아이들을위한 쌀 물의 이점

쌀 국물은 소화하기 쉽고 영양가가 높은 식품으로 생후 5 개월 이상 아기에게 적합합니다. 쌀 국물의 장점 외에도 알지 못하는 단점도 있습니다.

쌀물은 끓는 솥에서 추출한 전분과 영양분을 포함하는 물입니다. 이것은 친숙한 요리이며 저자 극성 식품으로 알려져 있습니다. 따라서 아기가 먹기 시작할 때 쌀물을 떠 올릴 수 있습니다.

아이들을위한 쌀 물의 이점

쌀 물은 아기에게 다음과 같은 많은 건강상의 이점을 제공합니다.

풍부한 비타민 : 쌀은 비타민 B3, B2, B1 및 B6와 같은 비타민의 좋은 공급원입니다. 이 비타민은 신경계, 시력, 피부 및 소화계의 발달에 필수적이며 음식을 에너지로 전환하는 데 도움이됩니다. ㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ

설사 치료 : 오레 졸을 섞은 쌀물은 아기의 설사를 매우 효과적으로 치료하는 데 효과적입니다. 이 혼합물은 아기가 배변을 덜하도록하여 탈수를 제한합니다. 또한 쌀 국물은 칼로리가 높고 장에서 탄수화물의 방출을 늦추는 데 도움이됩니다. 쌀물은 설사 치료에 도움이 될뿐만 아니라 변비 치료에도 매우 도움이됩니다. ㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ

습진 치료 : 쌀 물은 피부 건조, 피부 발적 등과 같은 습진 증상 을 완화하는 데 도움이됩니다 . 쌀 물은 피부를 진정시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 크림과 연고를 사용하는 대신 쌀 물을 사용하여 부작용에 대해 걱정할 필요없이 습진을 치료할 수 있습니다.

에너지 증가 :  이것은 탄수화물이 풍부한 음료이며 아기에게 훌륭한 에너지 원입니다.

발열 감소 : 쌀물은 아기가 열이 나고 식욕을 잃을 때 훌륭한 영양소입니다. 또한 해열 효과도 있습니다.

경제적이고 준비하기 쉬움 :  대부분의 쌀은 영양 성분이 동일하기 때문에 시장에서 판매되는 모든 종류의 쌀로 쌀 국물을 만들 수 있습니다. 또한 밥을 짓고 물을 빼기 만하면됩니다.

쌀의 영양가

쌀은 아시아 국가의 주식이며 다음과 같은 필수 영양소를 많이 포함하고 있습니다.

물-13.29g

탄수화물-79.15g

단백질-6.5g

지방-0.52g

에너지-358kcal

섬유질-2.8g

철분-4.23mg

칼슘-3mg

인-95mg

마그네슘-23mg

칼륨-76mg

나트륨-1mg

아연-1.1mg

비타민 B1-0.565mg

비타민 B2-0.048mg

비타민 B3-4,113mg

엽산-389mcg

비타민 B6-0.171mg

쌀 물의 단점

영양 부족 : 쌀 물은 주로 쌀에서 용해 된 영양소를 포함하고있어 영양가가 쌀과 같지 않습니다. 따라서 설사로 인한 충분한 칼로리 손실을 제공하지 않습니다. 또한 쌀 물에는 나트륨과 칼륨이 충분하지 않습니다. 따라서 설사를 치료하기 위해 Oresol과 함께 사용해야합니다.

모유를 대체 할 수 없음 :  쌀 물에는 아기에게 필요한 모든 영양소가 포함되어 있지 않기 때문에 모유 나 분유를 대체 할 수 없습니다.

알레르기를 유발할 수 있음 :  드물게 발생하지만 알레르기 또는 알레르기가있는 아기의 경우에는 먹이기 전에 아기의 피부에 쌀 물을 약간 테스트해야합니다. ㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 아기가 귀리와 보리에 알레르기가있는 경우 쌀에도 알레르기가있을 가능성이 있습니다. 헛배 부름, 복통, 구토, 호흡 곤란, 발진과 같은 알레르기 증상 ...

아기에게 쌀 물을 줄 때의주의 사항 :``주먹밥을 먹어도 돼요 ''라고 해요 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)

아기에게주기 전에 의사와상의하여 적절한시기인지 확인하십시오.

아기에게 알레르기가 있는지 확인하십시오. 아기의 피부에 약간의 쌀 물을 바르거나 아기에게 약간의 모금을하여 아기에게 구토, 발진, 호흡 곤란과 같은 알레르기 증상이 있는지 확인하십시오.

모유 나 조제 분유 를 대체하기 위해 아기에게 쌀 물을주지 마십시오  . 그러나 아기가 마실 수 있도록 쌀 물과 분유를 섞을 수 있습니다.

밥에 먼지가 묻을 수 있으므로 밥을 꼼꼼히 헹군 후 취사하세요.

당신은 작은 또는 중간 곡물 쌀을 선택해야합니다.

쌀 국물에 두유를 넣지 마십시오. 음식 알레르기가있는 아기를 더 심하게 만들 수 있습니다.

현미를 사용할 때는주의하세요. 현미는 백미보다 영양가가 높지만 소화가 안되는 섬유질을 함유하고있을 수 있습니다.

쌀물 만드는 법

준비

밥 2 큰술

물 1 잔

만들기

미지근한 물로 쌀을 씻어 먼지 나 불순물을 제거하십시오.

냄비에 밥을 넣고 물을 붓는다. 밥이 부드러워 질 때까지 끓인다

물을 추출하십시오. 아기가 1 세 미만인 경우 약간의 소금을 추가하여 풍미를 높일 수 있습니다.

아기에게 먹이기 전에 쌀 물을 희석하십시오.

쌀물은 아기가 젖을 뗄 때나 고형 음식을 먹을 수있는 나이에 상관없이 간단하고 안전한 음료입니다. 그러나 아기에게 쌀 물을주기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.