아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
아이들의 수면을 돌볼 때의 실수
연구에 따르면 아기, 특히 유아의 수면 시간과 수면의 질은 인간 발달에 큰 영향을 미칩니다.
그러나 긴 수면 시간이나 짧은 수면 시간이 수면의 질을 결정하는 유일한 요소는 아니지만 아기가 잘 수 있는지 여부는 아이의 발달에 큰 영향을 미칩니다. 그렇다면 아기의 수면은 얼마나 충분하고 충분한 수면과 좋은 밤을 얻는 방법은 무엇입니까?
1. 아동 발달을위한 수면의 중요성
수면은 자연스러운 휴식 상태이며, 좋은 수면은 모든 육체적 정신적 피로를 풀어주는 효과적인 약입니다.
어린이의 경우 수면 필요성이 성인보다 높으며 수면은 성장 호르몬 분비와 밀접한 관련이 있습니다. 의학 연구에 따르면 잠을 잘 때 몸은 깨어있을 때보 다 4 배 더 많은 성장 호르몬을 분비합니다. 따라서 수면은 미래에 아이의 키에 영향을 미칩니다.
수면 부족은 어린이에게 어떤 영향을 미칩니 까?
성장 지연
뇌 지체
집중력 감소
항상 피곤하고 활동적이지 않으며 거식증
아이들은 쉽게 짜증을 내고 불순종합니다.
어린 아이들은 종종 까다 롭습니다.
작은 아기의 경우 수면은 건강을 회복하고 에너지를 저장하며 신체의 성장을 촉진 할뿐만 아니라 신경관의 발달과 완성을 돕고 아기의 저항력을 증가시킵니다 .
수면은 아이들이 영리하고,주의를 기울이고, 집중할 수 있도록 도와줍니다. 불면증에서 아이들은 종종 피로와 느린 반응을 보입니다. 충분한 수면을 취하면 아이들은 항상 흥분하고 활동적이며 키와 마음이 아주 잘 자랍니다.
따라서 아래의 "연령별 어린이 취침 시간표"를 참고하여 아이를 잘 보살펴 주시기 바랍니다.
2. 어린이의 수면에 대한 오해
충분한 수면을 취하는 아이들은 지적으로나 정신적으로 발달 할 것입니다. 하지만 엄마가 아기의 수면을 돌보는 데 실수를하고 있습니까?
위는 아기의 수면에 대한 오해입니다. 위의 실수를 피하고 아이가 안정적으로 성장할 수 있도록 어머니에게 문의하십시오!
HAI NHI / aFamilyToday 건강
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