郵寄食品減肥計劃和糖尿病

一些減肥計劃聲稱通過提供您已經做好的飯菜來為您完成所有工作。但是，做所有的減肥工作和做所有控制血糖的工作一樣嗎？這些流行的商業減肥計劃中有兩個有專門針對糖尿病管理的計劃。

營養系統

Nutrisystem成立於 1972 年，並於 1999 年開始採用目前的商業模式，直接向客戶銷售預包裝食品。目前的 Nutrisystem 計劃提供為男性或女性量身定制的減肥計劃，每個計劃都有一個針對老年人、素食者或糖尿病患者的子類別。

該計劃對減肥進行卡路里限制，並每月 28 天將餐點和小吃送到參與者家門口。新鮮農產品、乳製品和一些蛋白質食品必須單獨購買。當您準備退出計劃或保持目標體重時，Nutrisystem 會提供過渡和維護計劃。

會員網站提供教育信息和跟踪工具，某些會員級別包括電話諮詢。

在NutriSystem的規劃建成，根據其宣傳資料，對血糖我ñ DEX，其糖尿病的計劃，稱為NutriSystem的d，可直接通往認證糖尿病教育家在所有的會員級別。女性糖尿病計劃是每天 1,250 卡路里和 2,300 毫克鈉。

許多食物選擇是專門針對糖尿病計劃的，如果您選擇自動運輸選項，則男性每月 28 份早餐、午餐、晚餐和小吃的最低費用為 260.00 美元（女性略低） . 請記住，參與者必須提供一些食物。

2009 年由 Nutrisystem 資助的一項涉及 69 名肥胖參與者的研究得出結論，Nutrisystem D 在減肥、降低 A1C 和其他健康指標方面比被描述為“糖尿病支持和教育計劃”的計劃更有效。該小組每四個星期參加一次關於糖尿病管理的小組會議，但其飲食沒有得到控制。

Nutrisystem D 計劃幾乎肯定適用於糖尿病管理，但可能需要一些資格。Nutrisystem 資助的 Nutrisystem D 計劃研究的一個重要說明是，參與者食用了一定數量的 Nutrisystem 食物以及額外的乳製品、水果和蔬菜來源。

可以合理地推斷，作為 Nutrisystem D 計劃一部分的一些每日碳水化合物選擇是由參與者每週在雜貨店購買、由參與者準備並由參與者分配的。包括新鮮食物是一件好事，但 Nutrisystem D 計劃的這一要素表明您不會逃避考慮和計劃飲食中的碳水化合物。

珍妮·克雷格

珍妮·克雷格( Jenny Craig)是另一個商業減肥計劃，它為會員提供食物並為糖尿病計劃做廣告。Jenny Craig 計劃於 1983 年在澳大利亞開始，並於 1985 年移居美國。該公司現歸雀巢所有。

該飲食計劃強調一種稱為體積測量的方法，其中關注能量密度較低的食物（低熱量食物）可以增加體積。Jenny Craig 計劃包括量身定制的體育活動計劃以及每週與 Jenny Craig 顧問進行的一對一課程。

然而，這些人不一定是營養專家，並且專注於動機。即使該計劃提供膳食，您也可以在 Jenny Craig 中心領取食物並與顧問會面。Jenny Craig 計劃可能很昂貴，會員費用從每月 7.00 美元到 10.00 美元不等，外加 Jenny Craig 食品的費用。與 Nutrisystem 一樣，您可以購買自己的乳製品、水果和蛋白質。

Jenny Craig 糖尿病計劃被稱為Jenny Type 2，並聲稱可以幫助您保持健康的血糖水平、控制血壓以及控制膽固醇和甘油三酯水平。然而，實際的計劃與標準的減肥方案並沒有分開。

這並不意味著 Jenny Craig 計劃與有效管理您的糖尿病不兼容。減肥總是有益於 2 型糖尿病患者，體積測量哲學幾乎默認強調健康的非澱粉類蔬菜。然而，您不會逃避管理自己的碳水化合物攝入量。