아이들의 거식증은 체중 증가를 느리게합니다 : 부모를 치료하는 6 가지 방법 기억

식욕 부진으로 아이들이 천천히 체중을 감량한다는 사실은 부모를 걱정하지 않게 만듭니다. 그러나이 문제를 해독하는 데 도움이되는 "열쇠"가 있습니다.

어린 자녀를 양육하는 많은 가정에서 매 끼니는 힘든 "전투"처럼 보입니다. 거식증에 대한 두려움 때문에 아이들은 천천히 살이 찌고, 유혹하기 위해 "자신의 재능을 보여야"하고, 음식을 재미있는 모양의 많은 요리로 바꾸거나, 심지어 아이들이 조금만 더 먹게하기 위해 위협을 놓아야합니다. 그러나 결과는 긍정적 인 징후를 보이지 않았습니다.

다음 기사는 아이들의 느린 체중 증가 문제에 대한 흥미로운 정보를 가져올 것입니다.

소아 거식증, 느린 체중 증가 유발

아기의 체중 증가 속도가 느린 이유는 다음과 같은 객관적 이유와 주관적 이유 모두에서 매우 다양합니다.

아이의 발달이 "느려지고있다"

2 ~ 3 세가되면 아기의 발달이 느려지기 시작하고 식욕과 식욕도 감소하여 거식증, 느린 체중 증가로 이어집니다. 

까다로운 식사로 인한 어린이 거식증

전문가에 따르면 2 ~ 6 세 어린이는 종종 음식 에 대해 매우 까다 롭고 아기는 많은 종류의 음식에 관심이 없습니다. 이것은 거의 모든 아기가 겪게 될 발달 단계의 일부입니다.

까다로운 먹는 사람은 종종 야채에 관심이 없으며 새로운 음식을 맛보기를 거부 할 수 있습니다. 또한 아기는 준비한 음식의 냄새, 맛 또는 질감을 좋아하지 않을 수 있습니다.

압력을 느낀다

많은 연구에 따르면 부모 나 조부모가 한 음식을 계속 먹으면 다른 음식을 먹으면 식사 시간에 어린 아이들에게 압력이 가해집니다. 구두로 또는 행동으로 더 많이 강요할수록 더 느린 거식증은 체중 증가를 초래합니다.

아기에게 음식 알레르기가 있습니다

우유, 콩, 계란, 땅콩, 견과류 등 아기를 먹은 후에 불편하게 만들 수있는 음식은 많습니다. 아기가 많은 음식에 알레르기가있는 경우 일일 메뉴가 좁아지고 음식이 풍부하지 않으며 식욕 부진 및 체중 증가가 느려집니다.

나는 음식이 요리되는 방식이 마음에 들지 않는다

자녀가 매일 죽 한 그릇에 "친구가되는"대신 밥, 짠 음식, 수프 등 부모와 같은 음식을 먹는 것을 좋아한다고 생각한 적이 있습니까?

각 아기는 고유하고 다른 선호도를 가지고 있습니다. 따라서 자녀에게 가장 관심이있는 음식을 찾기 위해 다양한 방법으로 음식을 탐색 할 수있는 기회를 제공하십시오.

섭식 장애가있는 어린이

아기가 6 세 이상이지만 여전히 식사에 대한 자의식이 부족하거나, 거식증이 있거나, 체중 증가가 느리거나, 하루 종일 한 끼만 먹고 싶어하는 경우, 자녀는 섭식 장애가 있을 가능성이 높습니다 .

아기가 너무 피곤해서 먹지

아기가 저녁 식사에 관심이 없을 때 그 이유는 단순히 긴 하루의 놀이로 인한 피로 일 수 있습니다. 또한 유아는 하루가 끝날 때 (특히 아기가 젖을 뗄 때 ) 쉽게 피곤해져 거식증 및 체중 증가 지연의 원인이됩니다.

어린이 집중 집중

TV 나 스마트 폰을 자주 켜거나 꺼내서 아기가 먹도록 유혹합니까? 육아의 이러한 실수는 누구나 할 수있는 여러 세대에 걸쳐 매우 일반적입니다.

아기에게 젖을 먹이기위한 목적으로 만주의를 산만하게하는 기술을 사용하면 반대 효과가 나타납니다. 이것은 건강에 해로운 식습관을 형성하여 향후 어린이의 소화 능력에 영향을 미칩니다.

어린 아이들은 부모와 함께 앉아 있든 혼자 식사하든 식사에 집중해야합니다.

어린이 거식증을 "치료"하는 방법, 느린 체중 증가

거식증과 느린 체중 증가를 치료하는 방법?

위에서 언급했듯이 아이가 먹도록 강요 할 수는 없습니다. 그 이유는 반대 효과를 유발하여 아이의 거식증이 체중 증가를 늦추 게하기 때문입니다. 대신, 아기를 건강한 식습관으로 키우고 다음과 같은 맛있는 식사를위한 무대를 마련하십시오.

미각 자극 : 이것은 아이들이 새로운 음식에 익숙해 지도록 도울뿐만 아니라 식욕 부진 및 체중 감소 지연이있는 아이들을 치료하는 데 도움이되는 심리적 조치입니다. 아기가 생후 12 개월 인 경우 식사 할 때마다 음식의 양을 1 큰술 만 가득 채우고 나이가 들면서 점차적으로 증가해야합니다. 작거나 합리적인 서빙 크기는 어린이가이 요리를 좋아하는지 여부를 보여줄 수있는 조건을 만듭니다.

특정 시간을 가지십시오 : 식사 시작은 매일 동일해야하며 테이블과 같은 특정 위치에서만 이루어져야합니다. 게다가, 아기의 수유 시간은 매 식사에 대해 30 분 이상 지속되지 않아야합니다.

음식 변형 : 모양 틀을 사용하여 쌀과 과일을 눈길을 끄는 모양으로 만들면 아기가 음식에 더 관심을 가질 수 있으므로 식욕 부진을 개선하고 체중 증가를 늦출 수 있습니다. 또한 아기의 음주 및 음주 습관을 제한하여 포만감을 빨리 피해야합니다.

자녀에게 선택권을주십시오 : 무엇을 먹을지 결정하기 위해 자녀 앞에 다양한 음식을 제시하십시오.

더 많은 수분 섭취 : 자녀가 단단한 음식을 먹는 것을 좋아하지 않는다면, 더 잘 소화 할 수 있도록 우유와 신선한 과일 주스를 더 많이 마시 게하십시오.

프로바이오틱스 보충 : 프로바이오틱스는 식욕 부진을 개선하는 데 매우 효과적입니다. 어린이는 천천히 체중을 늘리고 면역 체계를 강화하며 식욕을 자극합니다. 아기가 먹는 것을 돕기 위해 요구르트, 살아있는 효모와 같은 식품으로 아기에게 프로바이오틱스를 보충해야합니다.