El humo del tabaco causa mucho daño a los niños. Entonces, si ama a sus hijos, manténgase alejado de los cigarrillos para evitar los efectos nocivos del humo del tabaco.
Los niños que viven con fumadores se expondrán sin saberlo al humo de tabaco o lo inhalarán. El humo de segunda mano proviene de dos fuentes: el humo de segunda mano. El humo de segunda mano es el humo que emite un fumador. El humo de segunda mano sale de la punta de un cigarrillo encendido y constituye la mayor parte del humo en un entorno determinado.
El humo de segunda mano es 2-3 veces más tóxico que el humo emitido por los fumadores porque el humo de segunda mano no pasa a través del filtro de humo. Un niño que permanece en una habitación donde varias personas fuman durante aproximadamente una hora absorberá tantas sustancias químicas tóxicas como una persona que fuma 10 cigarrillos al día. En general, los bebés cuyas madres fuman fuman más humo en sus cuerpos que los bebés cuyos padres fuman porque los bebés suelen pasar más tiempo con sus madres. Los bebés que son amamantados por una madre fumadora corren mayor riesgo porque las sustancias químicas del humo de segunda mano se mezclan en la leche materna. Este daño es equivalente a los productos químicos del humo fuera de los alrededores del bebé. ( 1 )
Los niños que viven en la misma casa que los fumadores tienen una tasa de enfermedades respiratorias más alta de lo habitual. Los síntomas serán más graves y duraderos en comparación con los niños que viven en un hogar libre de humo. Los efectos del humo de segunda mano empeoran aproximadamente en los primeros 5 años de vida, cuando los bebés pasan la mayor parte del tiempo con sus padres. ( 2 )
Cuantas más personas fumen en el hogar o más fume la persona, más graves serán los síntomas del niño. El humo de segunda mano es especialmente peligroso para los niños con asma. Los niños que están expuestos al humo del tabaco aumentan el riesgo de ataques de asma, visitas frecuentes a la sala de emergencias y un aumento de las hospitalizaciones. Estas son algunas de las consecuencias del humo de segunda mano:
La sobreexposición al humo de segunda mano aumentará el riesgo de que su hijo padezca el síndrome de muerte súbita en el doble.
El humo del tabaco hace que los niños sean más susceptibles a enfermedades pulmonares como bronquitis, neumonía ... Puede provocar efectos graves y puede hacer que los niños padezcan enfermedades pulmonares en los 2 primeros años de vida. Por lo tanto, es mejor dejar que su hijo limite su exposición al humo de segunda mano.
Los niños pequeños son muy susceptibles al asma si están expuestos al humo del tabaco en los primeros años de vida. Los niños con esta enfermedad necesitan tomar medicamentos durante mucho tiempo para recibir tratamiento. A medida que los niños crecen, esta enfermedad los seguirá por el resto de sus vidas y siempre necesitarán atención médica regular.
Los niños que estuvieron muy expuestos al humo del tabaco cuando eran niños no podrán respirar profundamente porque sus pulmones están dañados. Como adultos, los niños se cansarán fácilmente y tendrán dificultad para respirar profundamente.
Si fuma con regularidad, su hijo tendrá más probabilidades de desarrollar una infección de oído. Esto puede convertirse en una enfermedad meningocócica, causando discapacidad mental, pérdida de audición e incluso la muerte si es grave.
Una de las cosas más peligrosas del humo del tabaco es que puede hacer que un niño desarrolle cáncer a una edad muy temprana. Si se exponen a mucho humo de tabaco en los primeros años de vida, los niños pueden desarrollar linfoma, leucemia y cáncer de cerebro. A medida que los niños crecen, son muy susceptibles al cáncer de pulmón, de mama u otras partes del cuerpo. ( 3 )
La sobreexposición al humo de segunda mano hará que los niños sean más susceptibles a los resfriados cada vez que cambie el clima. Por lo tanto, cuide bien a su hijo y no lo exponga al humo del tabaco.
Los niños que están muy expuestos al humo del tabaco a menudo tienen tos. Más gravemente, el niño puede toser mucho y aparece sangre en el moco cuando tose.
El dolor de garganta es una de las enfermedades infantiles más comunes cuando se expone al humo del tabaco. Los niños no fuman, pero el humo que usted fuma los afecta. El humo de segunda mano puede infectar la garganta de un niño.
Los niños expuestos al humo de segunda mano son más susceptibles al mal aliento desde una edad temprana. Esto afectará la comunicación de los niños a medida que crezcan.
Los niños pequeños experimentarán ronquera si se exponen a mucho humo de tabaco. Durante la pubertad, se desarrollarán las voces y si un niño está expuesto a mucho humo de segunda mano, su voz será ronca. Los efectos nocivos del humo del tabaco dificultarán que los niños recuperen su voz normal después de la edad adulta.
Los siguientes métodos pueden ayudar a proteger a su bebé de inhalar demasiado humo de tabaco.
Inscríbase en una clase o en un programa de apoyo para dejar de fumar. Si está embarazada, antes debe dejar de fumar, ya que la probabilidad de tener un parto prematuro y el riesgo de complicaciones durante el embarazo es el doble que en una madre no fumadora. Cuando amamanta, también es extremadamente importante dejar de fumar, ya que los químicos del tabaco pueden mezclarse con su leche y afectar a su bebé lactante.
A muchas personas les resulta difícil dejar de fumar, pero cualquier padre puede cambiar este mal hábito. Si te apetece fumar en casa, fume en la terraza, en el balcón, en la terraza o reserva una habitación privada para fumar. Puede usar una prenda especial encima para que no quede atrapado en el humo. No permita que su hijo entre a las salas para fumadores o lugares donde usted fuma.
Si siente que no puede controlar sus hábitos de fumar, al menos debería tomar medidas para proteger a sus hijos del humo del cigarrillo al no fumar mientras los carga. Absolutamente no fume cuando su bebé esté en el automóvil o mientras lo esté alimentando o bañando. No fume en la habitación de su hijo.
Averigüe con cuidado si la niñera que está contratando fuma. Esto es muy importante cuando su hijo tiene asma.
Deje de fumar ahora para proteger la salud de su hijo. Puede consultar a su médico para obtener consejos adecuados para dejar de fumar o puede consultar los consejos de aFamilyToday Health para dejar de fumar .
Enseña a los niños a hacer las tareas del hogar con menos recordatorios: establece una meta clara, muéstrales una tarea como ejemplo, da un paso atrás y corrige solo lo que sea inseguro o esté sin terminar.
Aprende por qué los niños que ya controlan sus esfínteres pueden volver a tener accidentes con la orina o las heces, qué patrones observar, cómo reaccionar con calma y cuándo llamar al pediatra.
Un niño puede repetir una pregunta tranquilizadora para procesar información, buscar conexión o controlar la ansiedad. Aprenda cómo responder y cuándo la ansiedad persistente requiere apoyo.
Aprende a establecer límites en el tiempo de uso de pantallas con rutinas predecibles, advertencias, un seguimiento tranquilo y mejores transiciones, sin convertir cada vez que se entrega un dispositivo en una pelea.
Enseñe a los niños a afrontar la derrota sin vergüenza ni ira explosiva, validando sus sentimientos, estableciendo límites de comportamiento, modelando la recuperación y practicando con el nivel de dificultad adecuado.
Un plan práctico y tranquilo para afrontar las crisis emocionales después de clase: reducir la sobrecarga de información, establecer límites claros, identificar patrones, coordinarse con el colegio y saber cuándo buscar ayuda.
Aprende a reaccionar cuando un niño se siente no deseado, a hacer preguntas que le brinden apoyo, a reconocer el acoso escolar o la angustia persistente y a saber cuándo buscar ayuda adicional.
Aprende cómo preparar una habitación compartida para hermanos con diferentes horarios para acostarse, desde la planificación en función de las necesidades de sueño según la edad hasta la creación de espacios separados para dormir y rutinas tranquilas.
Compare los planes de regreso a clases de jornada completa, graduales y temporales desde casa, además de los controles de salud y el apoyo escolar que pueden ayudar a un niño a reincorporarse de forma segura.
Aprende cuándo un niño puede intentar resolver un problema de amistad, cuándo deben intervenir los adultos y cómo saber si el apoyo está funcionando o si necesita cambiar.
