Desde la antigüedad, las canciones de cuna han sido una forma eficaz de ayudar a los niños a conciliar el sueño. Hoy en día, los científicos han demostrado que la música ayuda a los bebés a dormir bien.
Muchos estudios muestran que la música y las canciones de cuna pueden ayudar a que los bebés se duerman mejor. ¿Porqué es eso? Deje que aFamilyToday Health siga las acciones a continuación.
Si usted es uno del 56% de los padres cuyos hijos se despiertan al menos una vez por la noche, esta es una buena noticia para usted.
Un estudio realizado en Londres, Reino Unido, ha demostrado que la música puede ayudar a los bebés a dormir mejor. Entonces, ¿por qué no desarrollar el hábito de escuchar música mientras duerme para su bebé ahora mismo?
La música puede entrar en las regiones emocionales del cerebro del bebé mejor que la narración. Como resultado, los bebés a menudo reaccionarán a la voz del cantante y al sonido de los instrumentos musicales. ( 1 ), ( 2 ), ( 3 ), ( 4 )
En lugar de reproducir una canción pregrabada, puede cantar mucho más eficazmente para calmar al bebé. Esto se debe a que su bebé nota que usted reacciona a su estado de ánimo cuando canta. Por ejemplo, baje la voz cuando su bebé comience a mostrar signos de relajación o de soñar despierto.
Según los expertos, además de ayudar a desarrollar el cerebro , la música afecta a los bebés de 2 formas:
El latido del corazón se ralentiza
Alivio del dolor
Algunas canciones de cuna especiales pueden ayudar a aliviar el dolor y ralentizar los latidos del corazón. Mientras que leerle a su bebé no alivia el dolor. Por lo tanto, los expertos recomiendan cantar canciones relajantes para adormecer a su bebé.
No exageres con la música. Solo debe dejar que su bebé escuche música cuando participe en actividades antes de acostarse, pero apáguelo cuando esté en la cama. Esto facilitará que su bebé se vuelva a dormir cuando se despierte por la noche.
Si aún no sabe por dónde empezar, pruebe las siguientes canciones:
El cuco
Nubes a la deriva de tierra
Cigüeña
El padre de la madre
Sicomoro
Viento de otoño
Eres tu
Thang bom
Para obtener más inspiración, puede tomar una clase de música infantil en la cultura del hogar o conversar con otros padres sobre canciones de cuna para ayudar a su bebé a dormir mejor.
Más información: Música para que los bebés duerman bien: ¿Grandes beneficios que ya conocen los padres?
Listas de reproducción sugeridas para que su bebé duerma bien:
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