關於酸反流的 10 個誤區

如果你一直在談論你的胃酸倒流，那麼你現在已經聽到了。親人和完全陌生的人可能已經提供了建議和信息。有些可能是真的，有些可能是神話。你怎麼確定的？以下是揭穿反酸的 10 個誤區。

心臟是導致胃灼熱的原因

“胃灼熱。” 多麼用詞不當。胃灼熱與心臟無關，除了胸部（當然，心臟容納心臟）是胃酸倒流患者感到不適的一般位置。但心臟狀況與是否患有胃酸倒流無關。

胃酸倒流殺死口臭

有些人認為射入食道的酸會殺死口臭細菌。不。胃酸倒流會使病情惡化。

胃灼熱沒什麼大不了的

胃灼熱很常見。超過 6000 萬美國人每月至少經歷一次胃灼熱或其他反流症狀。大約 30% 的美國人患有慢性胃酸反流或胃食管反流病 (GERD)。這是很多人。

但僅僅因為這種情況很常見並不意味著您不必擔心。應該認真對待胃酸倒流。首先，它是不舒服的，如果不是徹頭徹尾的痛苦的話。它會導致睡眠不足，讓你脾氣暴躁，並導致胃食管反流病。GERD 會導致什麼？巴雷特食管。巴雷特食管會導致什麼？沒錯，食道癌。

如果你一年有幾次胃酸倒流，那沒什麼大不了的。但是，您得到它的次數越多，情況越嚴重，您就越需要擔心它。那麼，胃酸倒流有什麼大不了的嗎？是的。

胃酸倒流的處方藥會傷害消化過程

一些治療胃灼熱和反流的藥物會減少人們胃中的酸量。酸是消化過程的重要組成部分，這就是為什麼有些人懷疑服用減少酸的藥物是否會損害消化。不過不用擔心：胃會不斷產生足夠的酸來消化。

胃食管反流病總是導致癌症

GERD可導致巴雷特食管，而巴雷特食管可導致食管癌。關鍵字是可以。如果您患有胃食管反流病，您注定不會患上巴雷特食管，而如果您患有巴雷特食管，則注定不會患上癌症。

只有 5% 到 10% 的 GERD 患者會出現巴雷特食管。每年只有 0.5% 的 Barrett 食管患者會患上食管癌。

只有不健康的人才會胃酸倒流

你必須肥胖、肌肉萎縮、白內障，而且酗酒才會胃酸倒流，對吧？不！

否則，完全健康的人可能會經常出現胃酸倒流。現在，在某些方面不健康的人（吸煙者、經常飲酒者等）更容易患上胃酸倒流，但完全健康的人也可能患上這種疾病。運動員明白，瑜伽老師明白，營養師明白。

如果您有某些習慣，即使您的體重完美、吃得好並定期鍛煉，也可能會出現胃酸倒流。

胃灼熱只是衰老過程的一部分

不是這樣。是的，消化過程確實會隨著年齡的增長而減慢，這種減慢可能會使某人更容易患胃酸倒流，但這並不意味著老年人注定會患上它。與任何其他年齡段一樣，飲食和生活方式的改變可以最大限度地減少發生反流的機會。胃酸倒流不是不可避免的，因為您已經到了一定的年齡。

非處方抗酸劑不是真正的藥物

非處方反酸藥不需要處方，但它們仍然是一種藥物，並且確實有副作用。有些人喜歡吃糖果之類的抗酸劑，但沒有人應該這樣做。閱讀使用說明並遵循它們。抗酸劑是世界上最常見和最暢銷的藥物之一，因為它們在許多情況下提供安慰。

然而，它們不能治愈胃酸倒流，濫用它們會導致如下副作用：

• 食慾不振

• 過度疲勞

• 弱點

• 腹瀉

• 肌肉疼痛

• 腫脹

• 腎結石

• 肝損害

• 衰老

• 記憶喪失

• 失智

如果您擔心自己攝入了過多的抗酸劑，請立即聯繫您的醫生進行諮詢，並誠實地說明您服用的是哪種抗酸劑、服用了多少抗酸劑以及何時服用。

不管你睡在身體的哪一邊

有些人發誓他們睡在哪一邊並不重要。但是，如果您在夜間容易出現胃酸倒流，則應向左側躺。消化道以這樣的方式運行，即躺在你的左側可以減少胃酸倒流的可能性。看，胃位於食道的左側，這使得酸很難流出胃並進入食道。向右側躺，您更有可能出現胃酸倒流。

在這種情況下，正確是錯誤的。

喝不含咖啡因的咖啡不會加重胃酸倒流

不是這樣。是豆類中的油（含咖啡因或不含咖啡因）會導致反流。因此，無論是含咖啡因的、無咖啡因的還是半咖啡因的，那杯咖啡都可能會給您帶來問題。現在，如果您不為任何類型的咖啡所困擾，那麼您可以在這裡喝含咖啡因或無咖啡因的咖啡，無論您喜歡什麼。