Si está amamantando, querrá conocer los consejos de seguridad de la lactancia materna para que su bebé pueda crecer sano. ¡aFamilyToday Health se lo revelará!
Existen conceptos erróneos sobre la lactancia materna . Es posible que desee saber cómo cuidarse para que no afecte el desarrollo de su hijo. Los siguientes son hechos que son contrarios a nuestras creencias habituales.
Realidad: Escuchaste que el aluminio, el antitranspirante antitranspirante, el antitranspirante, es tóxico para las glándulas mamarias. Como resultado, opte por comprar desodorantes que no sean de aluminio como medida de precaución, pero esto realmente no es necesario.
Sin embargo, es posible que desee cambiar a inodoro porque los bebés son sensibles a los olores y el uso de un perfume fuerte o un desodorante puede afectar sus pezones y hacer que su bebé se sienta incómodo.
Verdad: no tienes que sufrir. Los analgésicos y antifebriles como el ibuprofeno , el paracetamol y el naproxeno están bien para las mujeres que amamantan , según un informe de la Academia Estadounidense de Pediatría, aunque cada uno tiene beneficios y riesgos. Sin embargo, debe evitar el par de píldoras de venta libre. Por ejemplo, los medicamentos congestivos pueden reducir la producción de leche, mientras que los antihistamínicos pueden causarle sueño y afectar sus capacidades.
Antes de tomar cualquier medicamento, consulte primero a su médico. Incluso si es seguro tomarlos durante la lactancia, debe tener cuidado.
Hecho: Después de una dura noche de sueño (levántese a las 4 en punto), siéntase libre de tomar una taza de café con leche para recuperar el ánimo. "Las investigaciones muestran que la cantidad de cafeína que absorbe su hijo es muy pequeña en comparación con la cantidad que ha tomado", dijo el Dr. Abu-Shamsieh. Sin embargo, limite la cantidad de cafeína al día, a solo 1 taza, porque la cafeína en la leche puede acumularse en el cuerpo del niño, causando irritación.
Realidad: La lactancia materna quema 500 calorías por día y es suficiente para que las mujeres recuperen el peso que tenían antes del embarazo. Incluso si desea perderlo más rápido, asegúrese de consumir 1.800 calorías al día y mantenga una dieta saludable (grasas saludables como aguacate, nueces, frutas, verduras y carnes magras). El mejor momento para perder peso es dos meses después del nacimiento, cuando su leche está llena y su cuerpo está listo para recuperarse. La mejor manera de saber cuánto obtener es escuchar a su cuerpo y comer cuando tenga hambre.
Realidad: No desea dejar el alcohol, pero un poco de alcohol también pasará a través de la lactancia. Esto puede cambiar el olor de la leche, similar a cuando su bebé probó el alcohol, y si lo bebe, reducirá la cantidad de leche. Peor aún, el alcohol es dañino para los nervios y afecta el desarrollo del cerebro del niño. Es por eso que no debe beber alcohol durante la lactancia.
Enseña a los niños a hacer las tareas del hogar con menos recordatorios: establece una meta clara, muéstrales una tarea como ejemplo, da un paso atrás y corrige solo lo que sea inseguro o esté sin terminar.
Aprende por qué los niños que ya controlan sus esfínteres pueden volver a tener accidentes con la orina o las heces, qué patrones observar, cómo reaccionar con calma y cuándo llamar al pediatra.
Un niño puede repetir una pregunta tranquilizadora para procesar información, buscar conexión o controlar la ansiedad. Aprenda cómo responder y cuándo la ansiedad persistente requiere apoyo.
Aprende a establecer límites en el tiempo de uso de pantallas con rutinas predecibles, advertencias, un seguimiento tranquilo y mejores transiciones, sin convertir cada vez que se entrega un dispositivo en una pelea.
Enseñe a los niños a afrontar la derrota sin vergüenza ni ira explosiva, validando sus sentimientos, estableciendo límites de comportamiento, modelando la recuperación y practicando con el nivel de dificultad adecuado.
Un plan práctico y tranquilo para afrontar las crisis emocionales después de clase: reducir la sobrecarga de información, establecer límites claros, identificar patrones, coordinarse con el colegio y saber cuándo buscar ayuda.
Aprende a reaccionar cuando un niño se siente no deseado, a hacer preguntas que le brinden apoyo, a reconocer el acoso escolar o la angustia persistente y a saber cuándo buscar ayuda adicional.
Aprende cómo preparar una habitación compartida para hermanos con diferentes horarios para acostarse, desde la planificación en función de las necesidades de sueño según la edad hasta la creación de espacios separados para dormir y rutinas tranquilas.
Compare los planes de regreso a clases de jornada completa, graduales y temporales desde casa, además de los controles de salud y el apoyo escolar que pueden ayudar a un niño a reincorporarse de forma segura.
Aprende cuándo un niño puede intentar resolver un problema de amistad, cuándo deben intervenir los adultos y cómo saber si el apoyo está funcionando o si necesita cambiar.
