La lactancia materna durante la noche puede traer muchos beneficios para la salud de los bebés, pero para las madres puede ser un trabajo duro, especialmente para las madres primerizas.
Cada madre y cada niño son personas diferentes, por lo que el tiempo de lactancia de cada bebé será diferente. Su bebé puede comer de 6 a 8 comidas al día. Algunos bebés pueden amamantarse solo durante el día, mientras que otros pueden incluso amamantarse por la noche. Despertarse y amamantar por la noche puede hacer que muchas madres se cansen de los pañales. aFamilyToday Health compartirá contigo algunos consejos para superar esta situación fácilmente.
Hay muchas opiniones diferentes sobre la alimentación nocturna. Algunos creen que esto es obligatorio, mientras que otros creen que no es seguro amamantar por la noche. La alimentación nocturna puede mantener a la madre y al bebé durmiendo entre 3 y 4 horas por noche. Además, esto también puede poner a su bebé en riesgo de asfixia . Además, a veces la madre que se quedó dormida puede apretar accidentalmente al bebé, fácilmente peligroso. Estos riesgos son mayores para los bebés prematuros , los bebés con bajo peso y los bebés menores de cuatro meses.
Con los bebés recién nacidos, especialmente los niños menores de 6 semanas de edad, la mayoría de los bebés tienen la necesidad de comer muchas noches porque en este momento el estómago del bebé aún es pequeño, el bebé necesita comer continuamente para satisfacer sus necesidades nutricionales. Por lo tanto, para los bebés que tienen hambre pero están ansiosos por dormir, cuando vienen a amamantar, las madres pueden amamantar a sus bebés sin despertarlos. Mamá puede levantar al bebé de la cuna, alimentarlo, cambiarle el pañal y volver a ponerlo a dormir. Sin embargo, cuando amamanta mientras el bebé todavía está dormido, las madres deben prestar atención a la capacidad de succión del bebé. Si la fuerza de succión es demasiado ligera, existe una alta probabilidad de que el bebé no succione realmente, simplemente succione el pecho por inercia, por lo que la cantidad de leche que recibirá el bebé será muy pequeña. Por lo tanto, las madres pueden compensar a los bebés para que amamanten después de amamantar o aumentar el número de amamantamientos durante la vigilia. Tenga en cuenta que la madre debe asegurarse de que ingiera entre 3 y 4 comidas cada noche. De esta manera, su bebé se sentirá lleno y dormirá durante al menos 5 horas cada noche.
A partir de los 6 meses, cuando el bebé ha entrado en el período de destete, las madres deben interrumpir la alimentación nocturna o reducir el número de horas de alimentación nocturna. Esto beneficiará el proceso de destete del bebé, así como la alimentación con leche durante el día.
La lactancia materna durante la noche puede ser abrumadora, pero esto es lo que se debe hacer, ya que la lactancia materna nocturna tiene tantos beneficios:
La alimentación regular ayudará a su cuerpo a recibir la señal para producir más leche. Si alimenta a su bebé con biberón por la noche, su producción de leche puede verse afectada.
Por la noche, los niveles de prolactina, una hormona que ayuda a producir leche en el cuerpo, son muy altos. Por lo tanto, amamantar por la noche ayudará al organismo de la madre a regular el suministro de leche durante la lactancia.
Por la noche, los bebés solo beben alrededor del 20% de la cantidad de leche que beben durante el día. Aunque pequeña, esta cantidad es importante para el crecimiento y desarrollo de un bebé.
Cuando su bebé crezca, durante el día succionará menos porque está ocupado jugando y aprendiendo sobre el mundo que lo rodea. En este punto, la alimentación nocturna ayudará a proporcionar suficiente leche que su bebé necesita.
A continuación, se ofrecen algunos consejos para intentar que la lactancia materna nocturna sea más cómoda:
Alimentación en posición acostada : debe familiarizarse con esta posición lo antes posible. Solo necesita acostarse de lado con 2 almohadas debajo de la cabeza. Sostenga al bebé de costado de modo que la barbilla del bebé toque el pecho.
Amamante en posición sentada: Siéntese en una posición cómoda con algunas almohadas detrás de su espalda. Luego, sostenga al bebé cerca del pecho y alimente al bebé.
Ponga a su bebé a dormir cerca de usted: puede poner la cuna de su bebé en su dormitorio. Estar cerca de su bebé no solo es fácil de alimentar a su bebé, sino que también le ayuda a evitar el problema de despertarse y negarse a volver a dormir.
No mire el reloj: Regularmente mirando el reloj hará que se sienta frustrado por el paso del tiempo. Algunas madres que miran el reloj con regularidad también se sienten solas y tristes. En cambio, olvídate del reloj y piensa en positivo.
No encienda las luces: Nunca encienda las luces en la habitación mientras alimenta a un bebé por la noche. Mantenga la habitación a oscuras o mantenga la luz de la noche encendida y silenciosa para que su bebé pueda volver a dormirse inmediatamente después de una toma completa. Si necesita luz, tenga una linterna pequeña o use una con luz suave.
Ropa de dormir cómoda: también debe usar un camisón cómodo con el pecho que se pueda abrir para alimentar fácilmente a su bebé.
Prepare algunos bocadillos y elementos esenciales: tenga a mano una botella de agua, bocadillos, pañales para bebés y todo lo que pueda necesitar durante la noche. De esta manera, puede evitar la tentación de buscar cosas raras durante la noche. Si tiene goteras en los senos, tenga a mano un paño limpio para facilitar la limpieza.
Dormir durante el día: Duerma todo lo que pueda durante el día. Si puede aprovechar dormir mientras su bebé duerme la siesta, se sentirá mucho más cómoda al despertarse para amamantar por la noche.
Los bebés a menudo se despiertan solos y piden alimentarse. Este es un proceso muy natural para los niños. Por lo que no es necesario despertar al bebé para mamar. Pero si su bebé tiene el hábito de dormir de 4 a 5 horas, debe vigilarlo de cerca. Solo cuando el médico le aconseje que amamante a su bebé correctamente, podrá despertarlo y amamantarlo. Esto es más común en bebés prematuros o bebés con bajo peso .
Es bastante normal que un recién nacido duerma mientras amamanta. Los bebés suelen dormir todo el día y toda la noche. Por lo tanto, es fácil ver si su bebé duerme mientras amamanta o si está lleno y luego duerme. De hecho, la mayoría de las madres sienten que alimentar a su bebé para que se duerma es una forma eficaz de ayudarlo a relajarse. Pero a medida que su bebé crece, no debe hacer esto con frecuencia, ya que se convierte fácilmente en un hábito.
Para poner a dormir a su bebé sin amamantar por la noche, puede desarrollar hábitos de sueño para su bebé y acostarlo a tiempo . Solo necesita alimentar a su bebé antes de que tenga sueño, luego ponerlo en la cama y permanecer cerca para que pueda sentir su presencia.
La calidad del sueño de un recién nacido no depende del tipo de leche que le dé a su bebé. La lactancia materna puede hacer que tu bebé tenga hambre y se despierte pidiendo alimento, mientras que con la fórmula, el bebé puede dormir un poco más porque estará satisfecho por más tiempo. Sin embargo, debe amamantar a su bebé en lugar de fórmula. La razón es que la leche materna es rica en nutrientes importantes para su bebé.
Cuando su bebé tenga aproximadamente 6 meses de edad, puede destetarlo gradualmente por la noche. Alimente a su bebé durante todo el día para que no sienta hambre por la noche. Si es necesario, puede alimentar más a su bebé antes de acostarse para asegurarse de que no pase hambre. Alternativamente, puede pedirle a su esposo que lo consuele por la noche cuando se despierte y le pida que le dé de comer. Los maridos a menudo se sienten un poco abandonados durante este período y esto fortalecerá el vínculo entre la paternidad.
Enseña a los niños a hacer las tareas del hogar con menos recordatorios: establece una meta clara, muéstrales una tarea como ejemplo, da un paso atrás y corrige solo lo que sea inseguro o esté sin terminar.
Aprende por qué los niños que ya controlan sus esfínteres pueden volver a tener accidentes con la orina o las heces, qué patrones observar, cómo reaccionar con calma y cuándo llamar al pediatra.
Un niño puede repetir una pregunta tranquilizadora para procesar información, buscar conexión o controlar la ansiedad. Aprenda cómo responder y cuándo la ansiedad persistente requiere apoyo.
Aprende a establecer límites en el tiempo de uso de pantallas con rutinas predecibles, advertencias, un seguimiento tranquilo y mejores transiciones, sin convertir cada vez que se entrega un dispositivo en una pelea.
Enseñe a los niños a afrontar la derrota sin vergüenza ni ira explosiva, validando sus sentimientos, estableciendo límites de comportamiento, modelando la recuperación y practicando con el nivel de dificultad adecuado.
Un plan práctico y tranquilo para afrontar las crisis emocionales después de clase: reducir la sobrecarga de información, establecer límites claros, identificar patrones, coordinarse con el colegio y saber cuándo buscar ayuda.
Aprende a reaccionar cuando un niño se siente no deseado, a hacer preguntas que le brinden apoyo, a reconocer el acoso escolar o la angustia persistente y a saber cuándo buscar ayuda adicional.
Aprende cómo preparar una habitación compartida para hermanos con diferentes horarios para acostarse, desde la planificación en función de las necesidades de sueño según la edad hasta la creación de espacios separados para dormir y rutinas tranquilas.
Compare los planes de regreso a clases de jornada completa, graduales y temporales desde casa, además de los controles de salud y el apoyo escolar que pueden ayudar a un niño a reincorporarse de forma segura.
Aprende cuándo un niño puede intentar resolver un problema de amistad, cuándo deben intervenir los adultos y cómo saber si el apoyo está funcionando o si necesita cambiar.
