아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
아기가 잠을 거부합니까? 각 원인에 대한 해결책을 찾는 데 도움이됩니다.
잠을 거부하는 아기는 부모가 하룻밤을 묵는다는 의미이기도합니다. 이유를 이해하면 적시에 조치를 취하는 데 도움이됩니다.
Quoc Minh은 매우 아름다운 갓 태어난 소년입니다. 생후 처음 몇 주 동안 아기는 하루 종일 수면을 취합니다. 몇 달 후 민은 더 이상 잠을 많이 자지 않고 한밤중에 잠을 자기 시작했고, 정오에도 잠을 거부했고, 아기를 잠들게 할 때마다 문제가 있었다. 나는 잠을 잘 수없고 부모님도 잠을 잘 수 없습니다. 자녀에게도이 문제가있는 경우 aFamilyToday Health를 통해 원인과 효과적인 방법을 찾으십시오.
아기는 너무 흥분해서 잠을 거부합니다
아기와 저글링하거나 아기에게 비디오를 보여 주거나 목욕하는 동안 아기의 몸에 물을 튀기는 것은 아기가 잠을 자지 못하게하는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 행동은 아기가 잠자리에 들면 재미있는 게임을 놓칠 것이라고 생각할뿐만 아니라 피곤함을 느끼게합니다. 이렇게하면 아기가 수면에 어려움을 겪고 밤에 더 자주 깨어납니다.
해결책 : 아기의 수면 습관을 바꾸십시오. 강력하고 시끄러운 게임을 피하십시오. 아기가 TV 프로그램을 보도록하지 말고 대신 자장가를 부르고 이야기를 들려주세요.
기분에주의를 기울이십시오. 스트레스를 받으면 아기도 고통받을 것입니다. 아기를 잠자리에들 때 긴장을 풀고 부드럽게 움직이고 빛을 줄이십시오. 취침 시간을 당신과 아기 모두에게 아늑한 시간으로 만드십시오.
아기가 너무 예민해
임신 중에는 아기를위한 자장가와 편안한 침구를 찾는 데 많은 시간을 보냅니다. 그러나 많은 노력을 기울여도 아기가 불편 함을 느낄 수 있습니다. 일부 아기는 주변 환경에 매우 민감하고, 전화벨이 울리거나 옷이 붙어있는 것이 불편하거나 음식이 소화되고 아기가 잠을 자지 않기 때문일 수 있습니다. 낮에는 아기가 덜 영향을 받지만 밤에는 달라집니다.
해결책 : 아기에게 부드럽고 편안한 환경을 조성하십시오. 아기를 괴롭히는 것이 무엇인지 모른다면, 의류 라벨을 제거하거나 부드러운 담요를 사용하거나 아기의 방을 어둡게 만드는 것과 같은 가장 간단한 것부터 시작하십시오. 아기의 목과 귀를 느끼고, 너무 뜨거우면 옷을 벗으십시오.
아기는 햇빛에 노출되지 않습니다
오후 3시 이전에 아기를 데리고 나가기에는 너무 피곤하거나 바쁩니다. 아기를 어두운 방에두고 빛이없는 곳에두면 아기의 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 햇빛에 노출 된 아기는 종종 더 잘 수면을 취합니다.
해결책 : 아기가 잠을 거부하는 것을 방지하려면 아기에게 햇빛을 더 많이 노출시켜야합니다. 이것은 호르몬 멜라토닌 (수면주기를 조절하는 호르몬)이 필요하지 않을 때 방출되는 것을 방지하고 필요할 때 가장 많이 방출되는 것을 방지합니다. 아기가 햇빛이 가장 많은 곳에서 놀게하십시오. 아침 산책은 흐리고 맑은 날에도 좋은 생각입니다. 그러나 햇빛을 대체하기 위해 램프를 사용하지 마십시오. 잠자리에 들기 약 2 시간 전에 불을 끄십시오. 아기가 빛을 주간 활동과 연관시키고 어둠은 휴식과 관련이 있도록 도와주십시오.
아기는 항상 자정에 모유를 먹기 때문에 잠을 거부합니다.
이것이 아기가 수면에 어려움을 겪는 이유 중 하나입니다. 잠자리에 들기 직전에 모유 수유를하면, 특히 수유 중에 아기를 잠들게하면 아기는 빨기와 수면을 연결합니다. 이것은 오후 7시에 문제가되지 않지만 아기가 새벽 3시에 일어나서 잠자리에 들기 위해 젖을 먹여야하는 경우 문제를 일으킬 수 있습니다.
해결책 : 잠자리에 들기 전에 모유 수유를 중단 할 필요가 없습니다. 아기에게 조금 일찍 젖을 먹이면됩니다. 아기에게 먹이를 준 다음 기저귀를 갈고 깨어있는 동안 아기를 내려 놓으십시오.
천천히, 아기가 밤에 일어나면 아기가 다시 잠자는 법을 배웁니다. 그러나 아기에게 먹이를주지 않으면 아기가 배 고플 수 있습니다. 이를 제한하려면 저녁에 1-2 시간마다 모유 수유를해야합니다. 예를 들어, 아기가 8시에 잠자리에 들면 5 ~ 6시에 아기를 먹이고, 잠들기 전에 7시에 다시 먹이십시오.
아기는 낮잠을 거부합니다
아기은 종종 낮잠을 자지 않지만 놀면서 시간을 보내고 싶어합니다. 낮잠을 너무 적게 자거나 낮잠을 자지 않는 아기는 밤에 잠들기 어렵고 쉽게 깨어납니다.
해결책 : 1 세 미만의 아기의 경우 아기가 낮잠을 잘 시간을 선택해야합니다. 아기가 하품을 시작하고 눈이 처지는 때가되면 많은 부모가이 표시를 무시하는 경우가 많습니다. 주시 아기의 졸음의 흔적 . 보시면 아기를 즉시 침대에 눕히십시오. 잠자리에 들기 전에 자주 자장가를 부르거나 아기에게 이야기를 들려 준다면 아기가 낮잠을자는 때에하십시오.
아기는 친구 부족 때문에 잠을 거부합니다
당신은 자주자는 동안 아기의 등을 흔들고 문지릅니다. 이것은 아기가 당신에게 의존하게 만들 것입니다.
해결책 : 아기를 완전히 버리지 마십시오. 대신 매일 밤 아기의 침실에서 보내는 시간을 천천히 줄이십시오. 그러나 아기가 갑작스런 유아 사망에 매우 민감하기 때문에 아기가 6 개월이 될 때까지 혼자 자면 안됩니다.
아기는 따로 자고 싶지 않습니다
아기를 따로 자고 싶지만 아기가 원하는 것 같지 않습니다. 아기와 아기를 더 오래 자게 할수록 따로자는 연습을 하기 가 더 어려워집니다.
해결책 : 아기가 이것에 익숙해지는 데 시간이 걸립니다. 첫째, 아기가 혼자 낮잠을 자도록하고, 익숙해지면 밤에 혼자 자게하십시오. 아기가 밤에 일어나면 아기를 방으로 데려가십시오. 아기가 익숙하지 않다면 잠시 동안 울게하십시오. 점차적으로 아기는 스스로 잠드는 법을 배우게됩니다.
아기마다 성격이 다릅니다. 따라서 아기가 잠을 거부 할 때 아기가 더 잘 수 있도록 조치를 취할 이유를 알아 내기 위해주의를 기울여야합니다.
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