아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
독특한 손 표현 방법과 7 가지 관련 이점 공개
적절한 손 유축은 엄마가 유방 기계보다 훨씬 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 다음 착유 방법, 특히 훨씬 더 놀라게 할 Marmet 기술을 참조하십시오.
아기가 태어난 후에는 기쁨과 행복 외에도 많은 것을 배워야합니다. 손으로 젖을 짜는 방법은 많은 여성들에게 모유 수유의 "예술"로 간주됩니다. 이 기사는 효과적인 수동 착유를위한 훌륭한 팁과 7 가지 예상치 못한 이점을 보여줄 것입니다.
수동 착유 기술은 무엇입니까?
손으로 표현하는 것은 어머니가 스스로 갖추어야하는 중요한 기술입니다. 적절한 기저귀 교환 기술을 갖춘 이 기술 은 아기를 돌보기 위해 배워야 할 두 가지 필수 요소입니다.
처음 6 개월 동안은 일반적인 "피부 대 피부"방식으로 모유 수유 만하면된다고 생각할 수 있습니다. 그러나 현실은 때때로 아기에게 젖병 만 먹일 수 있지만 정상적인 방법으로 모유 수유를 할 수없는 상황에 대처해야 할 때가 있습니다 .
게다가 아기를 보내서 사랑하는 사람에게 돌봐달라고 부탁해야 할 때도 있습니다. 이 시점에서 젖병에 젖을 짜서 아기에게 젖을 먹이는 것이 가장 좋습니다.
손 착유의 장점은 무엇입니까?
손 표현에는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.
저렴
간단하고 너무 많이 할 필요가 없습니다
장치 살균 시간 절약
편리함, 여행 할 때마다 무거운 착유 도구를 휴대 할 필요가 없습니다.
전기가 필요하지 않습니다
기계로 착유 할 때 불편 함 감소
이 방법은 우유 반사를 자극하고 가속화하는 데 도움이됩니다.
손으로 모유 반사를 자극하는 단계
손으로 모유를 짜기 전에 효과적인 착유를 위해 기억해야 할 몇 가지 요령이 있습니다. 게다가,이 팁은 너무 많은 시간과 노력을 들이지 않고도 최대한의 우유를 짜내는 데 도움이됩니다.
모유는 모유의 폐포 / 낭 세포에서 분비됩니다. 이 폐포가 자극을 받으면 수축하여 우유를 덕트로 밀어 넣습니다. 이 과정을 우유 방울 반사 ( MER ) 라고합니다 . 이 프로세스가 가장 효과적이려면 다음 단계를 따르십시오.
1. 마사지
다음 단계를 따르십시오.
분비 세포를 찾아 마사지
위에서부터 손가락을 원을 그리며 움직 인 다음 가슴의 한 부분을 단단히 누릅니다.
몇 초 동안 마사지 한 후 손가락을 떼고 다음 위치로 이동합니다. 손가락을 가슴에 대지 마십시오.
원을 그리며 마사지를 계속합니다. 맨 위에서 시작하여 젖꼭지쪽으로 이동합니다. 이 마사지 방법은 유방암 검진 방법과 동일합니다.
2. 스 와이프 가슴
손가락 끝만 사용하여 양쪽 가슴을 가슴 벽에서 젖꼭지까지 일직선으로 문지릅니다. 이것은 당신이 긴장을 풀고 우유 방출 반사를 자극하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 가슴을 흔들어
가슴을 부드럽게 흔들어 중력이 우유 배출을 돕도록합니다.
Marmet 기법으로 표현하는 손
Marmet 착유 기술 은 가장 효과적인 손 착유 방법입니다. 이 방법을 수행 할 때 이전에 우유가 거의 또는 전혀 없었던 산모조차 모두 훌륭한 결과를 얻었습니다.
Marmet 기술은 병으로 인해 오랫동안 손으로 젖을 짜야하는 Chele Marmet에 의해 개발되었습니다 . 그녀는 아기가 빨 때 젖 방울 반사가 좋지 않다는 것을 알았습니다. 따라서 그녀는이 반사를 자극하는 마사지 방법을 고안했습니다. 이 방법은 다음과 같이 수행됩니다.
1. 손 배치
검지와 중지에서 약 2.5cm 떨어진 유두 한쪽에 엄지 손가락을 놓습니다.
엄지는 12시에, 검지와 중지는 6시에, 캠버는 유륜 주위에 C 자 모양을 형성합니다.
손가락은 젖꼭지와 일직선이되어야합니다.
손은 가슴 주위에 컵 모양으로 부항하는 것을 피하지만 젖꼭지 부분에 집중합니다.
2. 가볍게 누릅니다
다음으로 가슴을 가슴 벽쪽으로 부드럽게 누릅니다. 가슴이 크면 가슴을 들어 올리고 누르십시오. 누를 때 손가락을 펴지 마십시오.
3. 롤
가슴의 가장자리와 중앙에서 젖꼭지쪽으로 손가락을 굴립니다.
꽉 쥐고, 엄지를 앞으로 굴리는 동안 가운데 손가락을 집게 손가락으로 바꿉니다.
아기가 당신에게 먹이를주는 비트와 같은 착유 리듬을 상상해보십시오.
이 과정을 가능한 한 자주 반복하면 우유를 더 쉽게 배출 할 수 있습니다. 구르는 대신 손가락을 쥐거나 당기거나 잡아 당기거나 밀면 잘못된 것입니다. 이 방법은 불편할 수 있지만 해를 끼치지는 않습니다.
4. 착유의 과정과 시간
Marmet 기술은 착유와 하향 반사 자극의 조합입니다. 전체 과정은 약 20-30 분이 걸립니다.
자극 = 마사지, 발톱, 흔들기
젖 짜기 = 위치, 누르기 및 구르기
각 유방을 5-7 분 동안 꽉 쥐십시오.
양쪽 가슴을 동시에 1 분 동안 마사지합니다.
3-5 분 동안 양쪽에 우유를 짜내십시오.
양쪽 가슴을 동시에 1 분 동안 마사지합니다.
2-3 분 동안 양쪽으로 우유를 짜내십시오.
손으로 모유를 짜낼 때의 다른 요령
튜브의 위치와 착유 과정에 익숙해지는 데 많은 시간을 할애하십시오.
우유 짜기를 시작하기 전에 온찜질을하십시오. 이것은 당신이 편안하게 느끼고 가슴을 따뜻하게 해줍니다.
젖을 짜기 위해 앞으로 기울이거나 아래로 구부리십시오. 이 자세에서는 앉거나 누워있는 것보다 더 많이 움츠 리게됩니다.
우유 한 병을 준비하십시오.
위의 공유를 통해 손으로 모유를 짜는 방법에 대한 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 또한 모유 수유 첫 6 개월 동안 막힘과 같은 다른 문제가 계속 발생하면 " 밀크 제트 막힘으로 인한 불편 함 : 치료 방법? "을 참조하여 읽을 수 있습니다 . “.
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