아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
아기를 부모와 함께자는 18 가지 이점
아기가 함께 자거나 따로 자야하는 것은 항상 많은 부모에게 두통을 유발하는 문제입니다. 이 상황에 처한 경우 aFamilyToday Health 에서이 문제에 대해 알아 보겠습니다 .
왜 아기를 부모와 함께 잠들게하는 대신 아기 침대에서 잠을 자게 하는가? 서양 문화가 부모가 아기와 함께 자도록 허용하지 않는 경우 다른 많은 문화권에서 허용됩니다. 많은 곳에서도 부모가 아기와 함께 자지 않으면 무책임한 것으로 간주됩니다. 그래서 아기와 함께 자야할까요?
아기와 함께 자
함께자는 것은 부모와 자녀가 매일 같이자는 것을 의미합니다. 부모와 아기는 다음을 할 수 있습니다.
같은 침대에서 잠을 자지 않으면 아기와 함께 잠을 자게됩니다.
아기는 유아용 침대 또는 낮은 매트리스에서 잠을 자지 만 부모와 방을 공유합니다.
아기의 침대는 부모의 침대 옆에 배치됩니다. 이렇게하면 산모가 아기에게 모유 수유를 더 쉽게 할 수 있습니다.
필요할 때 함께 자십시오. 아기는 자신의 방에서 자고 특별한 경우에만 부모와 함께 자게됩니다. 때로는 부모님이 아기를 안아 밤에 저와 함께 자곤합니다.
공동 수면의 이점
공유 수면은 모든 가족에게 올바른 선택이 아닙니다. 그러나이 옵션은 다음과 같은 몇 가지 이점도 제공합니다.
아기가 부모와 같은 방에서 잘 때 돌연사 (SIDS) 위험을 줄입니다.
엄마와 아기의 수면 시간을 늘리십시오. 일어나서 침대에서 나와 모유 수유를 위해 아기 방에 갈 필요가 없습니다.
잠자리에 드는 문제를 줄입니다.
정서적으로 유대감을 형성하고 아기에게 안전을 가져다줍니다.
밤 에 모유 수유 가 쉽습니다 .
아기의 유아용 침대가 부모의 눈앞에 올 때 부모는 아기를 더 확신합니다.
아기와 부모의 수면 시간이 균질 해져 편안해집니다.
아기는 종종 일찍 자고 자정에 쉽게 일어나기 때문에 아기를 돌보는 것도 더 쉽습니다.
부모는 일어나서 아기가 옆에서 자고있는 것을 볼 때 멋진 순간을 즐길 수 있습니다.
함께자는 것도 아기에게 따뜻함과 편안함을줍니다. 이것은 아기의 발달에 도움이 될 것입니다.
엄마는 아기가 아플 때 아기를 쉽게 관찰합니다.
부모와 아기는 서로에게 더 애착을 갖게 될 것입니다.
공유 수면은 작은 공간을 가진 가족에게 적합한 솔루션입니다.
나는 당신과 더 많은 시간을 보낼 것입니다. 그래서 당신과 당신의 아기는 더 가까워 질 것입니다.
아기는 침대에서 덜 자주 떨어집니다.
함께자는 것은 아기가 안전하다고 느끼는 데 도움이되므로 아기가 더 자신감을 갖게됩니다.
부모와 자녀 사이에 멋진 유대를 형성하십시오.
함께자는 것은 많은 이점이 있지만 왜 많은 가족이 아기를 따로자는 게하나요?
함께자는 것의 단점
일부 부모는 다음과 같은 이유로 아기를 함께 자지 못하게합니다.
아기는 공간이 부족하여 쉽게 질식합니다.
함께 자면 아기가 부모에게 의존하게됩니다.
아기가 계속 움직이기 때문에 부모는 잠을 잘 수 없습니다.
부모가 전염병에 걸렸을 때 함께 잠을 자면 아기에게 감염 될 위험이 높아집니다.
부모가 약을 복용 중이거나 치료를 통해 질병을 치료하는 경우 아이들은 함께 자지 않아야합니다.
부모가 흡연, 약물 또는 알코올 사용 습관이있는 경우 함께자는 것은 아기의 건강에 영향을 미칩니다.
아기가 부모와 함께자는 데 익숙해지면 따로자는 것이 어렵습니다.
부모가 별거하거나 이혼하거나 부모 중 한 명이 사망하면 아기가 영향을받습니다.
함께자는 것은 남편과 아내의 관계를 방해합니다.
아이들과 함께자는 것은 안전한가요?
아기와 함께 침대를 공유하면 사망 위험 (SIDS)이 증가합니다. 따라서 부모는 아기와 같은 침대에서 자지 않아야합니다.
부모가 자녀와 함께 자고 싶다면 아래 팁을 따르십시오.
1. 아기를 등 뒤로 눕혀 재우십시오.
자는 동안 등을 대고 누워 있으면 급사 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 아기와 같은 침대에서 자야한다면 아기를 등 뒤로 눕히십시오.
2. 아기에게 이상적인 침대
매트리스는 침대에 부착하고 베개와 담요가 아기의 얼굴에 닿지 않도록 배치해야합니다. 엄마, 아기가 나보다 조금 더 높게 눕게 해주세요.
3. 적절한 위치에 침대를 놓습니다.
아기가 침대에 빠진 경우가 있습니다. 따라서 부모는 침대가 벽, 테이블 또는 기타 가구 옆에 있다는 점에 유의해야합니다. 침대의 이상적인 위치는 방 중앙입니다.
4. 담배를 피우지 마십시오
아기와 함께자는 동안 담배를 피우지 마십시오. 알코올은 아기에게도 좋지 않습니다. 따라서이 점에 유의하십시오.
5. 아기에게 적절한 체온 유지
함께 자면 아기의 체온이 쉽게 올라갑니다. 따라서 아기를 너무 가깝게 "포장"해서는 안됩니다.
6. 편안한 옷을 입으십시오
아기를 올바른 잠옷에 넣으십시오. 현장에서 엄마는 아기에게 긴팔 옷을 입히고 여름에는 아기가 더 시원한 옷을 입게 할 수 있습니다.
7. 모유 수유 시간
아기에게 모유 수유를 예약해야합니다. 처음에는 아기에게 일정 시간 동안 모유 수유를 한 다음 점차적으로 줄여야합니다. 남편이 아기와 함께 자고있을 때 더 자주 일어나기 때문에 아기에게 젖을 먹이는 대신 아기를 방에 안고 다니라고 말할 수도 있습니다.
8. 큰 침대 구입
함께자는 것이 가족 습관이라면 더 큰 침대를 구입하여 잘 때 더 많은 공간을 확보해야합니다. 이것은 당신이 더 잘자는 데 도움이 될 것입니다.
9. 안락의 자나 소파에서 함께 자지 마십시오.
아기가 언제든지 넘어 질 수 있기 때문에 아기와 함께 잘 때 위험한 장소입니다.
10. C 자세에서 수면
아기의 건너편에 누워서 아기의 머리 위로 팔을 잡고 무릎을 가져와 아기의 발가락에 닿도록합니다. 아기의 머리 근처에 베개를 두지 마십시오. 가슴이 아기와 가까워 아기가 더 쉽게 젖을 빨기 때문에 이것은 또한 가장 좋은 수면 자세입니다.
일부 부모는 종종 부모와 함께 침대를 공유하지 않고 별도의 유아용 침대에 아기를 눕 힙니다. 이것은 또한 아기의 안전을 보장하는 좋은 방법입니다.
아기가 부모와 함께자는 데 도움이되는 항목
침대는 울타리로 둘러싸여 있으며 부모의 침대 옆에 배치됩니다.
질식을 방지하기 위해 유아용 침대가 침대에 놓여 있습니다.
아기가 몸을 구르거나 침대에 쓰러지는 것을 방지하기 위해 손잡이가 양쪽에 있습니다.
침대는 엄마와 아기가 넘어지지 않도록 특별히 설계되었습니다.
아기는 언제 따로 자야합니까?
생후 6 개월이 지나면 아기가 부모와 함께자는 데 익숙해 지므로 아기를 따로자는 것이 어려울 것입니다. 그러나 이때 아기가 따로자는 연습을해야합니다.
아기가 부모와 함께 침대에서 자지 않고 침대에서 자는데 익숙해 지도록하는 방법은 무엇입니까?
아기가 부모와 함께 침대를 공유하는 데 익숙해지면 아기를 침대에서 잘게하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 9 개월부터 12 월까지의 변화는 아기가이 문제에 빠르게 적응하는 데 도움이 될 것입니다. 이 단계 전에 아기는 당신에게 더 많이 달라 붙는 경향이 있습니다. 따라서이 단계까지 기다려야 아기가 침대에서 따로자는 연습을해야합니다.
엄마를 돕는 비결
1. 아기의 침대를 엄마 가까이에 놓습니다.
유아용 침대를 부모의 침대 옆에 두되 너무 가깝지 않게하십시오. 이런 식으로 아기는 점차적으로 혼자자는 데 익숙해집니다.
2. 아기 근처에 유아용 침대를 놓습니다.
아기를 따로 재우는 대신 아기 침대를 침실에 두십시오. 아기의 수면 공간에 적응하기 위해 아기를 침대에 눕히십시오. 천천히 아기 침대를 아기의 침실에 두십시오.
3. 한 번에 한 단계 씩 수행
처음에 어머니는 아기가 침대에서 낮잠을 자도록했습니다. 그 후 어머니는 아기에게 아기 침대를 더 많이 자도록 점차적으로 훈련 시켰습니다. 이렇게하면 아기가 새로운 수면 환경에 점차 적응하게됩니다.
4. 취침 습관 유지
아기들은 목욕, 쓰다듬 기, 이야기 듣기, 부모와의 대화 등 과거에하던 습관 없이는 잠을 잘 수 없습니다. 따라서 이러한 습관을 유지해야합니다.
5. 아기와 함께있어 라
아기를 침대에 눕힐 때 아기가 익숙해 질 때까지 애무하고 두 드리십시오. 아기 침대 옆에 앉아 아기를 달래십시오. 아기가 잘 때 부드럽게 떠납니다.
6. 아기의 침실 장식
많은 아기들이 혼자 잘 때 안전하지 않다고 느낍니다. 따라서 아기를 위해 특별히 설계된 침대를 선택해야합니다. 또한 장난감, 테디 베어와 같은 더 많은 물건을 장식 할 수도 있습니다.
공유 수면에는 많은 이점이 있습니다. 함께자는 것은 부모가 옆에 있기 때문에 아기가 더 안전하다고 느끼는 데 도움이됩니다. 그러나 안전을 보장하기 위해 위의 조치를 적용해야합니다.
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