아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
두뇌 발달의 중요성 : 어린이의 삶에 장기적인 영향을 미치는 요인
생후 1000 일은 어린이의 건강과 두뇌 발달에 매우 중요한 단계입니다. 인생의 모든 단계에서 가장 빠르게 성장하는 두뇌가 미래의 성공을위한 기반이되는 단계이기 때문입니다. 최고의 두뇌 발달을 위해서는 영양과 육아 관리가 중요한 요소입니다.
이 기사에서 aFamilyToday Health는 미래의 자녀의 삶에서 두뇌 발달이 수행하는 역할과 생후 첫 1000 일 동안 아기의 두뇌가 최적으로 발달하도록 돕는 비결을 소개합니다. 알아 보도록 초대하십시오!
미래 아동의 삶에서 두뇌 발달의 역할
뇌는 신체의 명령 센터이며 장기 기능 제어, 움직임 제어, 활동 제어, 감정,인지 능력 (학습 및 기억)과 같은 많은 중요한 기능을 보유합니다.) ... 각 기능은 다른 부분에서 수행됩니다. 다음과 같은 뇌의 :
뇌의 중심은 눈의 움직임을 제어합니다.
뇌 다리는 눈과 얼굴의 움직임, 안면 감각, 청각 및 균형의 조정을 담당합니다.
소뇌는 움직임을 조정하거나 움직임 중에 리듬을 만드는 데 도움이됩니다.
시상 하부는 식사, 수면, 체온 조절, 감정, 호르몬 분비 및 움직임과 같은 기능을 제어합니다.
좌반구는 언어와 음성을 담당하며 정보 처리 및 공간 결정에 중요한 역할을합니다.
해마는 정보를 기억하는 능력과 관련이 있습니다.
전두엽 피질은 기억력, 지능, 집중력, 기질 및 성격에 중요한 역할을합니다 ...
어린 시절에 신경 연결이 성숙함에 따라 아이들은 복잡한 방식으로 움직이고 생각할 수 있습니다.
출생 이후로 뇌에는 필요한 모든 뇌 세포 (신경 세포)가 "장비"되어 있지만,이 세포 간의 연결은 아직 제대로 작동하지 않았습니다. 삶의 첫 1000 일은 이러한 연결이 점차 형성되고 완성되는 시간입니다. 연구에 따르면 생후 첫 1000 일 동안 뇌 세포는 초당 최대 1000 개의 연결을 만들 수 있으며이 단계에서만 발생합니다. 이러한 연결은 어린이의 뇌 기능 발달 및 학습에 기여하여 미래의 건강과 웰빙을위한 기반을 만듭니다. 더 구체적으로 말하면, 문제 해결 기술, 어린이가 나이가 들면서 의사 소통 기술과 같은 중요한 기술을 형성하는 데 도움이됩니다.
따라서 생후 첫해는 아기가 미래에 건강하고 유능하며 성공적으로 성장할 수 있도록 아기의 뇌가 완벽하게 발달 할 수있는 최고의 기회입니다. 이 단계를 놓치면 아기가 성장할 때 다음 단계에서 이러한 신경 연결이 형성되기가 매우 어렵습니다.
더 나은 이해를 위해 뇌 해부학 다이어그램 참조
생후 1000 일 동안 어린이의 뇌가 최적으로 발달하도록 돕는 방법은 무엇입니까?
아기의 일상적인 경험이 항상 즐겁고 긍정적이되도록 도와주세요
처음부터 두뇌 연결은 아이들의 일상적인 경험을 통해 발전합니다. 이러한 연결은 어린이와 부모 및 보호자 간의 긍정적 인 상호 작용을 통해 그리고 감각을 사용하여 세상과 상호 작용함으로써 구축됩니다.
과학자들은 어린이의 일상적인 경험이 어떤 뇌 연결이 발달하고 평생 지속될 것인지를 결정한다는 것을 보여주었습니다. 따라서 자녀가 생애 첫해에받는 좋은 보살핌, 사랑하는 사람의 사랑, 자극 및 상호 작용이 차이를 만듭니다.
부모가 자녀를 더 많이 돌 볼수록 사랑과 신뢰를 더 잘 느끼게됩니다. 또한 아이들이 읽고, 발견하고, 탐구하고, 배우고, 암기하는 것을 좋아할 수 있도록 아이들이 2 ~ 3 개월이 된 순간부터 부모는 책을 읽고 아이들에게 노래하고 음식을 주어야합니다. 적합한 장난감, 아이들과 시간을 보내십시오. , 그들을 정신적, 정서적으로 교육하십시오.
영양 보충제는 두뇌 발달에 도움이됩니다.
호주 뉴 사우스 웨일스 주 찰스 스터 트 대학교의 빙 왕여 교수에 따르면, 두뇌 발달은 아이들이 매일 제공하는 영양의 양과 밀접한 관련이있을 것이라고합니다. 영양소는 신경 경로, 시냅스 전도, 신호 전달 및 관절 유연성을 조절할 수 있기 때문입니다. 따라서 아이의 두뇌가 최적으로 발달하기 위해서는 부모가이 황금기에서 아이의 영양에 특별한주의를 기울여야합니다.
아기가 태어난 후 처음 6 개월 동안 모유에는 아기에게 필요한 모든 영양소가 적절한 비율로 포함되어 있기 때문에 아기에게만 모유 수유를해야합니다. 뿐만 아니라 모유는 생애 첫 단계에서 수년 동안 아기의 지능을 높이는 데 도움이되거나 성인이 될 수도 있습니다. 모유는 모유에 포함 된 뇌 발달 지방산 (DHA) 및 HMO 영양소의 양과 아기가 모유를 먹일 때 엄마와 아기 사이의 상호 작용과 애무 덕분에이를 수행합니다.
특별한 이유로 아기에게 모유 수유가 불가능한 경우 아기에게 분유를 대신 줄 수 있습니다. 아기를위한 분유를 선택할 때 모유와 비슷하고 두뇌 발달을 지원하는 영양소가있는 분유를 선택해야합니다. DHA는 거의 모든 부모가 알고 있고 특히 우유를 선택할 때 신경 쓰는 두뇌 발달에 매우 유익한 영양소입니다. 그러나 DHA가 쉽게 산화되고이 영양소가 루테인 및 천연 비타민 E와 같은 강력한 항산화 제가있을 때 가장 잘 작용한다는 사실은 거의 알려져 있지 않습니다. 따라서 아기를위한 우유를 선택하려면 루테인-천연 비타민 E-DHA를 포함한 완전한 3 가지 영양소를 제공하는 우유를 우선으로하여 유아의 두뇌 발달에 가장 많은 영양소를 제공하고 81 개 이상을 강화하도록 도와야합니다. 신경 연결의 %.
자녀에게 분유를 줄 때 많은 부모들이 궁금해합니다. 자녀의 뇌 발달을 돕는 영양분이 풍부한 분유가 변비를 유발할까요? 게다가 변비 와 같은 분유를 사용할 때 아기의 소화 기관에 즉각적인 증상이 나타나 부모는이 소문에 더욱 혼란스러워했습니다. 조언은 제품이 모유에 가장 가까운 품질을 갖도록 수년 동안 영양사에 의해 분유가 연구 및 개발 되었기 때문에 부모가 안심해야한다는 것입니다. 또한 아기가 초기 적응 단계에 있기 때문에이 기간의 소화 문제 가 점차 개선됩니다.
아기의 영양 기준이나 분유의 성분에 관심이있는 부모는 다음 기사를 참조 할 수 있습니다 . 자연 적응 기간 동안 아이들이 최대한의 성장을 이룰 수 있도록 부모와 함께 소화 시스템을위한 좋은 분유 .
자녀가 이유 연령에 이르면 엄마는 아기에게 달걀, 버터, 연어, 녹색 채소 등 뇌에 좋은 음식을 많이 먹이는 데주의를 기울여야합니다.이 음식에는 DHA, 비타민 및 필수 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 아이들의 포괄적 인 두뇌 발달을 위해.
좋은 영양을 섭취하면 자녀가 생후 첫 1000 일 동안 주변 세계를 흡수하는 능력, 소리 반사, 언어 및 녹음 능력과 같은 지능을 보여줄 수 있습니다.
과학에 따르면 어린 아이들의 두뇌 발달은 생후 첫 1000 일 동안 크게 결정되며이 단계를 놓치면 아무리 노력해도 보상 할 수 없습니다. 따라서 아이의 건강한 성장과 미래의 성공을위한 토대를 마련하기 위해 부모는 내 생애 첫 1000 일 동안 아이들에게 최고의 영양소를 공급하여 아이의 두뇌 발달에주의를 기울여야합니다.
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