아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
아기의 건강을위한 카모마일 차 사용
퇴근 후 휴식을 취하고 더 나은 수면을 취할 수 있도록 카모마일 차 한잔 마시십시오. 어린이의 경우 카모마일 차의 용도는 무엇입니까? 이 차는 또한 아이들에게 많은 건강상의 이점이 있습니다.
카모마일 차는 말린 국화와 뜨거운 물로 만든 허브 차입니다. 양조 할 때 사용되는 찻잎이 없기 때문에 이것은 실제 차가 아닙니다. 카모마일 차는 6 개월 이상의 어린이에게 사용할 수 있지만 차는 1 세 이상의 어린이에게 안전합니다. 자녀에게 다양한 음식을 제공했기 때문에 어린이의 음식 알레르기 위험이 낮습니다. 6 개월 미만의 어린이는 카모마일 차가 아닌 모유 만 마셔야합니다.
그러나 자녀에게 차를주기 전에 의사와상의해야합니다. 의사가 동의하면 아기에게도 처음에는 천천히 소량을 마시 게해야합니다.
아이가 마셔야 할 차의 양
처음 마실 때 아이에게 약 15ml를 줄 수 있습니다. 아기가 잘 흡수 할 수 있다면 아기가 소란 스럽거나 배탈을 일으키거나 차가 아기를 진정시키는 데 도움이 될 수있는 다른 상황에서 매번 30ml로 늘릴 수 있습니다.
한 연구에 따르면 어린이에게 최적의 효과를 얻으려면 약 150ml의 차를 어린이에게 제공해야합니다. 그러나 안전과 효과를 보장하기 위해 하루에 약 60 ~ 90ml의 차만 자녀에게 제공해야합니다.
어린이를위한 카모마일 차 사용
아기의 건강을위한 카모마일 차의 용도는 다음과 같습니다.
배탈과 과민증 완화 : 연구에 따르면 카모마일 차는 어린이의 배앓이를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 차를 정기적으로 마시면 자녀가 만성 복통을 완화하는 데 도움이됩니다. 종종 까다 롭고 까다로운 아기는 차를 마시는 것이 더 편하다고 느낄 수 있습니다.
아이들이 더 잘 수 있도록 도와주세요 : 카모마일 차는 천연 이완제이며 잘 자지 못하는 아이들의 상황을 개선하는 데 사용할 수 있습니다.
소화관 진정 : 차에서 발견되는 많은 물질은 소화 시스템을 진정시키고 영양소 흡수를 최적화하며 복부의 가스 형성을 방지하고 위 수축을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
감기 치료 : 차는 감기와 많은 기침으로 인한 상부 호흡기 불편 함을 줄이는 데 도움이됩니다 . ㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 감기에 걸렸을 때 카모마일 차를 마시는 아이들은 숨을 쉬고 더 잘 수면을 취할 것입니다.
염증 감소 : 차의 항산화 제는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 차는 일광 화상 및 기저귀 발진과 같은 피부 문제를 진정시킬 수 있습니다. 차는 또한 젖니가 날 때 아기의 잇몸이 붓고 자극을 줄이는 데 도움이됩니다.
위장 질환 진정 : 차는 과민성 대장 증후군 및 위식도 역류 질환 과 같은 소화관 질환을 진정시킬 수 있습니다 .
참고 : 카모마일 차를 자녀에게주기 전에 의사와상의하고 신뢰할 수있는 차 소스를 선택해야합니다.
아기를 위해 양질의 카모마일 차를 사는 방법
품질과 안전한 차를 선택하려면 다음 방법을 참조하십시오.
판매 할 신뢰할 수있는 장소 선택 : 평판이 좋고 평판이 좋은 회사에서 만든 차만 구입하십시오. 이렇게하면 순수한 차를 구입하고 위조를 방지 할 수 있습니다.
봉지로만 차 구입 : 티백은 회사에서 생산하며 종종 작은 봉지로 나누어 져있어 포장을 개봉해도 차가 오염되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
포장되지 않은 차를 사지 마십시오 : 연구에 따르면 약초 상점에서 판매되는 차는 생후 12 개월 미만의 어린이를 중독시킬 수있는 박테리아 인 클로스 트리 디움 보툴리눔에 오염 된 경우가 많습니다.
순수한 차 선택 : 민트, 찻잎 또는 기타 허브와 같은 다른 재료를 추가하지 않고 순수한 카모마일 티백 만 구입하십시오. 자녀가 알레르기가 있는지 알 수 없기 때문입니다.
믿을 수있는 차를 구입 한 후에는 아기를 위해 차를 만들어야합니다.
어린이를위한 카모마일 차 만드는 법
다음 단계를 따르십시오.
1 단계 : 물을 끓입니다.
2 단계 : 티백을 컵에 넣고 끓는 물을 붓습니다.
3 단계 : 차를 10 분 동안 담급니다.
4 단계 : 티백을 꺼내 차가 식을 때까지 기다립니다.
5 단계 : 아이에게 숟가락이나 병을줍니다.
카모마일 차는 매우 유익하지만 부작용에 대해 더 많이 알아야합니다.
카모마일 차의 부작용
다른 음식과 마찬가지로 카모마일 차에는 다음과 같은 다른 부작용이 있습니다.
알레르기 : 증상으로는 피부 발진, 구토, 메스꺼움, 안면 부종 또는 지속적인 피로가 있습니다. 더 심한 알레르기는 다른 증상과 함께 아나필락시스를 유발할 수 있습니다. 위의 증상이 나타나면 즉시 의사에게 데려가십시오.
차는 약물과 반응합니다 : 카모마일 차는 항진균제와 같은 많은 약물과 반응 할 수 있습니다. 따라서 자녀가 특정 약을 복용하고 있다면 차에 반응하는지 의사에게 문의하십시오.
차는 다른 음식에 반응합니다 : 차는 해바라기와 같은 가족의 식물과 같이 아이들이 먹는 다른 음식에 반응 할 수 있습니다.
상태 악화 : 아이가 선천성 질환을 앓고 있다면 차는 아이의 질병을 더 악화시키고 더 복잡하게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 어린이가 제 1 형 당뇨병을 앓고 있다면 차는 혈당을 상승시켜 어린이에게 해로울 것입니다. 합병증을 피하기 위해 선천성 질환이있는 아이에게 차를주기 전에 의사와 상담해야합니다.
카모마일 차는 다양한 상황에 적합한 가정용 음료가 될 수 있으며 아기의 건강에 많은 이점이 있습니다. 그러나 여전히 의사와 상담하고 양질의 차를 구입하고 자녀에게 충분한 양을 주어야합니다.
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