Cuando un bebé llora, los padres a menudo se sienten ansiosos y encuentran formas de calmarlo. Sin embargo, por la noche, cuando tiene mucho sueño, ya no tiene la paciencia para calmar a su bebé. En este punto, puede utilizar el método de dejar llorar a su bebé.
Poner a dormir a su bebé toda la noche es realmente una batalla. En los primeros meses, esto es algo que debe enfrentar. Sin embargo, a medida que su bebé crezca, puede entrenarlo para que duerma solo. A los 6 meses, el bebé tiene la edad suficiente para dormir toda la noche. Puede entrenar a su bebé para que se duerma sin la ayuda de los padres.
Dejar llorar a su bebé es más que simplemente acostarlo y luego ignorar el llanto del bebé hasta la hora de acostarse. Este es un método para practicar el sueño al dejar que su bebé llore durante cierto tiempo antes de calmarlo.
Si le da a su bebé la oportunidad de llorar, este método lo ayuda a practicar una habilidad para dormir solo y puede hacerlo bien. Además, si la madre a menudo es amamantada o adormecida, el bebé no aprenderá a dormir por sí solo. Un niño debe aprender a dormir por sí solo porque esta es una habilidad muy esencial a medida que el bebé crece.
Elija una fecha en la que su bebé esté física y emocionalmente listo para comenzar. Al principio, esta no es una tarea fácil, pero gradualmente su bebé aprenderá a dormir solo.
Acueste a su bebé en la cama cuando tenga sueño pero aún esté despierto.
Dale un beso a tu bebé, buenas noches y sal de la habitación. Si su bebé llora cuando se va, déjelo llorar un rato.
Regrese a la habitación del bebé de 1 a 2 minutos para controlarlo y consolarlo. Apaga las luces y no digas nada. No levante al bebé. Vuelva a salir de la habitación si su bebé está despierto, incluso cuando esté llorando.
Repita este proceso hasta que su bebé se duerma.
Si su bebé permanece despierto a la medianoche, siga los pasos anteriores.
Aumente la cantidad de tiempo que pasa afuera esperando a su bebé todas las noches. Los bebés dormirán solos el martes o miércoles por la noche.
Si su bebé se niega definitivamente después de las primeras noches, espere unas semanas y vuelva a intentarlo.
¿Cuánto tiempo debe dejar a su bebé solo? ¿Horas o minutos? Aquí hay algunas sugerencias para ti.
Primera noche: salga de la habitación durante unos 3 minutos por primera vez. Regrese a la habitación, mime a su bebé y salga de la habitación durante 5 minutos por segunda vez, 10 minutos por tercera vez y más.
Segunda noche: salga de la habitación durante 5 minutos, luego 10 minutos, luego 12 minutos.
Todas las noches para distancias más largas.
Los niños que utilizan este método tienden a ser menos propensos a tener rabietas durante el sueño.
Los bebés pueden irse a dormir en 10 minutos.
Cariño, duerme toda la noche, los padres duermen bien.
La falta de sueño ya no se convierte en una preocupación, los niveles de estrés disminuyen y las interacciones con el bebé mejoran.
Los bebés son menos quisquillosos durante el día si aprenden a dormir toda la noche.
Hay muchas personas que se oponen a este método porque piensan que "hace más daño que bien".
Dejar llorar a su bebé va en contra de su instinto materno.
Dejar llorar al bebé hará que la madre se preocupe.
El llanto hace que aumenten los niveles de cortisol del cuerpo, lo que genera estrés.
Al llorar, el bebé te llamará. Si su bebé deja de llorar, se ha rendido. Esto romperá la relación entre madre e hijo.
Aunque hay muchas objeciones, pero si está decidido a implementar este método, no se preocupe demasiado. Si este método no es adecuado para su familia, elija otro método.
Enseña a los niños a hacer las tareas del hogar con menos recordatorios: establece una meta clara, muéstrales una tarea como ejemplo, da un paso atrás y corrige solo lo que sea inseguro o esté sin terminar.
Aprende por qué los niños que ya controlan sus esfínteres pueden volver a tener accidentes con la orina o las heces, qué patrones observar, cómo reaccionar con calma y cuándo llamar al pediatra.
Un niño puede repetir una pregunta tranquilizadora para procesar información, buscar conexión o controlar la ansiedad. Aprenda cómo responder y cuándo la ansiedad persistente requiere apoyo.
Aprende a establecer límites en el tiempo de uso de pantallas con rutinas predecibles, advertencias, un seguimiento tranquilo y mejores transiciones, sin convertir cada vez que se entrega un dispositivo en una pelea.
Enseñe a los niños a afrontar la derrota sin vergüenza ni ira explosiva, validando sus sentimientos, estableciendo límites de comportamiento, modelando la recuperación y practicando con el nivel de dificultad adecuado.
Un plan práctico y tranquilo para afrontar las crisis emocionales después de clase: reducir la sobrecarga de información, establecer límites claros, identificar patrones, coordinarse con el colegio y saber cuándo buscar ayuda.
Aprende a reaccionar cuando un niño se siente no deseado, a hacer preguntas que le brinden apoyo, a reconocer el acoso escolar o la angustia persistente y a saber cuándo buscar ayuda adicional.
Aprende cómo preparar una habitación compartida para hermanos con diferentes horarios para acostarse, desde la planificación en función de las necesidades de sueño según la edad hasta la creación de espacios separados para dormir y rutinas tranquilas.
Compare los planes de regreso a clases de jornada completa, graduales y temporales desde casa, además de los controles de salud y el apoyo escolar que pueden ayudar a un niño a reincorporarse de forma segura.
Aprende cuándo un niño puede intentar resolver un problema de amistad, cuándo deben intervenir los adultos y cómo saber si el apoyo está funcionando o si necesita cambiar.
