아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
새로운 방법으로 주의력 결핍 과잉 행동 장애 치료
행동 요법은 특히 약과 함께 사용하면 과잉 행동의 증상을 줄이고 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 어린이가 과잉 활동을하고 집중력을 저하시키는 흔한 질병입니다. 전문가들은 어린 아동, 특히 4 세 미만 아동의 약물 치료에 대해 여전히 엇갈린 의견을 가지고 있습니다. aFamilyToday Health는 다음 기사가 부모가 행동 치료를 통해 어린이의 일반적인 질병 증상을 제한하는 데 도움이되기를 바랍니다.
과잉 행동 아동을위한 행동 요법
행동 요법은 어린이의 주의력 결핍 과잉 행동 장애에 효과적인 치료법입니다. 그것은 아이들의 행동을 개선하고 아기가 스스로를 통제하도록 도울 수 있습니다. 어린 아이들에게 가장 효과적인 행동 요법은 부모가 사용해야합니다. 전문가들은 6 세 미만의 자녀를 둔 부모가 처방약을 복용하기 전에 자녀 행동 치료를 받아야한다고 권장합니다. 행동 치료 훈련을 통해 부모는 자녀가 학교, 가정 및 관계에서 성공하는 데 도움이되는 기술과 전략을 배우게됩니다.
행동 치료를 배우고 실행하는 데는 시간과 노력이 필요하지만 어린이에게는 장기적인 이점이 있습니다.
행동 치료 방법
부모는 다음과 같은 간단한 방법을 적용 할 수 있습니다.
긍정적 인 행동에 대한 보상 : 자녀가 숙제를 완료하는 것과 같은 좋은 태도 나 행동을 할 때 칭찬, 포옹 또는 작은 상을 주면 아이가 기계를 사용할 수 있습니다.
아동이 잘못 행동하면 처벌 (폭력을 사용하지 마십시오). 예를 들어, 자녀가 형제 / 자매를 때렸을 때 5 분 동안 구석에 앉도록 처벌 할 수 있습니다.
부적절한 행동에 대한 보상을 철회하십시오. 숙제가 끝나지 않으면 아기가 외출하지 못할 수도 있습니다.
보너스와 페널티를 결합하십시오. 예를 들어, 아이들은 일을 마치면 별을 받고, 마치지 않으면 외출하면 별을 잃게됩니다. 주말이되면 아이들은 합당한 보상을 받게됩니다.
과잉 행동 아동에게 적용 할 때 행동 치료의 한계
필라델피아에있는 소아과 연구 컨소시엄 아동 병원의 부국장에 따르면 미취학 아동 3 명 중 1 명은 ADHD 진단을 받고 있습니다. 이 중 47 %는 약물 또는 행동 요법으로 치료를 받았습니다.
실제로 과잉 행동 아동의 수를 늘리는 추세도 둔화되고 약물 사용이 더 이상 번성하지 않아 부모가 더 안심할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 진짜 우려는 심리 치료가 증가하지 않았다는 것입니다.
현재 행동 요법은 널리 사용되지 않습니다. 또한, 아기의 과잉 행동 치료에 적합한 적격 치료법이 너무 적습니다.
과잉 행동 장애 아동의 주의력 조절 행동을 돕는 몇 가지 팁
다음은 부모가 자녀의 증상을 제한하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.
자녀에게 고정 된 일일 일정을 유지하십시오 : 자녀에게 변경되지 않은 학습, 놀이 및 수면 일정을 제공하십시오.
산만 함을 줄이십시오 : 활기찬 음악, 컴퓨터 게임 및 TV는 자녀를 과도하게 자극 할 수 있습니다. 부모는 식사 중이나 아이들이 숙제를하는 동안 음악을 틀지 말고 텔레비전을 꺼야합니다. 또한 아기의 침실에 텔레비전을 두어서는 안됩니다. 가능하면 자녀를 쇼핑몰과 같이 지나치게 흥미 진진한 장소로 데려 가지 마십시오.
집 준비 : 숙제, 장난감 및 옷을 보관할 수있는 구체적이고 합리적인 장소가 있다면 아기가 잃어 버리지 않을 것입니다. 장소는 아이가 쉽게 얻을 수 있도록 방 문 근처에 있어야합니다.
긍정적 인 행동에 대한 보상 : 아이가 좋은 태도 나 행동을 할 때 칭찬, 포옹 또는 작은 상을 제공하는 것은 좋은 방법입니다.
작고 달성 가능한 목표 설정 : 부모는 즉각적인 결과 대신 프로세스에 집중합니다. 동시에 자녀가 자신을 통제하는 방법을 배우기 위해 조치를 취하고 있음을 이해하도록하십시오.
자녀가 일을 완수하도록 도와주세요 : 차트와 체크리스트를 사용하여 자녀의 과제 또는 과제 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 또한 어머니는 간결하고 자주 지시를 내리고 아이들에게 부드럽게 상기시켜야합니다.
제한 선택 : 부모는 한 번에 2 ~ 3 가지 옵션을 제공하여 자녀가 올바른 결정을 내리는 방법을 배우도록 도와줍니다.
자녀가 성공할 수있는 모든 활동을 찾으십시오. 모든 자녀는 자신을 자랑스러워하기 위해 성공을 경험해야합니다.
침착 함을 유지하십시오 : 때때로 자녀가 실수를했을 때 그 행동을 무시하는 것이 가장 좋습니다. 때리거나 때리는 것과 같은 물리적 처벌은 소용이 없습니다. 엄마는 당신이 둘 다 침착했을 때 아이들이 한 일에 대해 이야기해야합니다.
교사와 연락 유지 : 학부모는 양측이 자녀의 진행 상황을 조정하고 모니터링 할 수 있도록 교사와 정기적으로 연락을 유지해야합니다.
자녀가 아플 때 모든 부모는 즉각적인 치료를받을 수있는 심리학을 가지고 있지만 자녀의 건강에는 여전히 안전합니다. 이 때문에 행동 요법도 입증되었습니다. 그러나이 방법은 일부 증상 만 완화시킬 수 있으며 깊이 연구되지 않았습니다. 최상의 효과를 얻으려면이 요법과 약물의 조합이 여전히 필요합니다. 기사를 참조한 후 부모가 어린이의 과잉 행동에 대한 새로운 치료법을 찾을 수 있기를 바랍니다.
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