아이들은 언제 사과 주스를 마셔야합니까?

사과 주스와 같은 주스에는 비타민 C가 포함되어 있지만 생후 6 개월 미만의 어린이에게는 좋은 영양을 공급하지 못합니다. 6 개월 이상의 어린이는 사과 주스를 제한적으로 마실 수 있습니다. 사과 주스를 마시는 것은 사과를 먹는 것만 큼 유익한 영양소를 제공하지 않습니다. 아기에게 주스를주기 전에 자녀의 발달에 필요한 영양소를 고려해야합니다. 올바른 결정을 내릴 수 있도록 아래 요인을 고려하십시오.

아기의 영양 요구

첫해에는 아기에게 필요한 영양소, 특히 첫 6 개월 동안 모유 나 분유를 마셔야합니다. 더 잘 발달하려면 6 개월 이상의 아기는 이유식을 추가해야합니다. 그런 다음 단단히 앉고 수유하는 동안 머리의 균형을 유지할 수 있기 때문입니다. 아기의 행동과 수유의 즐거움에주의를 기울여야합니다. 현재 모유와 분유가 가장 중요한 식품이므로 6 개월 미만의 아기에게 사과 주스를주지 마십시오.

자녀에게 사과 주스를 어떻게 주어야합니까?

정말로 아기에게주고 싶다면 순수한 사과 주스를 선택하십시오. 제품의 브랜드 또는 영양 프로필을보고 선택할 수 있습니다. 생후 6 개월 정도의 아기는 하루에 120ml의 주스를 ​​마실 수 있지만 많이주지 않아야합니다. 너무 많이 마시면 ​​사과 주스가 아기에게 필요한 모유 나 분유의 양을 점차적으로 대체하기 시작합니다. 사과 주스에는 천연 설탕이 포함되어 있기 때문에 사과 주스 1/2과 물 1/2로 물을 첨가하여 사과 주스를 희석 할 수 있습니다.

아기가 사과 주스를 마실 준비는 언제입니까?

자녀에게 사과 주스를 주기로 결정했다면 빨대로 작은 컵에 담아 마실 수있을 때까지 기다리십시오. 자녀가 병에 담긴 사과 주스를 마시 게하지 마십시오. 생후 6 개월이되면 아기가 빨대가 달린 작은 컵에 담긴 물을 마시는 데 익숙해 져야합니다. 아기가 아직 준비가되지 않았다면 익숙해 질 때까지 기다렸다가 빨대가 달린 컵을 사용할 수있을 때까지 기다렸다가 사과 주스를주세요.

아기에게 주스를 줄 때 무엇에주의해야합니까?

과일 주스는 모유와 분유를 대체 할 수 없습니다. 과일 주스를 너무 많이 마시면 ​​식욕이 줄어들고 아기가 영양분을 흡수하지 못할 수 있습니다. 주스에 들어있는 설탕의 양은 아기가 너무 자주 마시거나 너무 많이 마시면 ​​충치의 위험이 높아질 수 있습니다. 전문가들은 아기에게 간식이나 식사와 함께 과일 주스를 제공 할 것을 권장합니다. 주스를 너무 많이 마시면 ​​설사, 과도한 체중 증가 또는 기저귀 발진이 발생할 수 있습니다.

질문이 있으시면 영양사 나 소아 의사에게 연락하여 아기에게 적합한 식단과 영양에 대한 조언을 받으십시오.