아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
어린 이용 자외선 차단제를 올바르게 사용하는 방법?
아기 피부는 본질적으로 연약하고 성인과 다릅니다. 따라서 아기 용 선크림도 예외는 아닙니다. 제품의 성분은 태양의 영향으로부터 작은 천사를 보호하는 작업을 완료하기 위해 안전에 정말 적합해야합니다.
많은 부모를 혼란스럽게하는 특성이 다른 많은 자외선 차단제 제품이 있습니다 : 물 형태의 자외선 차단제, 스프레이 형태, 크림 또는 스틱 형태의 자외선 차단제, 운동 용 자외선 차단제, 당연히 없어서는 안될 어린 이용 자외선 차단제 . 하지만 아이들이 자신의 자외선 차단제가 필요한 이유를 이미 알고 있습니까? 사실,이 문제는 우리가 생각하는 것보다 더 복잡합니다.
아기와 어린이는 자신의 자외선 차단제를 사용해야합니다
첫째, 6 개월 미만의 아기는 너무 많은 햇빛에 노출되지 않아야합니다. 아기를 외출 시키려면 자외선 차단제를 사용하는 대신 모자와 긴팔 옷을 준비하여 아기를 태양으로부터 "보호"해야합니다.이 나이에 아이의 피부는 여전히 얇기 때문입니다. 피부 세포의 밀도가 매우 낮고 자외선 차단제의 화학 성분이 몸에 매우 쉽게 침투하여 부정적인 영향을 미칩니다.
아기가 6 개월 일 때만 부모는 아기의 피부를 보호하기 위해 SPF가 약 30 이상인 아연 (아연) 또는 티타늄 (티타늄)이 함유 된 베이비 크림을 제공해야합니다.
아기와 어린이의 피부에 태양 손상
틀림없이 일광욕의 이점은 신체가 충분한 비타민 D를 생성하고 구루병을 제한하며 황달을 치료하는 데 도움이됩니다. 부모가 실수로 너무 오랫동안 자외선 (UV) 광선에 자녀를 노출 그러나, 그것은 발생할 수 볕에 탐 , 손상 피부 및 눈 또는 잠재적으로 개발 피부암 . 이 위험은 어린 시절뿐만 아니라 청소년이 피부를 보호하기 위해 필요한 조치를 취하지 않으면 증가합니다.
아기를위한 자외선 차단제를 구입하려면 어떻게 선택해야합니까?
자외선 차단제를 선택할 때 무시할 수없는 3 가지 요소가 있습니다.
적합한 SPF 번호
방수 기능 (물놀이 나 땀이 나지 않도록 아기를 보호)
UVA 및 UVB 광선에 대한 내성 (보드 스펙트럼 선 스크린이라고도 함)
전문가들은 부모가 SPF (Sun Protection Index)가 35 이상인 제품을 고려할 것을 권장합니다. SPF 는 붉어짐과 심지어 타는듯한 느낌을주는 것으로 알려진 태양 의 자외선 으로부터 피부를 보호합니다 .
SPF 지수의 각 수준에 따른 자외선 차단 능력은 다음과 같습니다.
낮은 수준의 보호 : SPF 6-10
보통 보호 : SPF 15, 20, 25
높은 수준의 보호 : SPF 30-50
매우 높은 수준의 보호 : SPF 50+
관심을 가질만한 기타 정보 : SPF 6의 자외선 차단제는 UVB 방사선의 75 % 만 차단하는 반면 SPF 15의 자외선 차단제는 태양의 영향을 93 % 차단합니다. SPF 30이 함유 된 자외선 차단 제품은 방사선 효과를 최대 96 %까지 제거하고 SPF 50 자외선 차단 지수는 98 %를 차단합니다.
위의 필수 요소 외에도 유아 피부에 적합한 좋은 자외선 차단 제품에는 다음과 같은 특성이 여전히 필요합니다.
빠른 흡수, 끈적임 방지
건강하고 자극적이지 않음
실수로 접촉 한 경우 아기의 눈이 따끔 거리지 않도록하십시오.
냄새가 없거나 알코올이 함유되어 피부 건조를 방지합니다.
아기에게 적합한 자외선 차단제를 선택하려면 위의 기준을 완전히 충족하는 제품을 선택해야하며, 피부에 빠르게 용해되는 수성 성분이 포함 된 제품을 선호해야합니다.
어린 이용 자외선 차단제를 사용하면 맞습니까?
자녀를위한 최고의 자외선 차단제에 대해 걱정하는 부모가 많이 있습니다. 그러나 어떤 제품을 사용하든 일정 시간이 지난 후 어떻게 사용하고 다시 바르는 가도 피부에 대한 자외선의 부정적인 영향에 대한 저항력을 유지하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 다음 사항에 유의해야합니다.
귀, 팔, 다리, 어깨, 목 뒤 부분을 무시하지 마십시오.
어린이에게 사용되는 선크림의 양은 성인 2 너클과 같아야합니다.
아기가 태양 아래에서 활동하는 경우 2 시간마다 자외선 차단제를 다시 바르십시오.
아기가 햇빛에 노출 될 때마다 크림을 바르십시오. 가급적이면 외출하기 15-30 분 전에 바르십시오.
자외선 차단제는 뚜껑을 여는 순간부터 피부 보호 기능이 시간이 지남에 따라 희미 해 지므로 유효 기간에주의하세요.
또한 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 아이들을 데리고 나가는 것을 제한하고 눈부심을 피하기 위해 선글라스를 사용하고 밝은 색의 긴 옷을 사용하여 아기를 더욱 보호 할 수 있습니다.
자외선 차단제를 사용하면 자녀가 비타민 D 결핍이됩니까?
물론 어린 아이들은 몸이 칼슘을 흡수하고 뼈를 튼튼하게 유지하고 햇빛이이 미네랄을 얻는 데 도움이되는 비타민 D가 필요합니다. 의사들은 출생부터 사춘기까지 어린이들에게 하루에 약 400 IU의 비타민 D를 체내에서 섭취하도록 권장했습니다.
자외선 차단제 사용으로 인해 자녀가 비타민 D를 충분히 흡수하지 못하는 것이 걱정된다면 부모는 버섯, 계란, 생선, 두유, 치즈와 같은 비타민 D가 풍부한 식품 외에 기능성 식품이나 분유로 아기를 완전히 보충 할 수 있습니다. ..
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