아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
모유가 출생시 수유를 위해 모유를 생산하는 4 단계
엄마가 되려면 아기를 돌보고 모유 수유하는 방법을 알아야합니다. 임신 한 순간부터 몸은 모유 수유의 여정을 준비하기 위해 모유 생산을 준비합니다.
모유 는 아기와 어린이의 발달을위한 최고의 우유입니다. 모유는 소화하기 쉽고 아기의 건강과 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 필수 아미노산을 포함한 이상적인 영양소로 가득 차 있습니다. 모유 수유는 당신과 당신의 아기 사이에 강력하고 멋진 유대감을 형성하는 행복한 일입니다. aFamilyToday Health에 가입하여 아기를위한 건강한 우유 방울을 얻는 여정에 대해 알아보십시오.
모유는 어떻게 생산됩니까?
임신 즉시 몸은 모유를 생산하기 시작합니다. 체내의 호르몬은 모유 생산에 중요한 역할을합니다. 모유 생산은 호르몬에 의해 조절되지만 마실 모유의 양은 여전히 아기에게 달려 있습니다.
모유 생산이 느려지고 모유 생산이 느려집니다. 유방이 부드러운 상태 일 때 우유 생산이 더 빨리 발생합니다. 이 상황에서 유지방은 높은 경향이 있습니다. 또한 아기가 양쪽 유방에서 젖을 먹자 마자 몸이 젖을 만들 것입니다. 모유를 만드는 두 가지 주요 호르몬은 다음과 같습니다.
프로락틴은 모유 생산을 돕습니다.
옥시토신은 모유의 움직임을 촉진하는 데 도움이됩니다. 이 시점에서 가슴이 약간 따끔 거림이나 따끔 거림을 느낄 수 있습니다.
우유 생산 단계
1. 1 단계
이 단계는 임신 2 기 동안 시작되며 젖 생성 I로 알려져 있습니다. 유선의 호르몬이 분비되어 젖을 만드는 과정을 시작합니다. 출산 후 약 1 ~ 2 일 후에 유방에서 초유가 생성됩니다. 이것은 첫날 당신을위한 음식입니다.
2. 2 단계
이 단계는 출생 후 약 4 일 후에 시작됩니다. 이 단계에서 모유가 나타납니다. Lactogenesis II는 우유가 다량으로 나타나는 단계입니다. 유방이 늘어나고 모유 공급이 증가하는 것을 느낄 수 있습니다. 비만이나 당뇨병으로 인해 모유 생산이 지연 될 수 있습니다. 납작한 젖꼭지 나 제왕 절개는 또한 우유 생산 속도를 늦출 수 있습니다.
3. 3 단계
이 단계는 모유 수유를 중단 할 때까지 아기가 생후 9 일 때 시작됩니다. 정기적으로 모유를 짜거나 유축기 / 유축기를 사용하여 유방에서 계속해서 모유를 생산할 수 있도록해야합니다.
4. 4 단계
이 단계는 아기의 마지막 모유 수유 후 40 일 동안 지속됩니다. 이 단계에서 우유의 양은 완전히 멈출 때까지 점차적으로 감소합니다.
모유는 어떻게 생산됩니까?
유선은 모유를 생산합니다. 유선의 다른 부분은 모유 생산에 중요한 역할을합니다. 모유는 유방에서 어떻게 생성됩니까?
우유 낭종은 작은 근육으로 둘러싸인 포도 다발 모양의 모유 생산 영역입니다. 이 근육이 팽팽 해지면 우유는 덕트에서 우유를 생성합니다.
덕트는 모낭에서 튜브로, 아기의 입으로 우유를 운반하는 작은 튜브의 복잡한 네트워크입니다. 이 관의 크기와 수는 임신 중에 증가합니다.
아기가 빨기 시작하면 우유를 펌핑하는 행위가 뇌를 자극하여 호르몬 인 프로락틴을 방출합니다. 잠시 후 프로락틴 수치가 다시 떨어지기 시작합니다. 아기가 빨면이 내용물이 다시 증가합니다. 모유 수유를 많이할수록 혈류에 프로락틴이 많을수록 더 많은 젖을 먹입니다. 프롤락틴은 "빨간불"주기를 멈추고 배란을 멈 춥니 다.
우유 속도를 늦추는 이유는 무엇입니까?
경우에 따라 우유가 돌아 오는 데 3-4 일이 걸릴 수 있습니다. 다음과 같은 여러 원인이있을 수 있습니다.
제왕 절개 후 스트레스를받습니다.
당뇨병이 있고 인슐린 치료를 받으면 신체가 인설 린과 충돌하는 징후를 보입니다. 유방은 우유 생산을 위해 인슐린이 필요합니다. 모유 생산을 촉진하기 위해 할 수있는 최선의 방법은 정기적으로 모유 수유를하는 것입니다.
유방이 천천히 우유를 만들고 있다면 어떻게 할 수 있습니까?
2-3 시간마다 모유 수유를하면 모유 생산을 촉진 할 수 있습니다. 시도해 볼 수있는 몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다.
물을 많이 마셔
낮 동안 충분한 수면을 취하십시오.
유축기를 사용하는 것도 모유 생산을 늘리는 데 효과적입니다
우유 생산을 촉진하기 위해지지 제품 (우유 덩어리)을 사용할 수 있습니다.
우유 생산량을 정확히 알 수있는 방법은 없습니다. 모유를 얻을 때까지 아기에게 조제 분유를 주어야합니다.
모유 수유시주의 사항
모유 수유는 아기에게 안전하고 사랑스러운 환경을 조성 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 모유 수유시 다음을 수행해야합니다.
아기가 모유 수유에 집중할 수있는 조용한 장소를 찾으십시오.
밖에 있으면 두꺼운 천으로 어깨를 감싸고 모유 수유를합니다.
친척이나 친구의 도움을 요청하십시오
불편 함을 느끼게하는 사람들과의 접촉을 제한하십시오
적절한 모유 수유
아기에게 모유 수유를 할 충분한 시간을주십시오.
아기에게 완전 모유를 먹으려면 어떻게해야합니까?
모유 수유 전에 취할 수있는 몇 가지 사항이 있습니다.
따뜻한 물로 목욕을하거나 따뜻한 수건을 가슴에 대십시오.
유방 조직 마사지는 모유의 흐름을 증가시키는 데 도움이됩니다.
모유 수유가 어렵거나 아기가 불편한 것 같으면 모유 수유 중에 유방을 몇 번 바꿀 수 있습니다.
출생 후 처음 며칠 동안 모유가 나타나지 않아도 걱정할 필요가 없습니다. 모유 수유에 대한 최상의 조언을 얻으려면 수유 컨설턴트에게 문의하십시오.
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