食品儲藏室、冰箱和冰櫃的訂書釘

家人餓了,沒有東西做飯?確保永遠不會再發生。如果你總是把這些主食放在你的儲藏室、冰箱和冰櫃裡,你再也不會被困在外賣之外別無選擇。您當然可以添加到這些列表中,但這些必需品總能幫助您做好一頓美餐。對於您經常使用的物品(如麵包、雞蛋和牛奶),計劃每週補貨一次。

食品儲藏室

  • 發酵粉

  • 小蘇打

  • 麵包

  • 紅糖

  • 罐裝豆類(斑豆、白豆或黑豆)

  • 穀物(熱的或冷的)

  • 雞肉、牛肉或蔬菜湯

  • 蘋果酒或白醋

  • 可可粉

  • 咖啡和/或茶

  • 調味品:番茄醬、芥末、蛋黃醬、燒烤醬、醬油、泡菜、泡菜醬

  • 玉米澱粉

  • 乾香草:羅勒、月桂葉、牛至、迷迭香、龍蒿、百里香和歐芹

  • 麵粉

  • 砂糖

  • 香料粉:黑胡椒、辣椒(或紅辣椒片)、辣椒粉、肉桂、孜然、咖哩粉、姜、幹芥末、肉荳蔻和辣椒粉

  • 果醬、果凍或蜜餞

  • 煎餅糖漿

  • 意大利麵條

  • 花生醬

  • 糖粉

  • 米

  • 鹽

  • 番茄醬、番茄醬和罐裝番茄

  • 香草精

  • 植物油

冰箱

  • 牛油

  • 奶酪(硬和軟)

  • 蛋

  • 新鮮的水果

  • 新鮮蔬菜,包括綠葉蔬菜

  • 肉類、魚類、家禽或豆腐可保存三到五天

  • 牛奶

  • 酸奶和/或酸奶油

冰箱

  • 冷凍水果,用於製作冰沙和醬汁

  • 你真正會吃的冷凍蔬菜

  • 冰淇淋或冷凍酸奶

  • 肉類、家禽和/或魚類可持續約一周

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