El menú de bocadillos de estilo japonés es una combinación de diferentes alimentos y es adecuado para la etapa de desarrollo de cada niño. Como resultado, los niños comerán bien, digerirán bien y absorberán completamente los nutrientes.
Actualmente, el método de destete al estilo japonés está interesado en muchas madres vietnamitas debido a sus destacadas ventajas en el cuidado infantil. Con aFamilyToday Health, conozca las ventajas de este método para hacer un menú de botanas para bebés de 5 a 18 meses.
La primera ventaja de este método es que la preparación de la comida no utiliza un molinillo, sino que utiliza un molinillo y un colador para suavizar la comida, facilitando que su bebé trague y sienta todo el sabor y las propiedades de la comida. Al mismo tiempo, ayuda a las madres a ajustar fácilmente el líquido, espeso y grueso del plato de acuerdo con la etapa de desarrollo de cada bebé.
Durante la práctica del destete del bebé, comer de líquido a sólido, de suave a áspero, de poco a mucho ... ayuda al bebé a aprender gradualmente buenas habilidades para masticar y tragar.
Estimulación del gusto: cuando alimenta a su bebé con cada tipo de alimento por separado, le ayuda a reconocer el sabor de cada alimento.
Limitar el sobrepeso, la obesidad : Los japoneses no utilizan huesos y carne para cocinar caldo para preparar la comida del bebé, sino pescado seco y algas (alimentos con alto contenido de calcio, bajos en grasas). Este caldo se llama dashi. Como resultado, el niño está sano y no es obeso.
Dependiendo del desarrollo de su bebé, usted elige el momento adecuado para alimentarlo. Por lo general, entre los 5 y los 6 meses de edad, los bebés pueden sentarse con apoyo. Este es un buen momento para comenzar a destetar a su bebé.
Tenga en cuenta que darle a su bebé bocadillos en el menú de bocadillos japoneses no significa que tenga que comer los mismos alimentos que los japoneses. Para combinar las fuentes de alimentos locales, puede utilizar verduras como zanahorias, rábanos, repollo, espinacas, calabaza, pollo ... para hacer sopa de bebé. Aquí está el menú de papillas para bebés a través de 4 etapas principales. Como sigue:
Esta es la etapa en la que tu bebé aprende a destetarse, solo debes alimentar a tu bebé con 1 comida al día, comida líquida y suave. El objetivo es que el bebé aprenda a acostumbrarse a otros alimentos distintos a la leche y a que practique la deglución.
La cantidad de leche que consume el bebé en un día:
Bebés amamantados: Amamantar a pedido.
Los niños toman leche de fórmula: 6 comidas al día, cada comida varía de 90 a 120 ml.
Número de comidas / día: Se debe administrar 1 comida / día al mediodía (10 horas). La cantidad de comida aumenta gradualmente: papilla de 5 a 30 g, verduras de 5 a 20 g, proteínas de 5 a 10 g.
Tenga en cuenta al cocinar papilla para niños de 5 a 6 meses:
Papilla blanca cocida según la proporción de 1 arroz: 10 agua o 1 arroz: 4,5 agua. Tenga en cuenta que esta relación es para ollas arroceras con modos de papilla. Si cocina en una olla normal, aumente la cantidad de agua en consecuencia.
No debes añadir sal a la comida de tu bebé, solo dale a tu bebé pescados con carnes blancas como pez cabeza de serpiente, perca, tilapia roja, caballa, lubina ... para evitar alergias.
Después de que el bebé aprenda a comer sólidos alrededor de 1-2 semanas, las comidas del bebé deben contener los tres grupos principales de alimentos: almidón (arroz, fideos, fideos, fideos), proteínas (carne, pescado, frijoles ...), fibra (verduras , frutas y vegetales).
Las verduras que su bebé puede comer en este período son: calabaza, zanahorias, brócoli, patatas, boniatos, guisantes, choysum, espinacas ... cocidas al vapor / hervidas, trituradas, tamizadas suaves. Para los bebés de 5-6 meses, solo debes alimentar a tu bebé con tofu blanco, pollo, yemas de huevo (cocidas), pescado blanco (pescado cabeza de serpiente, tilapia roja, anabas) ... para evitar alergias .
Puedes rallar frutas como aguacate, plátano, mango, papaya , sandía , pera, manzana ... de postre.
Sugerencias de snacks para bebés de 5 a 6 meses:
Muchos bebés de esta edad pueden tragar alimentos maduros y comer alimentos más gruesos. Debe cocinar los alimentos blandos, triturándolos para que el bebé pueda triturarlos fácilmente con la lengua y las encías.
Cantidad de leche:
Bebés amamantados: Amamantar a pedido.
Los niños toman leche de fórmula: 4 comidas al día (la cantidad de leche depende de las necesidades del bebé).
Número de comidas / día: 2 comidas / día, mañana - tarde, aumento de la ingesta de alimentos: papilla: 40 - 70 g, verduras: 25 g, proteínas: 10 - 15 g.
Tenga en cuenta a la hora de cocinar papilla para bebés de 7-8 meses: Papilla blanca cocida según la proporción de: 1 arroz: 7 agua o 1 arroz: 3 agua o alimente a su bebé con fideos, fideos, fideos ...
Además de las verduras como en el menú durante 5-6 meses, puedes agregar tomates, champiñones, repollo, verduras, espinacas, amaranto , espinacas ... puré. Bebé de 7 a 8 meses, puede alimentar a su bebé con carne magra (cerdo, ternera), pescado rojo (anís), hígado. Debe alimentar a su bebé poco a poco para ver si tiene alguna alergia alimentaria.
En el caso de las frutas, debe cortarlas en formas largas para que el bebé practique cómo sostener, morder y comer por sí mismo. Esto ayuda a los niños a aprender gradualmente cómo ajustar la picadura de la fruta por sí mismos para que puedan masticar y tragar con facilidad.
Sugerir un menú de botanas para 7-8 meses
A los 9-11 meses de edad, muchos bebés comienzan a saber cómo morder, masticar y triturar la comida con las encías con la lengua. Puede ablandar algunas verduras y luego picarlas para que su bebé pueda masticar y tragar con facilidad. A partir de esta etapa, podrás condimentar la comida de tu bebé.
Cantidad de leche:
Bebés amamantados: Amamantar a pedido.
Los niños beben leche de fórmula: 3 paquetes de leche (aproximadamente 500 - 600 ml).
Cantidad de comida: 3 comidas / día (mañana, almuerzo, cena), cantidad de comida / comida: 40 - 70 g de papilla, 15 - 20 g de proteína (si se necesita tofu 40 - 50 g), verduras 25 - 30 g.
Tenga en cuenta al preparar alimentos para niños de 9 a 11 meses:
Gachas de avena cocidas según la proporción: 1 arroz: 5 agua o 1 arroz: 2 agua.
Las verduras y frutas se cuecen al vapor / se hierven, se cortan o se trituran para que los bebés practiquen la masticación.
Cerdo, pollo , ternera, camarones ... al vapor, desmenuzados, triturados. Pescado cocido, triturado. Además, puedes cocinar carne / pescado junto con las gachas de avena de tu bebé.
Las frutas deben cortarse en rodajas tan largas como el dedo meñique para que el bebé se sujete. En particular, las uvas se pelan, se parten verticalmente, para evitar que se ahoguen. Naranja, mandarina, pomelo pelado, sin semillas, separado en trozos pequeños.
Sugerencias de menú de destete para bebés de 9-11 meses:
A esta edad, los bebés tienen más dientes, por lo que pueden masticar y tragar los alimentos con facilidad. La comida para bebés no necesita cocinarse tan suave como antes. Cuando su bebé sepa cómo manipular los alimentos correctamente, déjelo recoger con una cuchara. Esto es para ayudar a que su bebé sea más independiente y pueda comer solo.
Si ha destetado a su bebé (para bebés amamantados), debe darle a su bebé 2 comidas adicionales al día. Para los bebés que beben leche de fórmula, debe practicar para que los bebés tomen leche de una taza para limpiar fácilmente el equipo y saber rápidamente cómo beber agua y leche como un adulto.
Cantidad de comida: 3 comidas / día (desayuno, almuerzo, cena) con 2 snacks
Arroz partido: 80 - 90g
Proteínas: pescado, camarones y cangrejo: 15 - 18 g, yema de huevo: 2/3 fruta, cerdo, ternera: 5 - 18 g, tofu: 50 g
Verduras: 40 - 50g.
Tenga en cuenta al preparar comida para bebés:
Arroz partido cocinado según la proporción de 1 arroz: 2 agua o 1 arroz: 1 agua.
Para verduras y frutas como zanahorias, judías verdes, maíz tierno ... debes hervir / cocer al vapor y luego cortar los trozos para que los coma tu bebé.
Tipos de carnes como pollo, cerdo, ternera, camarones ... cortados en trozos finos según el grano horizontal y procesados para que el bebé muerda fácilmente. Los niños en esta etapa pueden comer camarones (hervidos / al vapor, pelados por completo), ostras.
Fruta de postre: tailandesa en barras largas o trozos pequeños para que el bebé se sostenga.
Sugerir un menú de bocadillos para 12-18 meses
Puedes usar una cucharada de cuchara para medir la cantidad de comida para tu bebé, 1 cucharadita equivale a unos 5g o 5ml de comida.
Porque la cantidad de comida desechable para el bebé es relativamente pequeña. Por lo tanto, debe congelar el caldo dashi, el caldo de pollo o el caldo de verduras usando una bandeja de hielo con tapa de congelador para usarlo gradualmente.
La proporción anterior de arroz y agua a papilla se usa con una olla arrocera con modo papilla. Si cocina en una olla normal, aumente la cantidad de agua en consecuencia. Deje que el arroz se remoje entre 30 minutos y 1 hora antes de cocinarlo para que la papilla se ablande rápidamente.
Gachas de avena dejar enfriar, poner en bandeja de hielo con tapa para congelar para usar gradualmente. Por lo tanto, debe cocinar las gachas un poco más de lo necesario para reducir el consumo.
Durante el proceso de destete, debe prestar atención a la psicología de su bebé. Crea la psicología más cómoda para tu hijo, eligiendo los alimentos que le gustan. Además, también debe evitar obligar al niño a comer, lo que hace que tenga miedo de comer. Si lo hace, creará buenos hábitos alimenticios para su hijo en el futuro.
Además, consulte el artículo " 6 secretos importantes sobre el método de destete japonés " para comprender mejor este método de destete.
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