為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
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準備時間: 15分鐘
烹飪時間: 40分鐘
產量: 4份
1茶匙橄欖油
2杯切碎的芹菜
2杯切碎的洋蔥
2杯火柴胡蘿蔔
4瓣大蒜,切碎
1茶匙香菜
1-1/2 茶匙孜然
1杯扁豆
一個 14.5 盎司罐裝無鹽番茄丁
4杯低鈉蔬菜湯
1/2杯脫脂牛奶
在一個大湯鍋裡,用中高溫加熱橄欖油。
將芹菜、洋蔥和胡蘿蔔煮至變軟,大約 8 分鐘。
拌入大蒜,再煮 2 分鐘,直到香。
加入香菜、孜然、小扁豆、西紅柿和蔬菜湯。
把湯燒開;把火調到中火,蓋上蓋子。
煮 30 分鐘或直到小扁豆變軟。
將湯倒入攪拌機中,或使用浸入式攪拌機。加入牛奶,攪拌至光滑和奶油狀。
每份:卡路里 304(來自脂肪 19);脂肪2g(飽和0g);膽固醇 0mg; 鈉 251mg;CA ř bohydrate53克(迪Ë tary光纖19g)的; 蛋白質 16g。
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