아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
어린 이용 대변 유연제를 사용해도 안전합니까?
어린 아이들에게 변비는 드문 증상이 아닙니다. 대변 연화제를 아이에게 사용하는 것은 많은 부모가 아이의 변비를 치료할 때 생각하는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 모든 사람 이이 약에 대해 실제로 이해하는 것은 아닙니다.
변비 는 성인과 어린이, 특히 아기 모두에게 실망스러운 문제입니다. 아기는 아직 말을 할 수 없기 때문입니다. 변비가있는 아이를 인식하는 방법은 아이의 배변 빈도가 너무 적어서 붉어지고 고통스럽고 하복부를 만질 때마다 딱딱한 덩어리가 생기고 대변 모양이 단단한 형태로 나타납니다. 대변 연화제는 성인의 변비 를 치료 하는 일반적인 방법 이지만, 어린이의 경우 사용시 특히주의해야합니다.
어린 아이들의 변비의 원인
탈수 : 변비의 가장 흔한 원인은 물 부족입니다. 물이 부족하면 대변이 건조 해집니다. 따라서 폐기물이 소화 시스템을 통해 이동하기 어려울 것입니다.
섬유 부족 : 이것은 또한 어린이의 잠금 시스템에 영향을 미치는 원인입니다. 섬유질은 신체가 물을 흡수하도록하여 대변이 항상 부드럽고 촉촉하도록합니다. 또한 섬유질은 장을 청소하고 박테리아, 기생충 및 죽은 세포를 제거하는 데 도움이됩니다.
움직임 부족 : 아이 의 움직임이 부족 하면 연동 자극이 대변을 밀어 내기에 충분하지 않아 변비를 유발합니다.
유아는 모유 나 분유 만 마시기 때문에 변비에 걸릴 가능성이 적습니다. 모유는 소화하기 쉽지만 아기가 1 ~ 2 주마다 배변에 문제가있는 경우가 드물지 않으며 변비로 간주되지 않습니다. 이 경우 아기의 대변을 정기적으로 확인해야합니다. 아기의 대변이 부드러워도 걱정할 필요가 없습니다.
어린 아이들은 배변 활동이 놀이 활동을 방해하거나 식당이나 다른 사람의 집에서 익숙하지 않은 화장실을 사용해야하는 경우 배변을하지 않는 습관이 있습니다. 또한 배변이 아이를 불편하게 만들면 감각을 피하기 위해 배변을 억제하는 경향이 있습니다.
나이가 많은 어린이의 경우 며칠 동안 배변을하지 않았다면 변비에 대해 생각할 수 있습니다. 변비가있는 어린이는 대변이 크고 딱딱하여 변기에 갈 때 통증을 느끼게됩니다. 아이들은 고통을 겪지 않으려 고 노력할 것입니다. 이것은 노폐물이 몸에 더 많이 축적되기 때문에 문제를 더욱 악화시킬 것입니다.
어린 이용 대변 유연제를 사용해도 안전합니까?
사용하기 전에 소아과 의사와 상담하는 한 자녀를 위해 대변 유연제를 사용하는 것이 좋습니다. 복용하기 전에 자녀가 변비에 걸린 이유를 알아야합니다. 당신이 관찰 할 수있는 가장 명백한 증상은 아이가 화장실을 덜 자주 사용하고 걸을 때마다 불편 함을 느낀다는 것입니다. 또한 자녀가 배탈이 있다고 말할 수 있습니다.
일반적으로 대변 연화제의 주성분은 글리세린이며, 이는 직장 내부에 놓을 때 어린이의 항문 내벽을 윤활하는 데 도움이되는 물질입니다. 그러나 자녀에게주기 전에 다른 건강 문제로 인해 자녀가 직면하는 원치 않는 부작용을 제거하기 위해 의사와 상담해야합니다. 사용 후 증상이 가라 앉았다면 갑자기 중단하는 대신 복용량을 줄여야합니다.
대변 연화제의 대체 요법
대변 연화제에 의존하는 대신, 아기의 소화 문제를 해결하기 위해 자녀의 식단과 생활 방식을 몇 가지 변경할 수 있습니다.
1. 충분한 섬유질 섭취
고 섬유질 식품을 자녀의 식단에 추가 하는 것이 증상을 개선하는 가장 쉽고 안전한 방법입니다.
섬유질에는 가용성과 불용성의 두 가지 유형이 있습니다. 수용성 섬유질은 음식에있는 수분을 흡수하고 소화를 늦 춥니 다. ㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 불용성 섬유질은 대변 수분을 증가시키고 변비 증상을 완화합니다. 또한 불용성 섬유질은 어린이의 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 수용성 섬유질이 많은 식품 :
오렌지
사과
당근
오트밀 죽
불용성 섬유질이 많은 식품 :
콩과 식물과 씨앗
케일과 시금치 같은 짙은 녹색 채소.
2. 물을 많이 마 십니다.
몸이 탈수되면 대변이 단단하고 건조 해집니다. 뿐만 아니라 물 부족은 신체 스트레스를 유발하고 소화 문제를 악화시킬 수 있습니다.
연구에 따르면 수분, 특히 물을 많이 마시면 이러한 불편 함을 피할 수 있습니다. 배뇨 감소, 진한 노란색, 소변 감소와 같은 탈수 징후를 발견하면 아이에게 더 많은 수분을 공급해야합니다.
3. 운동
운동은 소화를 촉진하고 대변이 장을 통과하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 매일 30 분씩 걷는 것은 아이가 소화 문제를 개선하는 데 도움이됩니다.
일반적으로 유아용 변 연화제는 소아과 의사의 감독하에 사용할 수 있습니다. 복용량과 투여는 어린이의 나이와 식단에 따라 다릅니다. 자녀가 사용할 약을 약국에서 임의로 구입해서는 안됩니다.
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