아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
부모는 자녀에게 즉시 비타민 D3를 추가해야합니다
비타민 D3는 무엇입니까? 어린이에게 비타민 D3를 보충해야하는 이유는 무엇입니까? 비타민 D3 복용량은 어떻게 적합합니까?
비타민 D는 특히 영유아에게 매우 중요한 역할을합니다. 아기의 몸이 칼슘을 가장 잘 흡수하도록하여 뼈와 치아의 놀라운 질병을 예방합니다. 그러나 아기에게 비타민 D3를 보충하는 방법을 아는 부모는 거의 없습니다. 위의 질문에 답하려면 다음 기사를 따르십시오!
비타민 D3는 무엇입니까?
당신이 상관없이 모유 수유 모유 또는 공식을, 또한 하루에 보완 베이지 색 5mcg 비타민 D3를 확인해야합니다. 비타민 D는 뼈와 치아의 구조를 지원하는 칼슘 흡수를 돕는 매우 중요한 성분입니다.
그러나 슬픈 사실은 우리나라 대부분의 사람들은 비타민 D가 매우 낮아 뼈가 튼튼하지 않습니다. 더 심한 경우에는 비타민 D 결핍이 어린이 에게 구루병 을 유발할 수 있습니다 .
이 비타민은 천연 에너지 원 덕분에 신체가 합성 할 수 있기 때문에 "태양 광 비타민"과 같습니다. 빛이 피부에 닿으면 자외선 (UVB) 광선이 비타민 D를 합성하는 데 사용됩니다.
그러나 자녀의 피부에 안전하지 않을 수 있으므로 자녀의 몸을 햇빛에 너무 많이 노출시키지 마십시오.
어린이에게 비타민 D3를 보충해야하는 이유는 무엇입니까?
연구에 따르면 비타민 D는 신체의 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을합니다. 당뇨병 , 심장병, 류마티스 관절염 , 다낭성 경화증 및 일부 형태의 암 과 같은 질병을 예방하는 데 도움이됩니다 .
어린 이용 비타민 D는 비타민 D3 만 포함해야하며 액체 형태로 준비되어야한다는 작은 메모입니다. 게다가. 자녀를 위해 다른 비타민 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
나는 다음과 같은 이유로 비타민 D3를 보충하는 것을 좋아합니다.
어린이의 피부는 햇빛에 매우 민감하여 직사광선에 장시간 노출 될 수 없습니다.
아기의 음식 (모유, 분유, 이유)이 충분한 비타민 D를 제공하지 못할 수 있습니다.
출생부터 12 개월까지의 아기는 매우 빠르게 발달하므로 뼈를 튼튼하게 유지하려면 다량의 비타민 D가 필요합니다.
산모가 이전에 임신 중에 비타민 D 보충제를 복용했다면 아기도 비타민 D를 가지고 태어나야합니까?
대답은 '예'입니다. 모든 아기는 비타민 D가 필요합니다. 음식에서이 비타민을 충분히 합성 할 수 없기 때문입니다. 심지어 어머니가 비타민 보충제를 복용하는 아기도 마찬가지입니다. 따라서 식단의 비타민 결핍을 보완하기 위해 매일 비타민 D3를 자녀에게 추가해야합니다.
어린이에게 어떤 비타민 D 보충제가 필요합니까?
비타민 D3는 아기에게 가장 적합한 비타민 D의 형태입니다. 비타민 D3 성분 만 포함하고 다른 화합물을 포함하지 않는 어린 이용으로 특별히 고안된 액체 형태 만 사용해야합니다.
비타민 복합 보충제와 같은 비타민 D가 포함 된 다른 비타민 제품은 아기에게 주어서는 안됩니다.
어린이를위한 비타민 D3의 복용량은 어떻습니까?
의사들은 생후 12 개월까지 비타민 D3 5mcg을 매일 보충하면 충분합니다. 또 다른 참고 사항은 아기에게 필요한 비타민 D의 양은 각 제품의 구조와 아기의 상태에 따라 달라진다는 것입니다.
사용하기 전에 설명서를주의 깊게 읽고 더 자세한 정보는 전문가와 상담해야합니다. 또한, 아기의 건강을 악화시킬 수 있으므로 매일 많은 양의 비타민 D3를 아기에게주지 않아야합니다. 따라서 아기에게 하루에 한 번만 투여해야합니다.
오늘 자녀에게 얼마나 많은 비타민 D3를 주 었는지 기억 나지 않는다면 다음 날부터 다시 시작하십시오. 하루에 1 회 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다.
어린 이용 비타민 D3는 어디에서 구입할 수 있습니까?
어린 이용 비타민 D3는 보충제이므로 구입하기 위해 의사의 처방전이 필요하지 않습니다. 약국, 일부 슈퍼마켓 또는 기타 상점에서 비타민 D3 제제를 구입할 수 있습니다.
그러나 가장 중요한 것은 자녀에게 가장 적합한 제품을 구입해야하며이 제품에는 비타민 D3 만 포함되어 있어야합니다.
다른 비타민 보충제가 필요합니까?
다른 비타민 보충제가 필요하지 않습니다. 비타민 D3만이 모든 어린이에게 권장되는 비타민입니다. 그러나 어떤 경우에는 특별한 치료를받는 영유아에게 다른 비타민이나 더 많은 양의 비타민 D3가 필요할 수 있습니다.
의사의 조언이있는 경우에만 자녀에게 비타민 D3 또는 비타민 D3 제품을 고용량으로 제공해야합니다.
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