어린 시절 불안 증후군 : 어머니는 이해하고, 아기는 행복하고, 가족은 행복합니다.

매일 아침 아기는 학교에 갈 때 슬퍼합니다. 학교 문에 왔을 때도 짧은 눈물과 긴 눈물 있었다. 이것이 나타나면 아이는 거리 때문에 불안 증후군에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 

거리 불안 증후군은 어린 아이들이 가장 가까운 간병인, 일반적으로 어머니와 분리되기를 원하지 않는 증상입니다. 사실 이것은 매우 정상적이며 또한 귀하와 귀하의 아기 사이의 긴밀한 관계를 반영합니다.

처음 6 개월 동안 영아는 아무도 알아볼 수 없습니다. 따라서 아기를 다른 사람에게 보내도 괜찮습니다. 그러나 6 개월 후 아기는 얼굴을 인식하는 법을 배웠습니다. 이 시점에서 아기와 부모 또는 간병인 간의 관계가 더 강해집니다. 또한 아이는 사물을 볼 수 없더라도 여전히 존재한다는 것을 이해합니다. 이때 엄마와 아이의 유대가 깊어집니다.

거리 불안 증후군은 아기가 안정감을 느끼기 시작하고 시야에서 벗어난 경우에도 사물이 존재한다는 것을 이해하기 시작했음을 보여줍니다. 따라서 아기가 곁에 없을 때 울고 슬퍼하는 것을 보면 너무 걱정하지 말고 엄마로서 좋은 역할을하고 있다는 사실을 안심하십시오.

모든 어린이에게이 증후군이 있습니까?

거리에 대한 불안은 아이가 독립심과 안정감을 키우고 있다는 신호입니다. 일반적으로 모든 아기에게이 증상이 있지만 다양한 정도에서 나타납니다.

대부분의 아기는 화장실을 사용할 때, 아기를 침대에 눕히고 방을 떠날 때와 같은 특정 상황에서 고통 증후군의 징후를 보일 것입니다 ...이 증후군으로 고통받을까요?

거리 불안 증후군은 언제 발생 했습니까?

아기가 처음으로 거리에 대한 불안감을 느끼는 것은 약 8 개월입니다. 아기가 부모를 보지 않아도 부모가 여전히 존재한다는 것을 이해했을 때. 이것은 13 ~ 15 개월의 기간에 최고조에 달하고 약 2 ~ 5 개월 동안 지속됩니다.

거리 불안 증후군은 일반적으로 일차 간병인 (보통 어머니)이 외출 할 때 발생합니다. 아기는 당신이 사라 졌다는 것을 알고 있지만 아직 시간 개념을 이해하지 못했기 때문에 언제 돌아올 지 모릅니다.

이 걱정은 아기가 영원히 떠난 것은 부모가 아니라 단순히 부모가 일하러 나가거나 무언가를하러 나가서 곧 돌아올 것이라는 사실을 아기가 이해하기 시작할 때까지 지속됩니다. 이 증후군의 증상은 많으며 종종 다른 행동을 통해 나타납니다.

조난 증후군의 증상

다음 징후를 통해이 증후군을 확인할 수 있습니다.

아기는 다른 사람과 혼자있을 때 울습니다. 이것이이 증후군의 가장 기본적인 징후입니다. 자녀는 아버지가 주된 간병인이 아니기 때문에 아버지와 혼자있을 때도 울 수 있습니다.

아기는 종종 여러 번 일어나 밤에 울습니다. 또한, 아기는 당신과 분리되는 것에 대해 악몽을 꾼다. 아기에게 안도감을주기 위해 아기를 위로하기 만하면됩니다.

아기는 종종 일찍 일어나서 아기와 함께 있지 않으면 다시 잠을 잘 수 없습니다.

아기를 새로운 장소로 데려가거나 낯선 사람을 만나면 아기가 당신에게 달라 붙을 것입니다.

일부 아기는 짜증이 나기 시작하고 침착 함을 유지하는 데 어려움을 겪습니다.

아기는 장난감을 가지고 노는 것을 좋아하지 않지만 대신 장난감을 가지고 놀기를 원합니다. 시간이 좀 걸릴 수 있지만 일하러 가기 전에 잠시 아기와 함께 노는 것이 좋습니다. 이것은 아기에게 작별 인사를하는 좋은 방법입니다.

이 증후군의 단계

거리 불안은 종종 아기 발달의 여러 단계에서 발생합니다. 각 단계마다 다른 방향이 있습니다.

1. 유아

약 8 개월이 지나면 아이들은 거리 때문에 불안을 느끼기 시작합니다. 이것은 아기가 영구적으로 그를 떠나지 않을 것임을 아기가 이해할 때까지 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다.

아기가 극복하도록 돕는 방법?

아기를 베이비 시터에게 일찍 보내기 : 6 개월부터 아기를 베이비 시터에게 보내기 시작하십시오. 이것은 아기가 낯선 사람과 부재에 익숙해지는 데 도움이 될 것입니다.

행동을 말과 일치 시키십시오. 아기를 떠나 문쪽으로 걸어 가면 아기는 당신이 아기를 내버려 둔다는 것을 느낄 것입니다. 자신감을 갖고 웃으며 행복하게 작별 인사를하십시오. 아기는 베이비 시터와 잘 지낼 것이라는 확신이있을 때만 자신감을 가질 수 있습니다.

2. 유아

거리 불안은 1 세에서 2 세 사이에 증가하며 일부 아기는 취학 연령이되기 전에이를 극복합니다. 두 살쯤 된 아기는 부모와 강한 관계를 맺고 있습니다. 아기는 당신이 돌아올 것이라는 것을 이해하지만 여전히 당신이 그와 함께 있기를 원합니다. 게다가 아기는 당신이 울 때마다 안고 두드리는 반응을 보일 것임을 알고 있습니다. 따라서 아기는 당신이 머물기 위해 필요한 모든 것을 할 것입니다.

아기가 극복하도록 돕는 방법?

당신이 떠난 후에 아기에게 문을 닫게하거나 그림을 그리도록하는 것과 같은 작업을 아기에게주십시오. 아기에게주의를 분산시키기 위해 몇 가지 간단한 작업을 제공하십시오.

집에 갈 때 아기에게 알리십시오. 예를 들어, 떠나기 전에 저녁 식사 시간에 돌아올 것이라고 말할 것입니다.

3. 미취학 아동

매일 아침 프리 스쿨에는 항상 익숙한 이미지가 있습니다. 어떤 아이들은 계속 눈물을 흘리며 부모에게 집착하지만 수업에 가기를 거부합니다.

새 학교, 새 집 또는 친척의 도착과 같은 환경 변화는 아이들이 거리에 대해 불안감을 느끼게 할 수 있습니다. 이것은 보통 아기가 부모님이 학교에서 나를 데리러 올 것이라는 것을 이해할 때까지 몇 주 동안 지속됩니다. 새 집은 이전 집만큼 안전하며 여전히이 친척들과 즐겁게 지낼 수 있습니다.

아기가 극복하도록 돕는 방법?

자녀의 감정을 조정하십시오. 자녀에게 다음과 같이 말하십시오.“부모는 자신이 무서워하고 걱정하고 있다는 것을 알고 있지만 이는 익숙하지 않기 때문입니다. 익숙해지면 아주 행복한 순간을 확실히 경험하게 될 것입니다.” 자녀가 두려움과 걱정을 다룰 수 있다고 설득하십시오.

자녀와 더 많은 시간을 보내십시오 : 자녀가 여전히 부모의 관심을 받고 안전하다고 느끼도록 자녀와 더 많은 시간을 보내십시오. 아기가 아기를 낳게된다면 아기가 잊혀지지 않도록주의를 기울이십시오.

일정 짜기 : 자녀의 활동이 매일 반복되면 자녀는 습관을 기르게됩니다. 이것은 아이가 다음에 일어날 일과 부모를 볼 수있을 때를 알기 때문에 아이가 분리 불안의 단계에 들어갈 때 매우 도움이 될 것입니다.

아이들에게 화 내지 마십시오 : 때때로 아이들은 짜증을 내고 매일 밤 그들과 함께 자야하는 것과 같이 가능한 한 그들의 요청을 따르도록 강요합니다 ... 그러나 아이가 어떻게 행동하든 여전히 침착하고 사랑을 다루십시오.

밤에 아기의 거리로 인한 불안

이로 인해 귀하와 아기가 모두 잠을 잃게됩니다. 아기는 밤에 여러 번 일어나서 당신을 볼 때까지 울 것입니다. 대처할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

아기에게 말하십시오

아기를 잠자리에 들었을 때 즉시 떠나지 말고 뒤에 앉아 아기에게 말하고 노래하십시오. 그런 다음 몇 초 동안 방을 나갔다가 돌아 오십시오. 점차적으로 아기가 친구가없는 것에 익숙해 질 때까지 방을 나가는 시간을 늘리십시오.

잠자리에 들기 전에 몇 가지 습관을 연습하십시오.

위해 더 나은 당신의 아기의 수면을 도와 잠자리에 들기 전에, 당신은 마사지, 자장가 나 더 이상 당신의 아기를 안아 없기 때문에 거리의 불안 느낄 수 있습니다.

아기를 위로

아기가 잠든 후에 가까이 머물러 있습니다. 당신을 보지 않고 일어나면 아기가 겁을 먹을 것입니다. 따라서이 시점에서 아기를 위로하기 위해 뛰어 넘을 것입니다.

방에서 몰래 빠져 나가지 마십시오

이것은 미래에 나쁜 일로 이어질 수있는 행동입니다. 갑자기 사라지면 아기가 불안해하고 불신을 느끼게됩니다. 그래서 몰래 빠져 나가는 대신 잘 자고 방을 나갑시다.

아기방으로 돌아가

아기가 울면 방으로 돌아가서 잠시만 지켜보십시오. 그리고 아기가 친구없이 잠들도록하십시오.

침착하게

아기가 우는 소리를들을 때마다 미안합니다. 그러나 이것이 당신의 얼굴에 나타나지 않도록하십시오. 모든 것이 잘되고 불행 할 이유가 없다는 것을 아기에게 알려주는 자신감과 행복을 가져라. 아기는 감정을 느끼고 자동으로 이완됩니다.

픽 어부 플레이

Peek-a-boo는 아기가 사라지더라도 다시 돌아올 것이라는 것을 아기가 이해하도록 도와줍니다.

아기를 쉽게 분리하는 방법?

거리는 결코 쉽지 않습니다. 아기에게 작별 인사를하는 것은 아마도 엄마들에게 가장 어려운 일 중 하나 일 것입니다. 다음은 시도 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

습관 만들기

작별 인사 습관을 유지하십시오. 이 습관은 아기가 당신이 돌아올 것이며 쉽게 극복 할 것이라고 믿도록 도와 줄 수 있습니다.

정기적으로 연습하십시오

아기를 돌보는 사람이나 조부모와 잠시 방치하고 멀리 떨어져서 유아원 전에 분리 된 느낌을 아기에게 소개하십시오. 이렇게하면 아기가 학교에 더 잘 갈 준비가되었다고 느끼게됩니다. 일찍 연습하면 아기에게 습관이 될 것입니다.

아기에게 익숙해 질 시간을주십시오.

아기에게 베이비 시터 나 새로운 환경에 대해 알게하십시오. 아기에게 적응할 시간을주고 가능하면 학교에 갈 때 장난감이나 담요를 가져 와서 집에서와 같이 익숙해 지도록하십시오.

아기에게 말하십시오

아기를 학교에 데려 갈 때는 아기에게 말하십시오. 자녀가 탁아소에 가거나 부모가 돌아올 때까지 집에 있어야한다는 것을 이해하도록 도와주십시오. 아기에게 다음과 같이 말할 수 있습니다.“퇴근 후 바로 데리러 갈 게요. 지금부터 그때까지 선생님과 친구들과 놀아야합니다. 정오에 전화하겠습니다”.

아기가 울 때 동조하지 마십시오

아기가 울 때마다 달래 지 마십시오. 아기를 위로하는 것은 불안감을 증가시킬뿐입니다. 대신 아기가 울고 감정을 표현하게하십시오. 아기가 분리 된 느낌에 적응할 시간을주십시오. 방해하지 않으면 아기는 울음을 그치게됩니다.

항상 작별 인사

작별 인사없이 떠나지 마십시오. 당신이 떠나면 아기는 슬퍼 할 것입니다. 일상으로 유지하십시오. 작별 인사를 한 후 돌아 가지 마십시오. 그것은 상황을 악화시킬뿐입니다.

떠날 시간을 선택하세요

아기가 피곤하거나 배 고플 때 거리가 그 어느 때보 다 어려워집니다. 따라서 아기가 행복하고 건강하다고 느낄 때만 떠나십시오. 아기가 자고있는 동안 떠나지 마십시오. 깨어나서 울기 시작할 수 있습니다. 이렇게하면 아기의 신뢰가 깨질 것입니다. 사랑하는 사람에게 장난감이나 좋아하는 음식을 제공하여 아기의주의를 분산 시키도록 요청하십시오. 이것은 아기가 사랑하는 사람에게 관심을 돌리는 데 도움이 될 것입니다.

아기 앞에서 울지 마세요

감정을 억누르고 아기 앞에서 울지 마십시오. 울음은 아기가 아기에게서 떨어져있는 것이 불편하다는 것을 이해하게합니다. 그러니 재미 있고 작별하세요.

직장에서 집에 돌아올 때 아기와 함께 놀기

퇴근 후에는 아기를 안고 다른 일을하기 전에 아기와 함께 놀아보세요. 이렇게하면 별거가 불편할 수 있지만 다시 만나면 아기가 행복하다는 것을 아기가 이해하는 데 도움이됩니다.

약속을 지키다

떠나기 전에 아기에게 약속하면 집에 갈 때 약속을 지키십시오. 당신이 그렇게한다면 당신의 아기는 당신을 믿을 것입니다. 또한 아기가 곁에 없을 때 더 독립적이고 자신감이 생기도록 도와줍니다.

해리 불안 장애란 무엇입니까?

어린 시절 고통 불안 증후군은 일반적으로 약 2 년 동안 지속됩니다. 그러나이 기간이 더 길면 해리 성 불안 장애 (SAD)로 변했을 가능성이 있습니다.

해리 성 불안 장애는 부적절한 발달 측면, 집이나 사랑하는 사람과 떨어져있을 때 과도한 불안을 특징으로합니다. 또한 아이들은 학교에가는 것, 혼자있는 것, 익숙한 물건을 붙이지 않고 잠자리에 드는 것을 두려워합니다. 갑작스런 분리는 의식, 기억 또는 환경 지각 장애로 이어질 수 있습니다. 이 경우 아기는 의사를 만나야합니다.

거리는 종종 당신과 당신의 아기에게 많은 불편 함을 주지만 이것은 피할 수없는 일입니다. 그러나 아기가 화가 나거나 고립 된 경우 그 이유를 알아보십시오. 아기가 당신에게 괴롭힘을 당할 수도 있고, 베이비 시터가 잘 대우받지 못하고있을 수도 있습니다. 아기의 걱정이 다른 이유가 아니라 당신과의 별거 때문인지 확인하십시오.