아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
모유의 질에 영향을 미칠 수있는 4 가지 습관
엄마가되기위한 모든 여성의 여정은 매우 다르지만 모든 여성의 모성에서 가장 먼저 걱정하는 것 중 하나는 아기를 잘 키우는 방법입니다.
모유 수유는 아기와 산모 모두에게 유익한 모유 수유의 건강한 방법입니다. 모유에는 호르몬과 항체라고하는 질병과 싸우는 세포가 포함되어있어 아기를 세균과 질병으로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 동시에 모유는 아기의 몸에 균형 잡힌 필수 영양소를 제공합니다. 모유는 소화하기 쉽고 면역 체계를 강화하여 어린이가 질병과 싸우는 데 도움이됩니다.
전문가들은 산모가 아기가 6 개월이 될 때까지 모유 수유 만 할 것을 권장합니다. 아기가 모유를 많이 마시는 것을 방지 할 수 있으므로 아기에게 추가 시리얼을주지 않도록해야합니다. 생후 약 6 개월이되면 아기에게 점차적으로 다른 음식을 제공 할 수 있습니다.
기억해야 할 모유에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 습관은 다음과 같습니다.
1. 흡연 담배
담배를 피우면 가능한 한 빨리 끊으십시오. 담배를 끊을 수 없다면 항상 아기에게서 담배를 피우고 매번 담배를 피운 후에 옷을 갈아 입어 아기가 옷에 묻은 화학 물질로부터 멀리 떨어져 있도록하십시오. 의사 나 보조 간호사에게 금연을 요청하십시오.
2. 음주
다량의 음주는 피해야합니다. 그렇다면 모유 수유 전에 2 시간 이상 기다리십시오. 술을 마시기 전에 젖을 짜내고 나중에 아기에게 먹이를 줄 수도 있습니다.
3. 의약품 및 각성제
코카인, 헤로인 및 PCP와 같은 자극제는 아기에게 해를 끼칠 수 있으며 완전히 불법입니다. 이러한 자극제를 사용하는 수 유아에게보고 된 부작용 중 일부에는 발작, 구토, 식욕 부진 및 떨림이 포함됩니다.
복용하는 거의 모든 약이 모유로 전달됩니다. 일부는 아기에게 효과가 없으며 모유 수유 중에 사용할 수 있지만 일부는 수유중인 아기에게 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 모유 수유 전에 복용중인 약물에 대해 항상 의사 나 약사와상의하십시오. 여기에는 처방약 및 비처방 의약품, 비타민, 허브 및 보충제가 포함됩니다. 의사는 최선의 결정을 내리는 데 도움이되도록 모유 수유 및 약물 복용의 이점과 위험을 평가할 것입니다.
4. 피임약
모유 수유중인 경우에도 임신을 피해야합니다. 모유 수유는 배란과 월경주기를 지연시킬 수 있지만 임신을 예방하는 확실한 방법은 아닙니다. 의사 나 간호사와상의하여 최상의 피임 방법을 선택하십시오.
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