Los niños de hoy también corren para seguir el ritmo ajetreado. Las clases de la mañana, de la tarde y de la noche hacen que las comidas decentes y nutritivas sean cada vez más distantes para los niños. Si observa que su hijo aumenta de peso o si el médico le ha diagnosticado previamente que el niño tiene sobrepeso o corre riesgo de sobrepeso, debe llevar a su hijo a un chequeo lo antes posible.
Su médico podrá preguntarle sobre:
El historial de sobrepeso de su hijo, ¿ha tenido su hijo una tasa de crecimiento variable?
¿Qué hace que su bebé vuelva a subir de peso? (por ejemplo, debido a una enfermedad, crisis familiar o medicación);
Antecedentes familiares de obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y cálculos renales ;
Problemas para dormir, como apnea del sueño;
¿Cuándo se dio cuenta de que su bebé está aumentando de peso?
¿Qué esfuerzos ha realizado para controlar el peso del niño?
¿Come alimentos nocivos o tiene malos comportamientos como comer rápido, masticar mal o comer en exceso?
¿Cómo es la dieta o el historial de ejercicio de su hijo?
Diagnosticar un bebé con sobrepeso no es fácil porque el índice de crecimiento de un niño varía mucho con el tiempo, ya que la cantidad de grasa corporal varía entre niños y niñas.
Una forma de determinar el estado de peso de una persona es el índice de masa corporal (IMC). El IMC es la correlación entre el peso y la altura de una persona. El IMC específico por edad y sexo de un niño se denomina IMC específico por edad. El BMI es un cuadro de desarrollo que fue validado y publicado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en 2000.
El IMC del niño se compara con el de otros niños. Por ejemplo, si el IMC de su hijo es el percentil 90 (el número muestra cuánto peso tiene su bebé o cuántos otros bebés de la misma edad y sexo) está en el 90, eso significa que el IMC es mayor que el IMC del 89% del niños de la misma edad y sexo que su hijo. La clasificación del IMC por edad tiene el siguiente percentil:
Peso saludable: 5 - 84;
Sobrepeso: 85 - 94;
Obesidad: mayor o igual a 95.
Las causas del sobrepeso de los niños incluyen el síndrome de Prader-Willi, el hipotiroidismo , el síndrome de Cushing o algunas causas mentales como la presión, la ansiedad y los trastornos alimentarios.
Su médico realizará una serie de pruebas para determinar estas causas, como:
Pruebas de hormona estimulante de la tiroides o de hormona tiroidea para determinar la función tiroidea;
Prueba de glucosa en sangre para determinar el nivel de azúcar en la sangre para verificar la posibilidad de un niño con diabetes tipo 2;
Prueba de cortisol libre en orina, prueba de cortisol en sangre para determinar el nivel funcional de la glándula suprarrenal o pituitaria;
Prueba nocturna de inhibición del dexometasona destinada a investigar el síndrome de Cushing. El aumento de la función suprarrenal en el cuerpo aumenta la producción de demasiado cortisol;
Pruebas de las funciones pulmonares, como la espirometría para verificar la ventilación de su hijo, cuánto tiempo le toma a su bebé pasar por un ciclo que implica llevar aire a los pulmones y expulsarlo. Además, verifique si los pulmones de su hijo pueden absorber oxígeno y liberar bien el dióxido de carbono. Esta prueba ayudará a diagnosticar si su bebé tiene una enfermedad pulmonar y a averiguar la causa del problema.
Además, su médico le preguntará sobre el historial médico de su hijo de medicamentos que pueden causar aumento de peso, como:
Antidepresivos como amitriptilina , desipramina (Norpramin®) e imipramina (Tofranil®);
Corticosteroides como cortisona (Cortone®), hidrocortisona (Cortef®) y prednisona ;
Medicamentos anticonvulsivos como divalproex (Depakote®) y gabapentina (Neurotin®);
Asegurar una dieta saludable, así como llevar a su hijo al médico temprano y averiguar por qué su hijo tiene sobrepeso, le ayudará a estabilizarse y mantenerse sano.
Enseña a los niños a hacer las tareas del hogar con menos recordatorios: establece una meta clara, muéstrales una tarea como ejemplo, da un paso atrás y corrige solo lo que sea inseguro o esté sin terminar.
Aprende por qué los niños que ya controlan sus esfínteres pueden volver a tener accidentes con la orina o las heces, qué patrones observar, cómo reaccionar con calma y cuándo llamar al pediatra.
Un niño puede repetir una pregunta tranquilizadora para procesar información, buscar conexión o controlar la ansiedad. Aprenda cómo responder y cuándo la ansiedad persistente requiere apoyo.
Aprende a establecer límites en el tiempo de uso de pantallas con rutinas predecibles, advertencias, un seguimiento tranquilo y mejores transiciones, sin convertir cada vez que se entrega un dispositivo en una pelea.
Enseñe a los niños a afrontar la derrota sin vergüenza ni ira explosiva, validando sus sentimientos, estableciendo límites de comportamiento, modelando la recuperación y practicando con el nivel de dificultad adecuado.
Un plan práctico y tranquilo para afrontar las crisis emocionales después de clase: reducir la sobrecarga de información, establecer límites claros, identificar patrones, coordinarse con el colegio y saber cuándo buscar ayuda.
Aprende a reaccionar cuando un niño se siente no deseado, a hacer preguntas que le brinden apoyo, a reconocer el acoso escolar o la angustia persistente y a saber cuándo buscar ayuda adicional.
Aprende cómo preparar una habitación compartida para hermanos con diferentes horarios para acostarse, desde la planificación en función de las necesidades de sueño según la edad hasta la creación de espacios separados para dormir y rutinas tranquilas.
Compare los planes de regreso a clases de jornada completa, graduales y temporales desde casa, además de los controles de salud y el apoyo escolar que pueden ayudar a un niño a reincorporarse de forma segura.
Aprende cuándo un niño puede intentar resolver un problema de amistad, cuándo deben intervenir los adultos y cómo saber si el apoyo está funcionando o si necesita cambiar.
