아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
마사지는 엄마가 더 부드러워 질 수 있도록 아기가 조용히 잠들 수 있도록 달래줍니다.
우리처럼 어린 아이들도 마사지의 이완을 좋아합니다. 이것은 스트레스를 해소하고 아기가 더 잘 수 있도록 도와줍니다.
아이들은 오감 때문에 부드러운 손으로 애무하고 마사지하는 것을 좋아합니다. 촉감은 가장 발달 된 감각입니다. 한 연구에 따르면 마사지는 아기가 발달하는 동안 유익한 것으로 나타났습니다. 그렇다면 이점은 무엇입니까?
아기를위한 마사지의 이점
마사지는 위장 문제와 치통을 줄이고, 근육 발달을 촉진하며, 아기가 불안해 할 때 진정시키고 아기가 잠들도록 도와줍니다.
출산 후 집에 도착하자마자 아기를 마사지 할 수 있습니다. 당신의 남편은 아주 간단하기 때문에 확실히 훌륭한 지지자가 될 것입니다. 또한 마사지는 아버지와 자녀 사이에 좋은 유대감을 형성합니다.
아기에게 마사지를하기 전에 참고할 수있는 단계는 다음과 같습니다.
복부 마사지
아기의 복부를 마사지하려면 엄마는 다음을 수행해야합니다.
패들 움직임을 따라 손을 잡고 아기의 배 주위를 문지릅니다. 갈비뼈에서 시작하여 한 손으로 아래로 작업 한 다음 다른 손으로 전환하십시오.
손가락을 시계 방향으로 움직여 원을 그리며 손가락 끝으로 복부를 마사지하십시오.
문자 "ILU"(I Love U)에 따라 마사지 : 아기의 복부 왼쪽을 I 자형으로 문지릅니다. 그런 다음 손으로 복강을 오른쪽에서 왼쪽으로 쓰다듬은 다음 역 L 자 모양으로 내려갑니다. 아기의 복부 오른쪽 아래에서 배꼽 주위와 왼쪽 아래로 거꾸로 된 U 자 모양으로 스 와이프합니다.
손가락이 아기의 배꼽 주위를 시계 방향으로 움직이게하십시오.
아기의 무릎 관절을 함께 잡고 부드럽게 들어 올린 다음 엉덩이를 오른쪽으로 몇 번 돌리면 아기가 더 잘 분비하는 데 도움이됩니다.
아기의 배에 손을 수평으로 놓고 몇 번 흔 듭니다.
참고 : 배꼽이 낫지 않으면 아기의 복부를 마사지해서는 안됩니다.
머리와 얼굴 마사지
아기의 머리와 얼굴을 마사지하기 위해 어머니는 다음을 수행 할 수 있습니다.
두 손으로 아기의 머리를 들어 올리고, 아기의 머리를 감는 것처럼 손가락으로 두피를 마사지합니다. 머리의 윗부분을 마사지하지 않도록주의하십시오.
엄지와 검지로 귀 마사지;
양손을 사용하여 아이의 얼굴 주위에 심장을칩니다. 당신의 손은 아기의 턱에서 만날 것입니다.
눈썹과 발톱 사이에 집게 손가락을 대십시오.
집게 손가락을 사용하여 눈꺼풀 윗부분에서 바깥쪽으로 부드럽게 문지릅니다.
코 다리에서 뺨까지 부드럽게 문지릅니다.
손가락 끝으로 아기의 턱을 작은 원으로 쓰다듬 으십시오.
가슴 마사지
아이들을 위해 유방을 마사지하려면 어머니는 :
아기의 가슴에 두 손을 얹고 흉골에서 어깨까지 뇌졸중하십시오.
흉골에서 어깨까지 그리고 심장 모양으로 등 아래로;
한 아기의 엉덩이에서 다른 어깨까지 대각선으로 스 와이프하고 뒤로 젖 힙니다. 상대방도 똑같이하십시오.
손 마사지
엄마는 다음과 같은 방법으로 아기의 아름다운 손을 마사지 할 수 있습니다.
아기의 손목을 잡고 팔뚝을 부드럽게 두드려 이완시킵니다.
한 손으로 아기의 손목을 잡고 다른 손으로 아기의 팔 주위에 C 모양을 만들고 어깨에서 손목까지 부드럽게 스트로크합니다.
두 손을 사용하여 아이의 팔을 잡고 수건을 짜는 것처럼 반대 방향으로 부드럽게 돌립니다.
두 엄지 손가락을 사용하여 손바닥 주위에서 손가락까지 마사지하면서 손바닥을 마사지합니다.
손목에서 손가락으로 부드럽게 문지릅니다. 손가락을 꽉 쥐고 부드럽게 당깁니다.
손가락으로 원을 그리며 마사지하여 아기의 손목을 마사지합니다.
아기 팔꿈치를 접으십시오.
등 마사지
아기의 등이 편안하고 편안해 지도록 엄마는 다음을 수행 할 수 있습니다.
아기를 뱃속에 수평으로 눕히거나 다리를 쭉 펴고 무릎에 올려 놓습니다. 아기의 손을 아기의 앞쪽에 두십시오.
두 손을 사용하여 목에서 엉덩이까지 앞뒤로 마사지하십시오.
한 손은 아기의 바닥에 놓고 다른 손은 목에서 엉덩이까지입니다.
손가락을 사용하여 아래에서 척추 방향으로 원을 문지릅니다. 아기의 척추에 직접적인 압력을 가하지 마십시오.
아기의 어깨를 작은 원을 그리며 마사지하십시오.
큰 원 운동으로 엉덩이 마사지;
갈퀴처럼 손가락으로 원을 그리며 위에서부터 아기의 등을 부드럽게 쓰다듬 으십시오.
발 마사지
다리로 어머니는 다음을 적용 할 수 있습니다.
아기의 발목을 잡고 아기의 다리 중 하나를 들어 올립니다. 아기의 허벅지를 두드리면서 이완하십시오.
한 손으로 아기의 다리를 발목에, 다른 손으로 아이의 허벅지 주위에 C 모양으로 엄지 손가락이 아래를 향하도록합니다. 허벅지에서 발로 스 와이프합니다.
두 손을 사용하여 허벅지에 아기의 발을 잡고 젖은 수건을 짜는 것처럼 엉덩이에서 발까지 반대 방향으로 두 방향으로 부드럽게 회전합니다.
두 엄지 손가락을 사용하여 발 뒤꿈치에서 발끝까지 아기의 발바닥을 마사지합니다.
손 전체를 사용하여 발 뒤꿈치에서 발끝까지 아기의 발을 쓰다듬 으십시오.
발바닥에서 부드럽게 문지릅니다. 발가락을 부드럽게 잡고 당기십시오.
아이의 발목을 작은 원으로 마사지하십시오.
다리 관절.
위의 마사지는 아이들이 덜 울고, 더 쉽게 잠을 잘 수 있도록 더 많은 휴식을 취할 수 있도록 도와 줄 것이며, 무엇보다도 어머니가 스스로를 돌볼 수있는 더 많은 자유 시간을 가질 수 있도록 도와 줄 것입니다!
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