아이에게 집안일을 가르칠 때 모든 일을 다시 하지 않고 가르치는 방법
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
독감의 정확한 징후를 인식하면 부모는 아기가 빨리 회복 할 수 있도록 효과적인 대처 전략을 갖게됩니다.
20,000은 매년 독감으로 입원하는 5 세 미만 어린이의 수입니다. 이 질병으로 인한 사망자 수는 많지 않지만 생명을 위협 할 수 있습니다. 독감에 대해 잘 알게되면 독감을 치료하고 예방할 수 있습니다.
인플루엔자는 바이러스로 인한 급성 호흡기 바이러스 성 질환입니다. 이 바이러스는 인플루엔자 A, B, C의 3 가지 유형으로 나뉩니다.이 구분은 바이러스의 확산 정도에 따라 다릅니다. 인플루엔자의 유형은 H1N1, H5N1과 같은 더 작은 단위로 더 나뉩니다. 일반적으로 이러한 바이러스는 종종 폐와 호흡기에 영향을 미칩니다. 인간의 몇 가지 일반적인 유형의 인플루엔자는 다음과 같습니다.
H1N1 (돼지 독감)
H2N2
H3N2
H5N1 (조류 독감).
인플루엔자는 전염성 질병이며 지역 위생 및 기후 문제에 따라 전염병으로 발전 할 수 있습니다.
독감 바이러스는 연중 언제든지 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 가장 감염되기 쉬운시기는 10 월이며 5 월까지 지속됩니다. 질병은 보통 12 월과 3 월 사이에 발생합니다. 어린 아이들이 가장 취약한시기이기 때문입니다.

모든 사람이 독감에 걸릴 위험이 있지만 가장 위험한 사람은 다음과 같습니다.
5 세 미만 어린이, 특히 2 세 미만 어린이
임산부와 산후 여성
요양원 또는 장기 요양 시설에 거주하는 노인
65 세 이상의 사람.
다음과 같은 상태의 어린이도 독감에 매우 취약합니다.
천식
혈액 장애
신장 장애
간 장애
신경 학적 문제
지방
만성 폐 질환
약화 된 면역 체계
내분비 장애
선천성 심장 질환
대사 장애
장기간 아스피린 치료를받은 19 세 미만의 사람들도 독감에 매우 취약합니다.
어린이는 신체가 아직 발달 중이기 때문에 성인보다 독감에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 독감은 입원과 사망을 유발할 수 있습니다. 이를 해결하는 가장 좋은 방법은 조기에 치료하는 것입니다. 이를 위해서는 독감의 원인을 알아야합니다.
독감 바이러스는 공기, 물, 음식 및 일상적인 접촉을 통해 사람간에 퍼집니다. 따라서 다음과 같은 경우 자녀가 독감에 걸립니다.
재채기 나 기침을 할 때 독감에 걸린 사람에게 연락
독감에 걸린 아이들과 연락하거나 물건을 공유하십시오. 독감 바이러스는 연필, 노트북 등 여러 곳에 존재합니다.
같은 물병으로 마시거나 독감에 걸린 사람과 함께 먹습니다.
일단 감염되면 독감의 증상이 나타나기 시작하여 약 7 일 동안 지속됩니다. 인플루엔자 바이러스는 일반적으로 감염된 후 처음 24 시간 동안 다른 사람에게 퍼집니다. 이것은 독감을 예방하기 어렵게 만듭니다.
의 증상 독감의 증상이 혼동하기 쉬운 감기 . 그것들은 매우 유사하지만 명심해야 할 몇 가지 차이점이 있습니다.
감기와 독감은 서로 다른 바이러스에 의해 발생하는 완전히 다른 두 가지 질병입니다. 감기에 대한 치료법은 없으며 그 증상은 예방하거나 통제 할 수만 있습니다.
인플루엔자는 독감과에 속하는 바이러스에 의해 발생하며이를 치료할 수있는 방법이 있습니다. 독감의 징후로는 기침, 인후통, 근육통과 같은 일반적인 감기 증상과 함께 두통이 있습니다. 독감은 구토, 설사 및 고열을 유발할 수도 있습니다.
더 심각한 증상은 쌕쌕 거림이며 일반적으로 아기가 아플 때 2 일 후에 시작됩니다. 몇 가지 일반적인 독감 증상은 다음과 같습니다.
발열
오한
두통
근육통 또는 몸살
기침
피로와 약점
콧물 또는 코 막힘
목 쓰림
현기증
식욕 부진, 메스꺼움 또는 구토
귀가 아파
설사.
이러한 증상은 인플루엔자 A 또는 인플루엔자 B 환자에서 매우 흔합니다. 인플루엔자 C에 걸린 어린이는 종종 다음과 같은 증상을 보입니다.
울다
앉기 불편한
눈, 코, 목, 피부가 붉어짐
인플루엔자 C는 종종 매우 드물며 질병을 거의 유발하지 않습니다.
독감은 위험하고 생명을 위협하는 질병입니다. 이것은 매우 빠르게 퍼지는 전염병입니다. 따라서 가능한 한 빨리 아기를 의사에게 데려 가야합니다.
아기가 열이 있고 다음과 같은 증상이 동반되면 즉시 병원에 데려 가야합니다.
음료수를 마실 수 없습니다
졸음과 창백함
구토
호흡 곤란
심한 두통
또한 다음과 같은 경우 자녀가 응급실에 가야합니다.
아기의 입술이 초록색으로 변합니다.
아이들은 걸을 수 없습니다
아이는 기절하고 멍해졌습니다
아이의 목이 뻣뻣하다
아이들은 뇌졸중이 있습니다.
의사는 나이, 병력, 건강 상태 및 건강 상태에 따라 아동에게 특별한 치료를 처방합니다. 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
파라세타몰과 같은 해열제와 이부프로펜과 같은 진통제는 신체 통증과 통증에 사용됩니다. 의사와상의없이 자녀에게 아스피린 을주지 마십시오 .
더 많은 휴식은 아기가 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
의사가 처방 한 기침약. 기침과 인후염 치료에 일반 의약품을 사용하지 마십시오.
의사는 자녀가 아플 시간을 단축하기 위해 몇 가지 항 바이러스제를 처방합니다. 이 약물은 질병을 치료하기위한 것이 아닙니다.
의사는 자녀에게 충분한 수분을 공급하도록 조언 할 것입니다.
독감은 일반적으로 약 5 일 이내에 지속됩니다. 회복 후에도 아이는 여전히 약하고 기침 할 수 있습니다. 적절한 치료와 관리를 통해 독감의 증상은 2 주 이내에 사라집니다.
때로는 피로가 4 ~ 5 주 지속될 수 있습니다. 적절하게 치료하지 않으면 상태가 악화되어 폐렴 또는 기타 심각한 호흡기 질환으로 이어질 수 있습니다.
다음 조치 중 일부는 가정에서 독감 치료를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 조치로는 질병을 일으키는 바이러스를 완전히 제거 할 수 없습니다.
어린이는 인후염이나 메스꺼움 때문에 물을 마시거나 마시지 않을 수 있습니다. 이것은 탈수로 이어지고 회복을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러므로 매일 자녀에게 충분한 물을 주도록주의하십시오.
뜨거운 수프 나 따뜻한 레몬 주스는 목을 진정시키는 좋은 치료법입니다. 치킨 수프는 독감을 효과적으로 치료하는 데 도움이되는 요리입니다. 바이러스에 대한 저항력을 높이기 위해 하루에 1-2 번 아이들에게 줄 수 있습니다. 따뜻한 물은 또한 코와 목을 진정시켜 불편 함을 덜어줍니다.
아이의 면역 체계는 모든 에너지를 사용하여 독감 바이러스와 싸우고 있습니다. 이것이 독감에 걸린 사람들이 종종 피곤 해지는 이유입니다. 바이러스와 싸우기 위해 모든 에너지를 사용할 수 있도록 자녀가 가능한 한 많이 쉬도록하십시오.
코 막힘을 완화하기 위해 아이 방에 가습기를 사용하십시오. 사용시 곰팡이가 생기지 않도록 매일 물을 갈아주세요. 뜨거운 목욕은 또한 자녀가 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
자녀가 두통을 호소하면 머리에 따뜻한 수건을 대어 두통을 완화하십시오.
인플루엔자 바이러스는 폐를 막아 어린이가 호흡하기 어렵게 만들 수 있습니다. 가글은 가래를 제거하고기도를 깨끗하게합니다. 또한 인후염 완화에도 도움이됩니다.
따뜻한 물 1 컵에 소금 1 티스푼을 넣습니다. 아이가 하루에 4 번씩 매번 5 분 동안 젖을 먹게하십시오.
사과 식초를 사용하여 매일 아기의 입을 헹굴 수도 있습니다.
자녀에게 허브 차 또는 꿀과 물을 곁들인 구강 청결제를 시도해 볼 수도 있습니다 ( 1 세 미만의 어린이에게는 꿀 을주지 마십시오 ).
사탕을 먹는 것도 독감에 걸린 아이들에게 도움이 될 수 있습니다. 아이가 생강이나 레몬 사탕을 빨게하여 목의 통증을 완화하십시오.
한증탕은 코 막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뜨거운 물을 끓이고 모든 문을 닫아 아이에게 스팀 목욕을 할 수 있습니다. 증기는 코의 점액이 쉽게 배출되도록 도와줍니다. 찜할 때 물 냄비에 약간의 민트 잎이나 로즈마리를 넣을 수 있습니다. 허브가 침투 할 수 있도록 5 분 동안 덮으십시오.
비강 세척은 소금물을 사용하여 아이의 코에있는 점액을 제거하여 부비동 감염을 예방하는 방법입니다. 콧 구멍에 소금물을 조금 부어 배수되도록 한 다음 다른 구멍으로 계속합니다. 이 방법은 아기 나 유아가 아닌 나이가 많은 어린이에게 사용하십시오.
먹고 마시는 것도 독감 치료에 중요한 역할을합니다. 수분을 많이 섭취하는 것 외에도 영양가있는 음식을 섭취하면 자녀가 바이러스와 싸우는 데 도움이됩니다. 저항력을 높이고 가래를 없애기 위해 오렌지, 녹색 채소, 자몽과 같은 비타민 C가 풍부한 식품을 자녀에게 제공해야합니다.
꿀은 또한 천연 항균 성분이있는 식품으로 독감과 관련된 인후통과 기침을 완화하는 데 도움이됩니다. 하루에 두 번 레몬과 따뜻한 물과 섞인 꿀 티스푼을 아이에게 줄 수 있습니다. 또는 밤에 기침을 제한하기 위해 잠자리에 들기 전에 약 10g의 꿀을 아이에게 줄 수 있습니다.
생강은 또한 인후염과 기침 치료에 매우 도움이됩니다. 물에 생강 몇 조각을 끓여서 하루에 2-3 번 마시도록하십시오.
마늘에는 항균성이 있고 인플루엔자 바이러스와 싸우는 데 도움이되는 복합 알리신이 포함되어 있습니다. 아이가 생마늘을 씹을 수 없다면 마늘을 다져서 아이의 수프에 넣어야합니다.
에키 네시아 식물의 뿌리를 사용하여 어린이의 독감을 치료할 수 있습니다. 이 식물은 저항력을 높이고 독감과 싸울 수 있습니다.
요구르트에는 면역 체계를 강화하고 소화를 돕는 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 건강한 면역 체계는 독감 바이러스와 더 잘 싸울 수 있습니다.
야채는 또한 비타민과 미네랄이 풍부하여 몸에 에너지를 공급하여 바이러스를 퇴치합니다. 자녀에게 매일 많은 양의 야채를 주어야합니다.
오렌지는 비타민 C가 풍부합니다. 하루에 한 잔의 오렌지 주스는 아이들이 독감과 싸우는 데 도움이됩니다.
바나나에는 칼륨이 풍부하여 독감으로 인한 메스꺼움을 줄이는 데 도움이됩니다.
독감의 징후를 조기에인지하지 못하면 천식, 폐렴, 심부전, 당뇨병과 같은 만성 질환으로 발전 할 수 있습니다. 자녀에게 처방약을 제공하십시오. 올바르게 복용하면 아기는 3-5 일 후에 회복됩니다. 아이가 더 나이가 들면 (약 8-12 세) 질병은 약 1-2 주 지속됩니다.
유아 (0-6 개월)를위한 독감 백신은 없지만 아기는 감염 위험이 높습니다.
다음과 같은 방법으로 인플루엔자를 예방할 수 있습니다.
6 개월에서 5 세 사이의 어린이는 독감 예방 주사를 맞으십시오. 주사하기 전에 의사와 상담하십시오.
바이러스의 확산을 막기 위해 아이들을위한 개인 위생 습관을 실천하십시오. 자녀가 특히 식사 전에 손을 자주 씻도록 권장하십시오.
어린이가 독감에 걸리지 않더라도 물병이나 식품 용기를 다른 사람과 공유하지 않도록하십시오.
기침이나 재채기를 가리십시오.
독감 바이러스가 감염된 사람들로부터 어린이에게 퍼지는 것을 막기 위해 예방 접종은 매우 중요합니다. 백신은 만성 폐 질환을 가진 사람들의 초 감염을 예방하는데도 필수적입니다.
독감 백신은 일반적으로 안전합니다. 독감 백신과 관련된 심각한 부작용은 매우 드뭅니다. 그러나 어린이는 다음과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다.
근육통
미열
주사 부위의 통증
알레르기 반응 (드문 경우).
독감 바이러스는 일년에 한 번 바뀝니다. 따라서 1 년 전 백신을 맞았다면 올해는 효과가 없습니다. 가능한 돌연변이를 처리하기 위해 매년 새로운 백신이 생산 될 것입니다. 따라서 매년 정기적으로 독감 예방 주사를 맞는 것이 매우 중요합니다.
인플루엔자 A 바이러스는 자녀를 잘 돌보지 않으면 전염병을 일으킬 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 아기가 바이러스에 감염된 경우 독감이 다른 사람에게 퍼지는 것을 방지하기 위해 취할 수있는 조치가 있니다.
감염되지 않은 다른 가족 구성원에게 예방 접종을하십시오.
아이들이 기침이나 재채기를 할 때 입을 가리도록 가르치십시오.
기침이나 재채기를 한 후 아기가 손을 씻도록 격려하십시오.
천식과 같은 호흡기 감염이있는 사람을 만지기 전후에 손을 씻으십시오.
사용한 종이 타월은 집에 두지 말고 쓰레기통에 버려야합니다.
다른 사람과의 접촉을 제한하십시오. 자녀가 학교에 가면 감염되지 않도록 휴식을 취하십시오.
다른 아이들과 장난감을 공유하지 마십시오.
독감은 사소한 것이 아닙니다. 항상 바이러스로부터 자녀를 보호 할 수는 없지만 이러한 방법으로 자녀가 더 빨리 나아지도록 도울 수 있습니다.
아이들에게 집안일을 가르칠 때는 잔소리를 줄이세요: 명확한 마무리 시점을 정해주고, 한 가지 일을 직접 시범 보인 다음, 한 발짝 물러나서 안전하지 않거나 미완성된 부분만 바로잡아 주세요.
배변 훈련을 마친 아이들이 다시 소변이나 대변 실수를 하기 시작하는 이유, 어떤 패턴을 살펴봐야 하는지, 침착하게 대처하는 방법, 그리고 소아과 의사에게 연락해야 할 시기를 알아보세요.
아이는 정보를 처리하거나, 관계를 맺으려 하거나, 걱정을 다스리기 위해 안심시키는 질문을 반복할 수 있습니다. 이러한 질문에 어떻게 반응해야 하는지, 그리고 지속적인 불안에 도움이 필요할 때는 언제인지 알아보세요.
예측 가능한 루틴, 경고, 차분한 후속 조치, 그리고 더 나은 기기 전환을 통해 화면 사용 시간 제한을 설정하는 방법을 알아보세요. 매번 기기를 넘겨줄 때마다 다툼으로 번지는 것을 방지할 수 있습니다.
아이들이 패배를 수치심이나 폭발적인 분노 없이 받아들이도록 가르치려면, 감정을 인정해주고, 행동의 한계를 설정하고, 회복하는 모습을 보여주고, 적절한 난이도로 연습시켜야 합니다.
방과 후 짜증에 대한 차분하고 실용적인 대처법: 과부하를 줄이고, 한계를 명확히 하고, 패턴을 파악하고, 학교와 협력하고, 언제 도움을 요청해야 하는지 알아두세요.
아이가 소외감을 느낄 때 어떻게 반응해야 하는지, 격려하는 질문을 하는 방법, 괴롭힘이나 지속적인 고통을 알아차리는 방법, 그리고 언제 도움을 요청해야 하는지 알아보세요.
취침 시간이 다른 형제자매를 위한 공동 침실 꾸미기 방법을 알아보세요. 연령별 수면 요구량을 고려한 계획부터 개별 수면 공간 마련 및 조용한 수면 습관 형성까지 다룹니다.
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