아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
아이들에게 올리브 오일을 사용해야합니까?
올리브 오일은 건강, 피부 및 모발에 유익한 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 또한 전 세계 주방에서 없어서는 안될 부분이기도합니다. 하지만 아이들에게 올리브 오일을 사용하면 정말 좋을까요?
다음 기사를 통해 aFamilyToday Health에 대해 알아 보자!
아기 용 올리브 오일
올리브 오일은 지중해 지역에서 일반적으로 재배되는 과일 인 올리브를 가공하여 얻은 지방의 일종입니다.
기계적으로 생산되고 화학적으로 처리되지 않은 올리브 오일을 버진 오일이라고합니다.
화학 물질이 첨가되지 않은 올리브 오일이나 즉시 처리되는 열처리를 엑스트라 버진 오일이라고합니다.
올리브 오일의 성분과 영양가
미국 식품의 약국 (FDA)에 따르면 올리브 오일 1 테이블 스푼에는 다음이 포함되어 있습니다.
칼로리 : 119 칼로리;
지방 : 13., 50g;
탄수화물 : 0g;
포화 지방 : 2g;
섬유 : 0g;
단백질 : 0g;
비타민 E : 1.8mcg;
비타민 K : 8.1 mcg.
올리브 오일은 올레산, 팔 미트 산, 기타 지방산, 소량의 스테롤과 스쿠알렌의 혼합 트리글리 세라이드 에스테르로 구성됩니다. 페놀에는 특히 티로 졸, 올 레오 칸탈, 하이드 록시 타이로 솔 및 올 유로 페인이 포함됩니다.
올레산 : 55–83 %;
리놀레산 : 3.5–21 %;
팔 미트 산 : 7.5–20 %;
스테아르 산 : 0.5–5 %;
알파-리놀렌산 : 0–1.5 %.
어린이를위한 올리브 오일의 7 가지 이점
1. 바디 마사지
마사지는 부모와 아기의 관계를 결속시키는 데 도움이되며, 몸을 진정시키고 수면을 개선하여 성장을 돕고 건강에 좋습니다. 아기에게 적합한 마사지 오일을 선택하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 다음은 아기와 어린이를위한 올리브 오일 마사지의 이점입니다.
올리브 오일은 아기 피부를 부드럽고 윤기 있고 건강하게 만듭니다. 아기의 손톱은 강하고 아름답고 아기의 피부에 완벽한 보습 효과를줍니다.
오일은 피부 조직 을 재생 하는 능력이 있으며 피부를 단단하게 유지하는 데 도움이됩니다.
올리브 오일은 건강한 지방, 항산화 페놀, 비타민 E, 스쿠알렌 및 올레산이 풍부하기 때문에 좋은 피부 색소 침착을 유지하고 뼈와 근육 건강을 촉진하는 데 도움이됩니다.
아기 용 올리브 오일은 춥고 더운 날씨에 모두 사용할 수 있습니다.
마사지를 위해 물과 같은 양의 올리브 오일을 섭취하십시오. 15 ~ 20 분 후 따뜻한 물로 아기를 헹굽니다. 발진을 피하기 위해 깨끗하고 철저하게 청소하는 것을 잊지 마십시오.
2. 두뇌 발달
풍부한 영양가 측면에서 아기 용 올리브 오일은 아기의 식단에 추가하고, 건강을 개선하고, 죽상 동맥 경화증 으로부터 보호하고, 혈액 내 유익한 콜레스테롤을 증가시키는 데 좋은 선택 입니다. 식품을 준비 할 때 안전을 위해 다음 사항에주의하십시오.
올리브 오일은 생후 6 개월 이후 아기의 식단 에만 사용해야합니다 .
이유식 (약 56.67g)에 올리브 오일 1/4 테이블 스푼 이상을 사용하지 마십시오. 과도하게 섭취하면 설사를 유발합니다.
3. 어린이가 변비를 치료하는 올리브 오일
아기의 경련을 진정시키는 간단한 방법은 뜨거운 올리브 오일을 배에 시계 방향으로 바르는 것입니다. 그렇게하면 아기가 숙면을 취할 수 있습니다.
올리브 오일은 또한 변비에 도움이되는 완하제로 작용합니다. 그러나이 구제책은 지원되지 않습니다. 이상적으로는 치료 및 후속 조치를 위해 자녀를 의료 센터로 데려 가야합니다.
4. 아기를위한 "버팔로 똥"문제 해결
"떨어지는 버팔로"는 비늘이나 비듬이 아기의 머리에 달라 붙어 건조한 피부층을 형성하는 형태입니다. 사용 가능한 보습 에센스 덕분에 올리브 오일이이 플레이크에서 벗겨집니다. 다음 단계를 적용 할 수 있습니다.
아기의 두피에 올리브 오일을 바르십시오.
면 수건이나 부드러운 솔로 마사지하고 오일을 10-20 분 동안 그대로 둡니다.
빵 껍질이 두꺼우면 밤새 어린이의 두피에 기름을 바를 수 있습니다.
그런 다음 샴푸와 따뜻한 물로 두피를 철저히 씻으십시오.
빗을 사용하여 아기의 두피에서 "버팔로 똥"을 부드럽게 제거하십시오.
또한 올리브 오일을 사용하면 아기의 머리카락을 곧게 펴는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 기저귀 발진 문제 해결
소량의 올리브 오일을 어린이에게 사용하면 어린이 의 기저귀 발진 문제를 매우 효과적으로 해결하는 데 도움이됩니다 . 다음을 시도 할 수 있습니다.
올리브 오일 2 큰술과 물 1 작은 술을 섞는다.
손바닥에 놓고 아기의 엉덩이를 포함하여 기저귀 발진에 골고루 문지릅니다.
이렇게하면 기저귀 발진을 줄이는 데 도움이되지만 계속되면 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.
6. 올리브 오일로 기침
아기가 아플 때마다 모유는 항상 아이의 면역력을 높이는 최고의 약입니다. 때로는 천연 오일 링이 아기의 기침을 진정시킬 수 있습니다. 다음과 같은 자연 요법으로 기침을 치료할 수 있습니다.
3-4 티스푼의 올리브 오일과 2-3 방울의 로즈마리, 유칼립투스, 페퍼민트 오일을 섞습니다.
혼합물을 아기의 가슴과 등에 골고루 문지릅니다.
또한 잠자리에 들기 전에 기름을 사용하면 아기가 더 잘 수면을 취할 수 있습니다.
7. 저체중 아기 지원
임상 시험에 따르면 아기에게 올리브유를 모유와 유사한 지질 프로필을 가진 대두유와 함께 사용하면 유아에게 비경 구 식품 (정맥 내 수유)과 같은 이점을 제공 할 수 있습니다. 의사들은 저체중이거나 모유 수유에 문제가있는 아기에게 올리브 오일을 권장합니다.
올리브 오일은 아기의 피부에 좋은가요?
연구 결과에 따르면, 엄마는 아기의 피부가 긁히거나 건조 해지면 올리브 오일 마사지를 사용하지 않아야합니다.
올리브 오일은 올레산이 풍부하지만 리놀레산은 지방산이 적습니다. 리놀레산은 피부의 코팅을 강화하는 특성을 가지고있는 반면 올레산은 아기 피부의 특정 층을 더 쉽게 흡수하는 경향이 있습니다.
아기의 피부가 흡수 될 수 있고 피부 장벽이 열려 있다면 올리브 오일은 투과성을 증가시키고 어린이의 자연적 방어력을 약화시킬 수 있습니다.
아기의 피부가 손상되었거나 습진이있는 경우 올리브 오일을 사용하면 상태가 악화 될 수 있습니다.
또한 올리브 오일은이를 뒷받침 할 명확한 연구가 없기 때문에 건강한 피부를 가진 아기에게 좋다는 결론을 내릴 수 없습니다.
특히 어린이들에게 올리브 오일을 매우 조심스럽게 사용하기 위해 올리브 오일을 사용할 때 염두에 두어야 할 5 가지 사항을 참조하십시오 .
아이들에게 올리브 오일을 사용하면 아기의 피부가 더 하얗게 될까요?
아기의 피부가 하 얗든 아니든 유전 암호 때문이든, 우리가 그것을 바꿀 수있는 방법은 없습니다. 게다가 건강 및 환경 문제는 일시적으로 아기의 피부색에 영향을 미칠 수 있습니다. 현재 올리브 오일이 아기의 피부색을 변화 시킨다는 연구는 없습니다.
위의 기사를 통해 아기를 건강하게 돌보는 데 더 유용한 정보가 있기를 바랍니다!
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