通心粉香腸砂鍋食譜

就像美國人在午餐時間享用三明治一樣,有時您已經準備好來點不一樣的了。這種無麩質砂鍋食譜可以為您的營養食品增添多樣性,讓您的肚子感到飽足和滿足。

通心粉香腸砂鍋食譜

圖片來源:iStockphoto.com/Andrea Skjold

準備時間: 20分鐘

烹飪時間: 30分鐘

產量: 8份

不粘烹飪噴霧

1磅香腸(普通或辣)

1個中等大小的洋蔥,切成丁

3杯意大利面殼

8 盎司罐裝奶酪

18 盎司罐裝奶油蘑菇湯

1/4 茶匙胡椒粉

3/4 杯無麩質麵包屑

2湯匙融化的黃油

將烤箱預熱至 325 華氏度。用烹飪噴霧噴灑 9 x 13 英寸的烤盤。

在一個大平底鍋裡,用中高溫將香腸和洋蔥煎成褐色,用叉子把肉切碎。將平底鍋從火上移開,瀝乾脂肪。

在一個大平底鍋裡的水里煮意大利面,直到它幾乎變軟,然後瀝乾。將意大利面放回平底鍋中,立即加入奶酪攪拌使其融化。

拌入香腸、湯和胡椒粉。

將混合物舀入準備好的烤盤中。

在一個小碗裡,把麵包屑和融化的黃油攪拌在一起。把它灑在通心粉和香腸上。

把砂鍋烤 30 分鐘,直到熱和起泡,麵包屑開始有點褐色。

每份:卡路里:333;總脂肪:17g;飽和脂肪:9g;膽固醇:51mg;鈉:1,233mg;碳水化合物:31g;纖維:1g;糖:4g;蛋白質:15g。

留下評論

為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?

為什麼醬汁在重新加熱後會分層,可以補救嗎?

醬汁重新加熱後可能會出現油水分離,這是由於脂肪、水分、蛋白質或澱粉的比例失衡所造成的。了解油水分離的原因、哪些醬汁可以補救以及如何安全地加熱它們。

為什麼煎餅口感會發硬而不是蓬鬆?原因及解決方法

為什麼煎餅口感會發硬而不是蓬鬆?原因及解決方法

找出煎餅為何會變得又硬又韌或又密實的原因。學習如何輕柔地攪拌麵糊、檢查膨鬆劑、控制鍋火,以及如何煎出一批蓬鬆的測試煎餅。

如何解決湯太鹹的問題,而無需將配方用量加倍

如何解決湯太鹹的問題,而無需將配方用量加倍

用適量的稀釋液、換水或添加無鹽食材來拯救過鹹的湯。了解馬鈴薯、檸檬、糖和奶油的作用——以及它們的局限性。

如何安全冷卻一大鍋食物後再放入冰箱

如何安全冷卻一大鍋食物後再放入冰箱

安全地冷卻一大鍋湯、燉菜或其他剩菜:將其分成淺容器,必要時使用冰水浴,並立即冷藏。

為什麼煮熟的米飯在冰箱裡會變硬——以及如何安全地重新加熱

為什麼煮熟的米飯在冰箱裡會變硬——以及如何安全地重新加熱

了解冷藏米飯為何會變硬,如何恢復其質地,以及如何安全地將剩菜冷卻、儲存和重新加熱至 165°F。

如何在涼爽的廚房裡幫助一小批麵團發酵

如何在涼爽的廚房裡幫助一小批麵團發酵

在涼爽的廚房裡,找一個溫暖的地方,蓋上麵團,並根據麵團的形狀和顏色,幫助一小批麵團發酵,避免過熱或過度發酵。

煨煮、水煮、沸煮:如何區分它們

煨煮、水煮、沸煮:如何區分它們

了解水煮、煨煮和沸煮在水流、溫度和最佳用途方面的區別,以及如何安全地控制火候和檢查熟度。

巧克力融化時為何會凝固——以及最佳保存方法

巧克力融化時為何會凝固——以及最佳保存方法

了解為什麼融化的巧克力會變得濃稠粗糙,如何將其保存為醬汁或甘納許,以及何時烘焙或重新開始才是更好的選擇。

如何判斷泡打粉是否仍有效

如何判斷泡打粉是否仍有效

用溫水測試泡打粉,觀察氣泡狀況,就能知道何時需要更換。這份簡明指南還解釋了儲存方法、保質期以及常見的測試錯誤。

為什麼自製麵包會在側面而不是頂部裂開?

為什麼自製麵包會在側面而不是頂部裂開?

麵包側面開裂通常意味著麵包在薄弱處膨脹,而不是沿著刮痕裂開。了解刮痕、蒸氣、整形、發酵和烤盤尺寸如何影響最終成品。