경우, 베이비 시터 나 양육 시설 관리자에게 더 엄격한 예방 규칙 시행에 대해 이야기 할 수 있습니다.
독감 예방 접종
미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 예방 접종이 아기에게 가장 흔한 질병 인 독감을 예방하는 가장 좋은 방법이라고 말합니다. 예방 접종을 위해 아기를 의료기관에 데려 가지 않고 무엇을 기다리고 계십니까?
위의 "건강한 아기, 착한 아기"원칙을 잊지 마십시오. 이러한 일은하기 쉽고 기억하기 쉬운 것처럼 보이지만 사실 부모는 여전히 무시하기 쉽습니다! 아기가 항상 건강하고 더 이상 아프지 않기를 바랍니다!
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