감기에 걸린 어린 아이들은 치유를 위해 무엇을 먹어야합니까?

어린 아이가 감기에 걸린 것이 무엇인지 알고 있다면, 경구 약물이나 주사를 복용하는 것 외에도 아이가 더 빨리 나아지도록 도울 것입니다.

음식은 단순히 에너지를주는 것보다 더 많은 일을 할 수 있으며 감기에 걸린 음식 을 아는 것이 훨씬 더 중요합니다 . 특정 저항성 식품 은 질병과 싸우는 데 자녀의 신체를 돕고, 일부 증상을 완화하며, 아기가 빨리 건강을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 닭고기 수프와 죽은 아이들이 감기에 걸렸을 때 먹어야하는 음식입니다.

치킨 수프 나 죽은 어린 아이들의 감기를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 식품 연구는 호흡기를 정화하는 효과를 가져와 다른 뜨거운 요리보다 울혈을 더 잘 완화하는 데 도움이됩니다. 또한 닭고기 수프 나 수프에 양파, 생강 등의 일부 재료를 더해 먹으면 아기는 빨리 질병에서 회복됩니다.

2. 감귤류와 감귤류는 효과적인 감각 식품입니다.

감기를 예방하기 위해 비타민 C를 충분히 섭취하는 방법에 대해 많이 들어 보셨을 것입니다. 그러나 비타민 C 가 대부분의 사람들, 특히 어린 아이들을 질병으로부터 보호 할 수 없다는 것은 사실입니다 . 그러나 아기에게 과일을 먹이고 오렌지 주스, 레몬 주스와 같은 비타민 C가 많이 포함 된 과일 주스를 사용하면 감기 증상이 나타나기 전에 아기의 기분이 좋아지고 빨리 좋아질 것입니다.

3. 음식은 박테리아와 싸우는 능력이 있습니다

케일, 브로콜리, 블루 베리, 적 양파 등 모두 아기가 감기에 맞서 싸울 수 있도록 도와주는 케르세틴 이라는 항산화 제를 함유하고 있습니다. 채소 수프 나 블루 베리 요구르트와 같은 음식을 기반으로 유아식을 만드십시오.

4. 뜨거운 차는 아기가 추울 때 마셔야하는 음료입니다.

따뜻한 액체는 인후염을 진정시키고 목이 답답 하거나 아픔을 완화시킬 수 있습니다 . 따라서 차나 뜨거운 물에 레몬 즙 몇 조각을 곁들인 음료는 아이의 몸이 탈수되는 것을 막기 위해 좋은 생각입니다.

5. 요거트는 감기에 걸렸을 때 아이들에게 건강상의 이점을 가져다줍니다.

해로운 박테리아 외에도 어린이에게 많은 건강상의 이점을 제공하는 박테리아가 있습니다. 감기에 걸린 아이가 무엇을 먹어야하는지 모르면 요구르트를 줄 수 있습니다. 이것은 유익한 박테리아를 보충하고 소화 시스템의 건강을 증진하며 위 질환을 예방하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다.

6. 우유는 또한 효과적인 감기 방지 식품입니다

자녀의 몸에 필요한 대부분의 비타민 D는 뼈를 튼튼하게 만들고, 심장병과 싸우며, 감기에 걸리지 않도록하며, 아기가 햇빛에 노출 될 때 생성 될 수 있습니다. 그러나이 중요한 비타민은 우유, 오렌지 주스 및 아침 시리얼과 같은 강화 식품에서도 발견됩니다.

7. 당근과 고구마

당근과 고구마와 같은 오렌지 과일과 야채는 종종 베타 카로틴이 풍부합니다. 이러한 음식을 섭취하면 신체가 유기 화합물을 건강한 면역 체계를 유지하는 데 필수적인 비타민 A로 전환합니다. 아이가 감기에 걸렸을 때 아기가 먹을 수 있도록 당근 수프를 요리하거나 고구마를 끓입니다.