食品等價物

在製定食譜時,了解您的食物等價物可以節省時間。食物等價物的一個例子是:一根黃油等於 8 湯匙的東西。很方便吧?此表列出了您可能會發現有用的常見等效測量。

食品等價物

這個測量。. . . . . 等於這個測量
3個中等大小的蘋果或香蕉 約 1 磅
1盎司烘焙巧克力 1 平方
2片麵包 大約 1 杯新鮮麵包屑
1磅紅糖 2 1/4 杯包裝
4湯匙黃油 1/2 棒
8湯匙黃油 1 根
4支黃油 1英鎊
6盎司巧克力片 約 1 杯
1 磅糖果糖 大約 4 1/2 杯過篩
1磅砂糖 2杯
1/2 磅硬奶酪(如切達干酪) 大約 2 杯磨碎的
1杯濃奶油 2杯生奶油
1個中等檸檬 3湯匙果汁,2至3茶匙磨碎的熱情
1磅通心粉 4 杯生的,8 杯熟的
4盎司堅果 約 2/3 杯切碎
1個大洋蔥 約 1 杯切碎
1杯生米飯 4杯煮熟
1 品脫草莓 大約 2 杯切片
1個大番茄 約 3/4 杯切碎
3到4個西紅柿 約 1 磅
1磅通用麵粉 大約 4 杯過篩

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