두부를 먹일 때 알아야 할 것은 무엇입니까?

두부는 콩을베이스로 한 두부 성분입니다. 두부는 발효 콩으로이 음식은 오랫동안 많은 문화에서 널리 사용되었습니다. 특히 두부와 일반적으로 콩 제품은 여전히 ​​논란의 여지가 있습니다. 두부가 많은 놀라운 효능을 가지고 있음을 입증하는 많은 연구가 있지만 두부가 건강에 해롭다는 연구도 있습니다.

두부는 언제 먹일까요?

두부는 단백질 (단백질)이 높기 때문에 발육이 부족한 위장에서는 소화가 어려울 수 있습니다. 대부분의 소아과 의사는 아기가 8 개월 이상이 될 때까지 육류, 달걀 노른자 및 복잡한 단백질을 아기에게 두부에 먹이도록 권장합니다. 두부는 콩 제품이기 때문에 유아에게 콩 알레르기 징후가 보이면 먹이지 마십시오.

아기는 두부를 어떻게 먹어야합니까?

두부는 날것, 구이, 튀김으로 먹을 수있는 다목적 음식이며 수프, 국물 및 시리얼 제품과 함께 제공 될 수 있습니다. 아기는 손으로 두부를 먹을 수 있고 고기 대신 두부를 먹일 수도 있습니다. 두부는 아기의 뱃속에서 소화하기 어려울 수 있으므로 생후 8 개월 동안 두부 (고기의 다른 단백질 공급원과 함께)를 먹이는 것이 좋습니다.

다음은 크든 작든 두부를 즐길 수있는 몇 가지 아이디어입니다.

부드럽거나 딱딱한 두부를 작은 입방체로 자르고 시리얼, 밀 배아 또는 크래커와 섞습니다.

바나나, 밀 배아와 잘 섞어 숟가락으로 먹이십시오. 사과, 딸기, 블루 베리, 배 등 자녀가 좋아하는 과일로 두부를 퓌레로 만들 수도 있습니다.

두부를 멤버로 썰어 양념 한 국물이나 국물에 넣습니다. 이 요리를 식사에서 고기 요리 대신 사용할 수 있습니다.

두부는 조각으로 자르고 기름으로 볶습니다. 아기의 나이에 따라 양념을 넣을지 여부를 선택할 수 있습니다.

두부를 치즈, 버터와 섞거나 소스에 두부를 섞습니다. 두부 샌드위치를 ​​만들기 위해 양념을 추가하고 아기가 스스로 먹일 수 있도록하는 것을 잊지 마십시오.

퓌레 두부, 빵 반죽 (또는 베이비 시리얼), 잘게 썬 양파 (또는 아기 나이에 적합한 으깬 야채)로 나만의 두부 버거를 만들 수 있습니다. 좋아하는 향신료처럼.

초 미세 두부를 과일, 요구르트, 과일 주스와 섞어 아기를위한 과일 스무디를 만들 수 있습니다.