Además de los alimentos nutritivos, hay alimentos que no son buenos, pero los padres los agregan accidentalmente a la dieta del bebé. Para saber qué alimentos no son buenos para los niños, lea el artículo de aFamilyToday Health.
Muchos niños comen alimentos poco saludables con alto contenido de azúcar a una edad muy temprana. Esto hace que las papilas gustativas del bebé sean menos sensibles. Por lo tanto, los alimentos de sabor normal no parecen atraer a su bebé. Para asegurarse de que su hijo coma alimentos saludables, debe identificar los alimentos no saludables y evitar darles estos alimentos. ¿Cuáles son esos alimentos? aFamilyToday Health revelará lo siguiente:
El jugo de fruta embotellado / enlatado es popular entre muchos adultos y niños por igual. Este producto es cómodo de usar y tiene un empaque llamativo. Sin embargo, un vaso de jugo puede contener entre 5 y 6 cucharaditas de azúcar. El azúcar disuelto se absorbe en el torrente sanguíneo casi de inmediato. Esto no es bueno para el metabolismo de los carbohidratos.
Los nutricionistas animan a los padres a alimentar a sus hijos con fruta fresca en lugar de bebidas enlatadas. Además, para que tu bebé esté más delicioso, puedes procesar la fruta en un batido, helado o jugo frío.
De hecho, los yogures de frutas a menudo contienen mucha azúcar, grasas y calorías, lo que puede hacer que los niños sean obesos y aumentar el riesgo de diabetes . Por lo tanto, si no le prestas atención, deja que tu bebé coma inocentemente este mal alimento.
Para elegir un yogur saludable, debe leer los ingredientes detenidamente. No compre yogur en el frigorífico o en su entorno. Elija comprar yogur natural en lugar de productos de frutas con alto contenido de azúcar.
Si bien los pasteles y los cereales integrales se anuncian como ricos en vitaminas, minerales y fibra, estos alimentos también están cargados de azúcar. Los minerales finos del maíz, el trigo y la avena a menudo se eliminan durante el proceso de producción, dejando solo carbohidratos.
Por la mañana, si solo se le da cereal, unas horas más tarde, el bebé comenzará a sentir hambre nuevamente. Podría pensar en darle a su bebé algo como sándwiches con tartas y jamón o papilla, por ejemplo.
Los niños menores de 1 año no deben comer miel porque es un mal alimento, puede provocar una reacción alérgica. La miel contiene bacterias que pueden causar intoxicación botulínica .
Las uvas contienen las vitaminas y minerales que necesitan los niños. Sin embargo, los padres deben considerar este alimento como un mal alimento y no deben dárselo a los niños porque la fruta es grande y resbaladiza, por lo que es fácil ahogarla. Además, las uvas son más difíciles de digerir. Por lo tanto, si desea alimentar a un niño menor de 2 años con fruta, debe considerar darle a su hijo un plátano en lugar de uvas.
La suplementación con vitaminas para niños ha sido un tema controvertido. Algunos padres a menudo confían en sus conocimientos y experiencia y luego voluntariamente agregan nutrición a sus hijos en lugar de buscar el consejo de un médico. Ésta es la acción incorrecta. No importa qué tan bien funcionen las vitaminas, aún debe consultar a un dietista registrado o médico antes de dárselas a su bebé. La suplementación involuntaria de vitaminas para su hijo que no siga la dosis recomendada por los expertos puede provocar una sobredosis en su hijo. Esto es peligroso para el más joven. Además, también puede alimentar a su hijo con frutas y verduras para proporcionarle vitaminas naturales.
Los refrescos y el té con leche son las bebidas favoritas de los niños por su delicioso sabor. Sin embargo, estas dos bebidas contienen mucha azúcar, lo que puede hacer que los niños sean obesos o diabéticos. Especialmente con el té con leche de perlas, las perlas pueden causar daños a los niños que incluso con la técnica de Heimlich no pueden manejarlo. Por lo tanto, debe limitar el consumo de estas 2 bebidas por parte de su hijo.
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