El sueño del bebé no es estable, lo que hace que los padres se preocupen mucho y provoquen insomnio. Crear una buena rutina de sueño para su bebé es algo que siempre preocupa a los padres.
Cuidar a su bebé desde la comida hasta el sueño no es un trabajo fácil para los padres. Para que su bebé duerma bien por la noche sin molestar a los padres, debe desarrollar un horario de sueño para su bebé ahora.
Los ciclos de sueño de los niños son mucho más cortos que los de los adultos, los bebés tienden a dormirse rápidamente. Se cree que esto es esencial para el desarrollo del cerebro, especialmente en los niños. Todas estas cosas impredecibles son un período necesario para el bebé y no duran mucho, pero hacen que los padres pierdan el sueño constantemente.
De las 6 a las 8 semanas de edad, la mayoría de los bebés comienzan a tomar siestas durante el día y duermen más por la noche. La mayoría de los bebés seguirán despertando y estarán inquietos y quisquillosos, pidiendo comida por la noche. También es fácil que los niños duerman más profundamente, pero a veces es difícil tomar una siesta de inmediato.
Los expertos dicen que alrededor de los 4 a 6 meses, los bebés pueden dormir entre 8 y 12 horas por la noche. Algunos bebés duermen largas siestas por la noche desde las 6 semanas, pero muchos no alcanzan esa marca hasta los 5 o 6 meses de edad. Algunos de los restantes continuaron despertando y llorando por la noche. Puede ayudar a su bebé a dormir mejor enseñándole el hábito de dormir a tiempo ahora.
Aquí hay algunos consejos para ayudar a su bebé a tener un sueño estable:
Durante las primeras 6 a 8 semanas, la mayoría de los bebés no pueden dormir por más de 2 horas. Si las madres sostienen al bebé durante demasiado tiempo cuando el bebé duerme, cuando se acuesta al bebé, el bebé puede despertarse y es muy difícil para la madre poner al bebé a dormir.
Algunos bebés pueden quedarse despiertos toda la noche. En los primeros días, no podrá ayudar a su bebé a distinguir el día de la noche, pero cuando su bebé tenga alrededor de 2 semanas, puede comenzar a enseñarle a distinguir la noche del día. Durante el día cuando los bebés están despiertos, los padres deben jugar mucho con sus hijos, mantener la habitación del bebé luminosa.
Ruidos como timbres de teléfono, platos chocando, déjelos que sucedan naturalmente y no se preocupe por que afecten a su bebé. Si su bebé tiende a dormir mientras come, despiértelo. Por la noche, los padres no deben jugar con el bebé cuando el bebé está despierto así como dejar las luces oscuras y evitar hacer ruido. Así, por un tiempo, el bebé se distinguirá del día y la noche.
Los padres deben estar atentos a las señales de que el bebé está cansado, como frotarse los ojos, tirar de las orejas o volverse más irritable y difícil de lo habitual. Si nota estos o cualquier otro signo de somnolencia, ponga a su bebé en la cuna para ver si realmente tiene sueño.
Debe prestar atención al ritmo circadiano para saber cuándo su bebé tiene sueño. Por la noche, los padres deben ayudar a los bebés a darse cuenta de que tienen que irse a dormir cantando una canción de cuna o un beso en las mejillas para pasar una buena noche.
¡Espero que estos consejos ayuden a su hijo a dormir bien por la noche!
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