為什麼醬汁在重新加熱後會分層，可以補救嗎？
醬汁重新加熱後可能會出現油水分離，這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。
通過添加水果促進綠色冰沙營養
您可能認為大多數人會因為害怕綠色冰沙而迴避綠色冰沙，但添加水果的想法通常會讓人們奔跑。怎麼會這樣？在一個既痴迷於飲食又飽受肥胖困擾的社會中，任何類型的糖，甚至水果中健康的天然糖，都與體重增加直接相關。
在您迷失在“無果”營地之前，請考慮以下幾個事實：
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將水果中的果糖與綠葉蔬菜和水相結合，可為您提供一種不含過多醣分的高纖維冰沙。
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纖維是水果中的關鍵成分，經證實可調節血糖水平並有助於減肥。
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水果中的水分有助於保持飽腹感，減少當天晚些時候的飢餓感（可能還有不健康的零食）。
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水果中的天然酶和鹼化作用可幫助您更好更快地消化食物。
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水果含有許多營養物質和抗氧化劑，可以提供寶貴的健康益處。
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巧克力、咖啡飲料、酒精、蛋糕、餅乾、麥片和麵包中的糖分和纖維含量的缺乏會讓你比任何水果都更快地增加體重！
當您的身體獲得所需的營養時，您就不再感到飢餓或想太多食物，僅此一項就可以幫助您減輕體重。有如此多的健康需要增加和潛在的體重減輕，水果實際上是綠色冰沙的完美補充。如果某些新鮮水果不適合您居住的時令，您可以用冷凍水果（不加糖）代替以方便使用。
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