공공 장소에서의 모유 수유가 15 가지 팁으로 더 쉬워졌습니다.

모유 수유를하고 있고 공공 장소에서 모유 수유를하는 것은 피할 수없는 일이지만, 무엇을해야할지 모르는 것에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.

당신과 같은 초보 엄마들은 종종 대중 앞에서 모유 수유  를 부끄러워 합니다. 당신은 부끄러움을 느끼고 종종 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각할지 걱정할 것입니다. 이 딜레마에 빠진 경우 aFamilyToday Health에 가입 하여 공공 장소에서 모유 수유시 수치심과 편안함을 극복하는 데 도움이되는 몇 가지 유용한 팁을 따르고 공유하십시오.

1. 계획 세우기

장기간 아기와 함께 외출 할 계획이라면 타월, 셔츠 등의 물품을 준비하여 대중 앞에서 아기에게 편안하게 먹일 수 있도록하십시오. 목적지를 상상하고 모유 수유를 할 곳을 생각하십시오. 쇼핑몰에 가면 커피 숍, 여성 전용 공간 또는 수유실에서 아기에게 모유 수유를 할 수 있습니다. 식당 지역에서는 숨겨진 코너를 선택해야하며 편안하다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 누군가의 집을 방문하는 경우 적절한 공간을 준비하도록 요청하십시오.

2. 항상 누군가와 함께

아기를 처음 접하고 모유 수유를 처음 접한다면 혼자 외출하지 마십시오. 어머니, 자매, 남편 또는 친구와 같은 가족 구성원 또는 지원에 적합하다고 생각하는 사람에게 물어볼 수 있습니다. 이 사람들은 공공 장소에서 모유 수유를 할 수있는 적절한 장소를 찾도록 돕고 더 안정감을 느끼도록 도와줍니다.

3. 적절한 옷을 입으십시오

집에있을 때 원하는 옷을 입을 수 있습니다. 외출 할 때는 아기가 필요할 때 쉽게 모유 수유를 할 수있는 적절한 복장을 선택해야합니다. 일부 여성은 공개적으로 아기에게 먹이를주기 위해 쉽게 당길 수있는 느슨한 티셔츠를 입습니다. 한편, 다른 여성들은 너무 많은 살을 드러내지 않기 위해 가벼운 코트를 입습니다. 다른 사람들은 버튼을 쉽게 열기 위해 셔츠를 입는 것을 선택합니다. 어떤 옷을 선택하든 주변 사람들의 눈을 끌지 않도록 어두운 색을 선택해야하며 모유 수유로 인한 얼룩을 쉽게 가릴 수 있습니다.

4. 모유 수유시 올바른 브래지어 선택

모유 수유 중이며 잘못된 브래지어를 선택하면 잠금을 해제하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 이것은 쉽게 부끄럽고 부끄러워하게 만들 것입니다. 쉽게 열 수있는 브래지어를 선택하십시오. 모유 수유모를 위해 특별히 고안된 브래지어를 선택해야합니다. 이 유형의 브래지어를 사용할 때는 몇 번만 연습하면 마스터가됩니다.

5. 모유 수유를하는 동안 거울을보십시오

모유 수유를 할 때 피부에 너무 많은 피부를 느끼게됩니다. 이것은 당신을 부끄럽고 불안하게 만듭니다. 불안하든 그렇지 않든, 모유 수유 중에 거울을보고 몸의 어느 부분이 노출되는지 확인하고 공공 장소에서 모유 수유를하면서이를 해결할 수있는 방법을 찾으십시오. 이렇게하면 외부에서 모유 수유를하는 동안 자신감이 생기고 어색함이 줄어 듭니다.

6. 스카프로 아기의 어깨를 가리십시오.

공공 장소에서 모유 수유를 할 때 불편 함을 느끼면 스카프로 아기의 어깨를 가리십시오. 그러나 이것은 때때로 아기를 불편하게 만들 것입니다. 따라서 먼저 집에서이를 시도하여 자녀가 적절한 조정을하기 위해 어떻게 반응하는지 확인해야합니다.

7. 자녀의 행동에 목하십시오

아기가 주변에 있으면 아기가 젖을 먹여야하는시기를 쉽게 추측 할 수 있습니다 . 외출 할 때 아기가 배고픔의 징후를 보이면 아기의 필요를 충족시키기 위해 신속하게 모유 수유를 준비해야합니다. 그렇지 않으면 아기가 까다로울 것이고 작은 천사를 위로하는 데 많은 어려움을 겪을 것입니다. 뿐만 아니라, 이것은 또한 다른 많은 사람들의 관심을 끌거나 아기의 울거나 비명을 지르기 때문에 주변의 모든 사람들을 불편하게 만듭니다.

8. 적절한 공간 선택

모유 수유 공간을 찾을 때 조용하고 사람이 적은 장소를 선택하십시오. 이것은 당신을 더 편안하고 편안하게 만들 것입니다. 사랑하는 사람과 함께 있다면 그들에게 일어 서서 그들을 대신해달라고 요청할 수 있습니다. 올바른 장소를 찾을 수 없다면 아기가 우는 동안 주위를 둘러 보지 말고 편안한 곳을 선택하고 모유 수유를하십시오. 결국, 아기에게 필요한 것이 여전히 최우선 순위입니다.

9. 빨기 위치를 결정하는데 많은 시간이 걸립니다.

때때로 아기가 유방에 물릴 때까지 오랜 시간이 걸립니다. 이것은 일정 기간 동안 어머니를 육체에 노출시킬 것입니다. 그 동안 아기가 젖꼭지에 물릴 수있을 때 방 구석으로 걸어 가서 등을 돌릴 수 있습니다. 그래도 효과가 없으면 아기가 젖꼭지를 찾을 때까지 목도리로 가슴과 아기를 가리십시오.

10. 모든 것을 준비하십시오

선택한 위치에 많은 지원이 없으면 모유 수유 중에 가장 편안하게 느낄 수 있도록 필요한 모든 것을 준비하십시오. 그렇게하면 안정감을 느끼고 아기와의 외출이 훨씬 더 즐거워집니다.

11. 눈 상호 작용

누군가가 귀찮거나 호기심 많은 눈으로 당신을 쳐다 보면 주저하거나 당황하지 마십시오. 눈을 바라보고 미소 지으십시오. 모유 수유는 매우 중요하며 잘못된 것은 없습니다. 그러니 다른 사람의 시선에 대해 걱정하지 말고 침착하십시오. 당신의 자신감있는 모유 수유 태도는 일을 더 쉽게 만들 수 있습니다.

12. 법을 배우십시오

공공 장소에서 모유 수유를하는데 불행히도 누군가가 오면 다른 곳에서 모유 수유를하라고 말하십시오. 당황하지 마십시오. 공공 장소에서 모유 수유는 대부분의 국가에서 합법적이며 귀하가하는 동안 아무도 귀하를 방해 할 수 없습니다. 누군가가 그렇게하라고하면 법에 대해 이야기하십시오.

13. 절대 변기에서 모유 수유하지 마십시오

공개적으로 모든 사람의 관심을 피하려는 욕구로 인해 일부 어머니는 모유 수유를 위해 종종 화장실을 선택합니다. 그러나 그렇게해서는 안됩니다. 화장실에서 먹어 본 적이 있습니까? 그렇지 않다면 왜이 아기에게 고통을 주어야합니까? 그러니 누군가 당신에게 이렇게 제안하더라도 듣지 마십시오.

14. 다른 사람의 판단을 어떻게 처리합니까?

공공 장소에서 모유 수유를 할 때 눈치 채지 못하더라도 때때로 다른 사람의 판단이 당신을 해칠 수 있습니다. 이를 줄이기 위해 다음 방법을 시도 할 수 있습니다.

그들의 모습이나 행동에 공감하고 다른 사람이 당신의 딜레마를 이해하도록하십시오. 이것은 그들의 사고 방식을 바꿀 것입니다.

낯선 사람이 무례하게 행동하면 대화 주제를 바꾸거나 주변 사람에게 도움을 요청하십시오.

그 사람이 좋은 경청자라면 모유 수유에 대한 몇 가지 이유를 제시하십시오.

웃고 즐기십시오. 누구나 귀하의 메시지를 이해할 수 있습니다.

15. 낙관적 인 태도를 가지십시오

모유 수유를하는 동안 "다른 자매가 모유 수유를하는 것을 보면서 더 이상 먹고 싶지 않습니다."와 같은 중얼 거림을들을 수 있습니다. 이것에주의를 기울이지 말고 작은 천사가 가장 중요하고 모유 수유가 절대적으로 존중받을 가치가 있다고 생각하십시오. 그래서 당신은 이것을 부끄러워해서는 안됩니다.

모유 수유는 사람들에게 영향을 미치고 모유 수유의 중요성을 이해하는 데 도움이되는 것처럼 다른 방향으로도 생각할 수 있습니다. 다른 사람의 생각과 행동을 무시하고 낙관적 인 태도를 유지하십시오.

외출 할 때는 침착 함을 유지하고 모든 사랑으로 모유 수유를하십시오. 이것은 당신의 외출과 아기의 여행을 더 즐겁게 만들 것입니다.