Ser madre requiere que sepa cómo cuidar y amamantar a su bebé. Desde el momento del embarazo, el cuerpo se prepara para producir leche con el fin de prepararse para el viaje de la lactancia.
La leche materna es la mejor leche para el desarrollo de bebés y niños. La leche materna está llena de nutrientes ideales, incluidos los aminoácidos esenciales, que son fáciles de digerir y ayudan a fortalecer la salud y el sistema inmunológico del bebé. La lactancia materna es algo feliz que crea un vínculo fuerte y maravilloso entre usted y su bebé. Únase a aFamilyToday Health para conocer el viaje para obtener gotas de leche saludables para su bebé.
Inmediatamente después del embarazo, el cuerpo comienza a producir leche materna. Las hormonas del cuerpo juegan un papel importante en la producción de leche materna. Aunque la producción de leche está controlada por hormonas, es su bebé quien decide cuánta leche beber.
La producción de leche materna se ralentiza y la producción de leche materna se ralentiza. La producción de leche será más rápida cuando los senos estén blandos. La grasa de la leche tiende a ser alta en esta situación. Además, su cuerpo producirá leche tan pronto como el bebé se alimente de ambos senos. Las dos principales hormonas responsables de producir la leche materna son:
La prolactina ayuda con la producción de leche materna.
La oxitocina ayuda a promover el movimiento de la leche. En este punto, es posible que sienta un pequeño hormigueo u hormigueo en el pecho.
Esta fase comienza durante el segundo trimestre y se conoce como lactogénesis I. Se libera una hormona en la glándula mamaria para iniciar el proceso de producción de leche. Después de aproximadamente 1 a 2 días de dar a luz, sus senos producirán algo de calostro. Este es un alimento para ti en los primeros días.
Esta etapa comienza aproximadamente 4 días después del nacimiento. La leche materna aparece en esta etapa. La lactogénesis II es la etapa en la que la leche aparece en grandes cantidades. Puede sentir que sus senos se estiran y aumentan su producción de leche. La producción de leche materna puede retrasarse debido a la obesidad o la diabetes. Los pezones planos o una cesárea también pueden retrasar la producción de leche.
Esta fase comienza cuando su bebé tiene 9 días hasta que deja de amamantar. Debe extraerse la leche con regularidad o utilizar un sacaleches / sacaleches para asegurarse de que sus senos puedan seguir produciendo leche.
Esta etapa dura 40 días después de la última vez que amamanta a su bebé. En esta etapa, la cantidad de leche disminuye gradualmente hasta que se detiene por completo.
Las glándulas mamarias producen leche materna. Diferentes partes de la glándula mamaria juegan un papel importante en la producción de leche materna. ¿Cómo se produce la leche materna en el pecho?
Los quistes de leche son áreas productoras de leche materna, con forma de racimos de uvas, rodeadas de pequeños músculos. Cuando estos músculos se tensan, la leche produce leche en los conductos.
Los conductos son una red compleja de tubos diminutos que llevan la leche desde los folículos hasta los tubos, hasta la boca del bebé. El tamaño y la cantidad de estos tubos aumentan durante el embarazo.
Cuando su bebé comience a succionar, el acto de extraer leche estimulará al cerebro para que libere la hormona prolactina. Después de un tiempo, los niveles de prolactina comienzan a bajar nuevamente. Cuando el bebé succiona, este contenido vuelve a aumentar. Cuanto más amamante, más prolactina en el torrente sanguíneo, más leche alimenta. La prolactina detiene su ciclo de "luz roja" y detiene la ovulación.
En algunos casos, la leche puede tardar entre 3 y 4 días en regresar. Puede haber muchas causas para esto, como:
Estás estresada después de la cesárea.
Si tiene diabetes y recibe tratamiento con insulina, su cuerpo muestra signos de un conflicto con la insulina. Los senos necesitan insulina para la producción de leche. Lo mejor que puede hacer para estimular la producción de leche es amamantar con regularidad.
La lactancia materna cada 2-3 horas puede ayudar a estimular la producción de leche. Aquí hay algunas sugerencias para probar:
Bebe mucha agua
Duerma lo suficiente durante el día
El uso de un extractor de leche también funciona para aumentar la producción de leche.
Puede utilizar productos de apoyo (pepitas de leche) para estimular la producción de leche.
No existe una forma exacta de conocer su producción de leche. Debe darle a su bebé fórmula para beber hasta que obtenga la leche materna.
La lactancia materna es una de las mejores formas de crear un entorno seguro y cariñoso para su bebé. Al amamantar, debe:
Encuentre un lugar tranquilo donde su bebé pueda concentrarse en la lactancia
Si está afuera, use un paño grueso para envolver sus hombros y amamantar.
Pide la ayuda de un familiar o amigo.
Limite su contacto con personas que lo hagan sentir incómodo
Amamantar adecuadamente
Déle a su bebé suficiente tiempo para amamantar.
Hay algunas cosas que puede tomar antes de amamantar:
Báñese en agua tibia o coloque un paño tibio en su seno
El masaje del tejido mamario ayuda a aumentar el flujo de leche.
Si le resulta difícil amamantar o si su bebé parece incómodo, puede cambiar de seno varias veces mientras amamanta.
No hay nada de qué preocuparse si no ve la apariencia de la leche materna en los primeros días después del nacimiento. Comuníquese con un asesor de lactancia para obtener los mejores consejos sobre la lactancia.
Enseña a los niños a hacer las tareas del hogar con menos recordatorios: establece una meta clara, muéstrales una tarea como ejemplo, da un paso atrás y corrige solo lo que sea inseguro o esté sin terminar.
Aprende por qué los niños que ya controlan sus esfínteres pueden volver a tener accidentes con la orina o las heces, qué patrones observar, cómo reaccionar con calma y cuándo llamar al pediatra.
Un niño puede repetir una pregunta tranquilizadora para procesar información, buscar conexión o controlar la ansiedad. Aprenda cómo responder y cuándo la ansiedad persistente requiere apoyo.
Aprende a establecer límites en el tiempo de uso de pantallas con rutinas predecibles, advertencias, un seguimiento tranquilo y mejores transiciones, sin convertir cada vez que se entrega un dispositivo en una pelea.
Enseñe a los niños a afrontar la derrota sin vergüenza ni ira explosiva, validando sus sentimientos, estableciendo límites de comportamiento, modelando la recuperación y practicando con el nivel de dificultad adecuado.
Un plan práctico y tranquilo para afrontar las crisis emocionales después de clase: reducir la sobrecarga de información, establecer límites claros, identificar patrones, coordinarse con el colegio y saber cuándo buscar ayuda.
Aprende a reaccionar cuando un niño se siente no deseado, a hacer preguntas que le brinden apoyo, a reconocer el acoso escolar o la angustia persistente y a saber cuándo buscar ayuda adicional.
Aprende cómo preparar una habitación compartida para hermanos con diferentes horarios para acostarse, desde la planificación en función de las necesidades de sueño según la edad hasta la creación de espacios separados para dormir y rutinas tranquilas.
Compare los planes de regreso a clases de jornada completa, graduales y temporales desde casa, además de los controles de salud y el apoyo escolar que pueden ayudar a un niño a reincorporarse de forma segura.
Aprende cuándo un niño puede intentar resolver un problema de amistad, cuándo deben intervenir los adultos y cómo saber si el apoyo está funcionando o si necesita cambiar.
