El ruido blanco es un método que se utiliza para ayudar a su bebé a dormir mejor por la noche cuando otros métodos no funcionan como se esperaba.
Los bebés a menudo se despiertan varias veces durante la noche para amamantar, a veces puede ser difícil volver a dormir. El ruido blanco puede ayudar a que su bebé se duerma rápidamente, pero aún existen consecuencias a largo plazo que debe explorar. Por lo tanto, considere tanto las ventajas como las desventajas de este método de canciones de cuna a la hora de decidir si implementarlo para su bebé o no.
Los ruidos blancos son sonidos especiales que se utilizan para ayudar a los bebés a dormir y eliminarán los ruidos de todo lo que los rodea. Por ejemplo, algunos ruidos blancos que puedes utilizar son el sonido de la lluvia o el sonido de las olas, el sonido del secador de pelo, el sonido de los arroyos fluyendo, el sonido de la interferencia de la TV ...
Además, también han creado máquinas que pueden hacer sonidos específicamente para bebés. Algunas máquinas están equipadas con canciones de cuna o incluso con un sonido de latido para imitar los latidos del corazón de la madre.
Un estudio anual publicado en la página Archives of Disease in Childhood fue innovador y demostró que el ruido blanco en realidad ayuda a dormir a los niños. 40 niños que participaron en el estudio demostraron que los bebés pueden dormir después de 5 minutos cuando escuchan.
Algunos de los efectos sobre el bebé son:
El beneficio más obvio de este remedio para bebés es que puede ayudar a que los bebés se duerman rápidamente. Si nota que su bebé muestra signos de somnolencia con los ruidos ambientales además de su tiempo de descanso diario, es más probable que responda a un ruido más blanco.
Si su bebé se acostumbra al ruido y cuando todo se calma a la hora de acostarse, es posible que reaccione y no quiera dormir.
Si su familia tiene muchos niños pequeños, el ruido blanco ayudará a su nuevo bebé. Por ejemplo, cuando su bebé quiere irse a la cama pero los hermanos están jugando, en este momento, el ruido blanco ayudará al bebé a deshacerse de los sonidos circundantes y el bebé dormirá más fácilmente.
A pesar de los beneficios, el ruido blanco puede tener varias desventajas, como:
Si bien esto tiene muchos beneficios, este método de adormecimiento no siempre es seguro. En 2014, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) probó 14 generadores de ruido blanco en el mercado infantil y descubrió que todos excedían el límite de sonido permitido (más de 50 decibeles) o incluso un mayor riesgo de un trastorno del lenguaje en un niño .
Según la investigación de la AAP, los pediatras recomiendan que cualquier generador de ruido blanco esté al menos a 200 cm de distancia de los niños. También debe ajustar el nivel de sonido bajo cuando deje que su bebé duerma.
Los bebés que responden al ruido blanco pueden dormir mejor por la noche y tomar siestas durante el día, pero siempre que el generador de ruido esté encendido en todo momento. Esto puede dificultar que su bebé se duerma en lugares donde no tiene el dispositivo con usted, por ejemplo, cuando su familia está de vacaciones o cuando usted va a la casa de sus abuelos.
Debe saber que el ruido blanco no siempre es efectivo. Cada bebé tendrá diferentes formas de dormir por su cuenta. Por lo tanto, este método puede fallar para los bebés que no están interesados. Si quieres intentar poner a dormir a tu bebé con ruido blanco, debes seguir los consejos de expertos para garantizar la seguridad.
Cuando los adultos se ven privados de sueño , a menudo miran a su alrededor soñadores y pasan un largo día con mucho café para mantenerse despiertos. Sin embargo, el sueño inadecuado puede ser difícil de encontrar en bebés y niños pequeños. Algunas de las consecuencias de la falta de sueño para los bebés son:
Emoción
Llanto irritado
Frustración frecuente
Cambio de comportamiento anormal.
Para evitar los efectos dañinos de la falta de sueño para su bebé, debe saber cuánto sueño necesita su bebé durante el día. Aquí hay algunas pautas para los grupos de edad de su hijo:
Bebés: necesitan aproximadamente 18 horas de sueño al día y se despiertan después de unas horas de sueño para amamantar.
1 - 2 meses: Los niños pueden dormir directamente de 4 a 5 horas.
De 3 a 6 meses: los niños duermen entre 8 y 9 horas por la noche y algunas siestas durante el día.
6 - 12 meses: Duerma 14 horas al día con 2-3 siestas durante el día.
Los números anteriores son solo para referencia, porque cada bebé tendrá diferentes necesidades y características de sueño. Algunos bebés necesitan dormir más y viceversa.
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